-
-
0生活中吃海参的人非常多，吃海参还有很大的学问，一天吃多少最为适宜呢？老百姓都偏爱吃，究竟其营养价值有多高呢？ 随着生活水平提高，人们越来越注意身体健康和营养。海参食用量多少为宜？ 吃海参，以每天一根最为适宜。海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。有些病人在手术后想让自己身体早日康复，一天要吃四五根海参，吃多了反而吸收不了浪费掉，还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素，在基本饮食保证共 6 张
-
0海参越来越受到养生者的追捧。但是有不少客户说买海参的时候根本不会挑，也有不少顾客咨询海参的颜色与海参营养价值的关系。还有些顾客认为只有黑色的海参才是好海参。那么海参的营养价值和颜色真的有关系吗？ 买海参前要先了解这些： 据《本草纲目拾遗》中记载，“ 渤海产之海参，体色黑褐，肉嫩多刺，品质极佳，且药性甘温无毒，具有补肾阴，生脉血，治下痢及溃疡等功效”。因其药性温补，足敌人参，故名海参。 刺参是最好的海参共 9 张
-
0海参的滋补效果已经被证实，超越了市面上其它的营养保健产品，也超过了很多人的想象。大家对海参的功效纷纷进行转发和点赞。海参的神奇滋补功效，真有点让我们意想不到！ 海参：改善睡眠、提高记忆力食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效。所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要
-
0鱼胶一年四季都可以吃，以前都说秋冬进补吃最好，因为鱼胶可以增强抵抗力，免疫力，可减少感冒等的发生。那么鱼胶有什么功效呢？ 01 补肾益精，阴阳双补 鱼胶中的磷、锌、锰等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高有很大帮助。最适合工作压力大和工作劳心者。 02 补血活血 一夜知冬暖。鱼胶补血活血，缓解手脚冰冷，温和体温。 03 美女的首选 对爱美的女人来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持恢复皮肤弹性共 5 张
-
0越来越多的人已经开始进补海参，但仍有很多人对其带有着些许困惑。现在已经有针对于海参个头来决定品质和营养价值，导致人们对于海参就认定了海参越大就越好，头数越大就越贵的错误观念。难道头数真的跟海参的品质有关系吗？头数是什么意思？ 头是海参的量词，是海边渔民的传统用法，用头数的多少来衡量海参的大小。多少头一般是指每斤有多少只海参。比如30-50头，就是说每斤海参有30-50只。海参的头数越少海参就越大，可以以此来判断
-
0燕窝含有大量的微量元素和氨基酸，对身体有很好的调理作用，它能够起到很好的提高免疫力和恢复体力以及美容养颜的作用。 关于燕窝 燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。 从中医学上来讲，具有益中补气、养颜润燥、健脾补肺、化痰止咳、增强肠胃吸收和身体抵抗力的作用。 燕窝什么时候吃最好？ 传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早共 9 张
-
0老话讲，天冷攒热量，来年春天健健康康 冬天进补、保养做得好不好，开春立马见分晓 冬天最高级的养生:藏 “春生、夏长、秋收、冬藏” 是大多数人都知道的自然规律 可是，应当如何“藏”呢? 有什么要注意的地方吗? 未必人人都明了 “藏”是万物的根基，是能量的小马达 唯有冬藏好了，才能根基牢固，厚积薄发 如果不了解冬季养生的知识 会越补越虚，给身体造成负担 今天就带大家一起来搞清楚这些问题 你就明白怎么补啦! 冬季进补≠大吃大喝共 5 张
-
0孩子身体健康也是每个做父母的期望， 孩子的抵抗力远低于我们成年人 很多孩子患咳嗽的可能性大大增大 咳嗽的问题 说大不大，说小也不小 去个医院吃个药什么的就能解决 但是药物孩子总是不肯吃 父母们百般头疼 那孩子能吃燕窝吗？ 儿童大脑发育的黄金期是在妊娠至两岁，这个时期脑部营养的摄取尤为重要。现代科学证明，唾液酸在人体脑部的含量最高，对脑及脑中枢神经系统的发育有着重要的作用。但是由于宝宝自身合成唾液酸的能力不足，共 6 张
-
0海参在地球上已经存活超过6亿年了。几百年前，中国人发现了海参有营养价值，能够食用，所以它们就变成了众多食材中的一种。但人们在吃海参的过程中发现，海参离开水后超过一定时间，就会溶化，必须要经过加工处理才能防止这种现象出现。 海参为什么会自溶？ 一般来说，内陆地区基本上都是食用干海参的，而沿海地区基本上也只在海鲜市场才会有鲜海参售卖，这是因为海参有自溶的特性。这是海参与天敌同归于尽的技能，是一种自我保护机
-
0进入秋季，为了缓解“秋燥”人们会在饮食中注意“润肺”。 专家提示：秋天不仅要“润肺”，它还是“养肝”的黄金时节，所谓“百病从肝治，养肝如养命”。但4个生活中的坏习惯会让你的“肝脏”很受伤。 4个坏习惯让你的“肝脏”很受伤 经常熬夜 过量饮酒 不健康饮食 药物伤害 1 经常熬夜 凌晨1:00~3:00是肝脏自我清洁和排毒的时间。 长期熬夜，睡眠质量不足，会影响肝脏排毒，导致大量毒素垃圾堆积在体内，肝脏无法正常分解代谢，会降低机共 4 张
-
0鱼胶/花胶自古以来就是很多人心目中的健康滋补佳品，食用鱼胶已经成为很多人做为养生之道的首选，可是，并不是只要服用鱼胶就能起到效果，在食用鱼胶的过程中，也要注意一些食用禁忌。 01 对蛋白过敏的人不宜食用 鱼胶是高蛋白食材，如果蛋白质过敏，吃花胶后引起的过敏性皮肤病，多属于I型变态反应，可引起平滑肌痉挛，血管扩张、通透性增高，血浆外渗、水肿，以及嗜酸性细胞增多等。 02 女性生理期不宜食用 鱼胶含有活血的成分，经期
-
0随着吃海参的人越来越多，人们对海参的质量也越来越重视。虽说“一分价钱一分货”，但人们还是希望能在合理的价格范围内买到最优质的海参。 一直以来，人们对海参质量的划分是以加工方式、海参种类等多个方面进行区分的，比如：纯淡干海参的质量要好于老淡干海参、北方海参的质量要高于南方海参，而这亮点从不同种类、不同地域的海参价格上也能体现出来。 但是还有一点，也经常用来反映海参的品质——海参的个体大小。经常买海参的
-
0燕窝之所以倍受窝友们的喜爱，除了燕窝本身有美容养颜、清肺润肺等滋补作用以外，更是因为燕窝的美味口感。 燕窝无论搭配哪种食材，都有其相应的滋补效果，就算是简简单单的冰糖炖燕窝，每天坚持食用，都能令你皮肤变细腻，身体变强壮。 每次炖燕窝时，大家都会遇到这样或者那样的问题，今天就来给大家科普一下，泡燕窝、炖燕窝的正确打开方式~ 1 燕窝的泡发方法 泡发燕窝一定要用纯净水，因为用含有氯的自来水泡发燕窝，会影响燕窝共 5 张
-
0从燕窝小白到燕窝养生达人 你所见过的好坏燕窝 我都见过 你有所顾虑的燕窝 我来带你鉴别 吃上一口放心的好燕窝 真的不难 燕窝泡发 为啥不小心就成水， 都有哪些泡发误区？ 要怎么避开呢？ 买回家后的干燕窝， 必经程序就是泡发。 很多人都对燕窝泡发没有个很明确的概念， 一不小心就化水飞走啦。 今天小奕姐给大家讲述燕窝的泡发误区， 绕开这些误区， 最大程度的保留燕窝的营养价值： 泡发误区一 什么水都可以用来泡发燕窝？ 泡发燕窝时
-
0海参体内胆固醇几乎为零，它含有大量的低分子肽在人体肠道内保留刺海参中的多种营养成份，极易被人体吸收利用。且海参含有可以清楚自由基的物质，长期食用，还可提高人体免疫力、延缓衰老等作用。 1 海参的营养价值 海参的医药和营养价值极高。据明代谢肇浙著的《五杂俎》一书中说："海参性温甚补，足敌人参，故名海参。"清代《本草以新》云，海参有"补肾益精，牡阳疗萎"的功效。 现代医学表明，海参对防止人体内脏和皮共 4 张
-
0海参具有美容养颜、促进发育增强免疫力、同时含有丰富的胶原蛋白和微量元素，海参已是日常滋补的良品首选。但是怎么吃海参才是最好的，很多人都会犯错。下面就给大家科普一下，吃海参常犯的错误有哪些！ 1 错误吃法“卷走”海参营养或影响健康 有位参友在做海参时，加了一些醋用来增加食欲和提味，没想到饭后却出现了腹痛、恶心、呕吐等症状，家人误以为是食物中毒，赶忙带他到医院才得知是海参和醋一起食用造成的消化不良。 原来做共 5 张
-
0中国人吃海参已经有上千年的历史了，自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用，被誉为“百补之王”。最近有个言论逐渐扩散开来，每天吃只海参还不如吃个鸡蛋呢。究竟一枚小小的鸡蛋能不能代替一只小小海参的疗效呢？ 正方观点 吃海参还不如吃鸡蛋 虽然随着海参产业的发展和人民生活水平的提高，海参已经走下神坛，已进入百姓餐桌，但是海参价格对于普通劳资家庭来说也并不是买斤鸡蛋那么轻松，价格上还是远远高于鸡蛋的
-
0小伙伴们，这两天的降温 是不是已经让你觉得冬天已经来了？ 为了抵御寒冷 适当地“贴秋膘”是非常有必要的 相信许多人已经迫不及待 想要开启吃吃吃的快乐 不用减肥露肉的美好生活啦 火锅、烧烤、大闸蟹 正当“贴秋膘”的好时机 “ 但假期贴秋膘你真的需要吗？” 贴秋膘的由来 过去民间有“苦夏”之说。夏季高温，人们食欲不振，胃口下降，饮食上也往往以简单、清淡为主。经过一个夏天，体重自然下降。到了秋季暑热减退，人们食欲恢复，共 11 张
-
0说起燕窝的功效，对于坚持吃燕窝的你，估计已经牢记在心了，但是燕窝的内在功效，你也都了解？ 中医认为：燕窝有益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽、添精、补髓、壮阳、治膈痰等功效。品质上乘的海老人鲜炖燕窝更是您养生保健的佳品！燕窝于人的五脏六腑都有着不同寻常的养生妙用，一起来看看燕窝对身体各器官究竟有何作用。 燕窝对肺的作用 润肺是燕窝的经典食效，治虚劳咳为历代医方医书所首肯。 《本草从新》记载：“燕窝大养共 5 张
-
01、花胶、石斛养颜补气汤 材料：鱼胶、石斛各15克，当归10克、红枣2枚、排骨一块。 做法：将鱼胶、石斛、当归洗净，泡发3个小时，记住泡发的水不要浪费，可能部分营养都在水里，红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅，水盖过材料，炖2至3.5小时。 功效：滋阴养颜、安神、养心、补气血。 2、花胶红枣莲子芡实汤 配料：鱼胶15-20克，红枣2-4粒（吃多上火哦），芡实10克，莲子6克。 功效：具有补脾止泻，益肾、补气，养颜、补血，养心、安神
-
0海参在地球上已经存活超过6亿年了。几百年前，中国人发现了海参有营养价值，能够食用，所以它们就变成了众多食材中的一种。但人们在吃海参的过程中发现，海参离开水后超过一定时间，就会溶化，必须要经过加工处理才能防止这种现象出现。 海参为什么会自溶？ 一般来说，内陆地区基本上都是食用干海参的，而沿海地区基本上也只在海鲜市场才会有鲜海参售卖，这是因为海参有自溶的特性。这是海参与天敌同归于尽的技能，是一种自我保护机
-
0每一个女性都无比的渴望自己拥有美丽的容颜和青春的体态与心理。特别是中年女性，正在心理和生理的过渡时期，来自事业和家庭的巨大压力，使她更感到拥有青春和美丽的魅力。中年女性延长青春，除了加强在皮肤等局部保养外，更主要的是合理补充营养，促进机体的机能健康，皮肤等外在条件才能焕发光彩。 海参——大师级的海洋美容师 海参是一种营养丰富的天然绿色食品，对人体会产生各种神奇的效果，其富含的精氨酸可促成人体细胞的再共 13 张
-
0对于海参，想必大家对此并不陌生。这是一种非常有名的海产品，全身长满了肉刺，外表看上去也有可能会令人害怕，其营养价值可是比一般的海产品高了不知多少倍。中国人吃海参已经有上千年的历史，自古以来就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。咱们一起瞧一瞧，到底海参有哪些好处。 1 老人吃海参 海参是有50多种天然营养成份构成的，其营养价值可见一斑。此外，海参所含的胆固醇相当低，其脂肪量也不多，因此，它对那些高血压、高共 6 张
-
0黄花胶是一款性价比高的鱼胶，其特点是不韧身、脆口，价钱适中。可作为平时养生食疗、补充胶原蛋白、提高免疫力的天然滋补品。 黄花胶产于非洲的维多利亚湖，是维多利亚湖鲈鱼的鱼胶，属于淡水鱼胶。最大的产地为湖边的乌干达和坦桑尼亚这两个国家。黄花胶在香港的名气很大，很多人接触花胶都是从黄花胶开始的。 以下症状吃黄花胶有很好的效果： 痛经、宫寒，蹲着或坐着时间长了突然站起来会头晕嘴唇、脸色苍白，冬天手脚冰凉经血颜共 4 张
-
0现代研究表明，冬虫夏草在干制过程中，部分虫草素等有效成分随水分一起流失，因而虫体饱满的鲜冬虫夏草整体功效比干虫草更有优势。 补肺益肾，调理阴阳 《中国药典》对虫草功效的描述是补肺益肾，止血化痰。实际上，冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等多种病症。由于虫草药性力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚与亚健康状态者的补益佳品!特别推荐以下人群共 4 张
-
0吃海参前你一定要知道的事，别让海参效果打折扣 1 海参的内筋一定要保留 海参筋是海参体壁上粗壮白色条形物质，它是海参的神经系统。有不少百姓误认为它是海参的肠子，或者为了能将海参发制的更大一些，便把筋剃掉。海参筋，不仅与海参体壁有相同的活性的成份，还含有丰富的海参皂甙，酸性软骨素，精氨酸等稀有的营养成份。 内筋在发泡海参的时候可以剪成小段，可以保证海参发泡的更加饱满，建议您一定要把海参筋保留。 ２ 明共 7 张
-
0当你脱下华丽的婚纱，蜜月归来，造人计划就该提到日程上来了。即便你不急，周边还是一片催生声。你以为女人的艰辛只是把十个月的心血和精力按时『卸货』？其实，备孕也是一场艰巨的“战役”哦。 孕育一个小生命，是一个持久而艰难的过程。俗话讲民以食为天，平衡膳食和合理营养既是身体健康的保障，也是健康妊娠的物质基础。所以，营养补充在备孕期必不可少！燕窝性平味甘，优质的唾液酸对备孕女性有重要的作用，备孕吃燕窝，让你共 5 张
-
0窝友们在选购燕窝的时候，总会见到形状各异的燕盏，这些燕盏的形状是如何形成的，他们之间的营养价值又会不会有不一样呢？且待窝姐来细细分析~ 1 燕窝的分类 燕窝按采摘的环境来分，主要分为洞燕与屋燕两种。 1.洞燕 外观： 因为山洞的岩壁凹凸不平，金丝燕把巢穴筑在山洞的岩壁上，所以燕盏底部是不平整的。个别的山洞岩石上的矿物质遇到潮湿的燕窝，岩石的颜色会渗进燕窝里面，令燕窝的颜色会产生变化。 营养价值： 由于洞燕筑在山洞共 9 张
-
0燕窝的挑毛工艺一般可分为干挑、半干挑和湿挑—— 首先，我们需要了解，燕窝挑毛加工时的一个规律：能干挑的燕窝，绝对不选择湿挑。 比如一盏优质极轻毛燕，明明能用干挑或者半干挑就能将燕毛去除干净了，却偏偏要湿挑，费时费力不说，还容易破坏盏身和囊丝，既多此一举，又暴殄天物。 1 干挑燕窝 干挑燕窝本身就是品质极好的极轻毛原料。干挑燕窝在挑毛的过程中也会喷极少的水来软化燕窝。能够进行干挑加工的燕窝，必定是好原料。
-
0吃燕窝1个月左右，皮肤光滑，有光泽更有弹性了，免疫力增强了，痘痘变少了，喉咙不干哑了。还有的消费者说买了10克回家吃了2天，看不到效果。所以燕窝虽好，但不是吃一天二天就能见效，根据自己身体的情况，坚持服用很重要。 燕窝味甘、性平，富含丰富的营养元素，是滋补养颜的首选佳品，更是所有滋补食材中适用人群最广泛的一种，男女老少甚至初生婴儿均可放心食用，因此备受广大人群的青睐。 哪些人群适合长期服用燕窝呢？ 孕妇：共 6 张
-
0海参是生活在海里的一种棘皮动物，它们存在于地球上已经有几亿年的历史，是名副其实的远古生命。海参全身长满了肉刺，也是人们很喜欢的一道珍贵食品。 海参很多不为人知的小知识你都了解吗？来啦~科普时间到！ 1、分身超能力 海参有很强的再生力，把海参横向环切为两段，投放到海里，经过3-8个月，每段又会分别生成一头完整的海参。海参的再生修复功能在医学、生物工程学等方面具有极大研究价值。这简直是超能力~ 2、沉积取食 海参以海共 15 张
-
0秋天养生进补，最重要的是滋养，做好早睡早起，保证充足的睡眠，建议多喝暖水，赶走秋燥。食养需应季而食，秋季适合滋养进补，花胶是不错的选择，缓解秋燥，滋润我们的身体！ 秋风起气候凉，家里的宝宝该吃什么加强营养呢❓宝宝常吃鱼胶有助于提高小免疫力消化力，预防食欲不振，从小吃鱼胶的宝宝皮肤也会非常好入秋吃花胶好处多：①美肤滋养：一年中秋季蕞燥而花胶有大量胶原蛋白，能增加皮肤弹性，缓解皮肤衰老、粗糙、松弛②增共 4 张
-
0人到中老年，身体机能就会逐渐下降，各类病痛也会逐渐显现出来。由于新陈代谢减慢，身体就会出现各种状况，例如体重增加、免疫力下降、记忆能力减退等，加之不合理的饮食习惯，就更会导致衰老速度加快。 随着国人老龄化趋势加深，中老年人的身体健康也成为大众关注的问题。而食补是大部分人进行滋补的第一选择。 中老年人吃海参是非常好的。人到中年，饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主，海参就非常符合。海参是典型共 5 张
-
0秋意浓，温度骤降，入秋以后除了感受到秋高气爽的清凉外，许多人的身体并没有适应季节变化带来的不适，出现很多问题。加上秋季天气干燥，细菌大量繁殖，人体在初秋的免疫力是最低能的时期，抵抗力极弱，十分容易被感染。 秋季3大常见疾病 千万要留心 秋季到了，各大医院的急诊室也变得拥挤起来，人群是扎堆的生病就诊。秋季往往有以下几种常见的疾病，大家一定要当心注意起来！ 1感冒 有研究表明，当气温下降和空气干燥时，感冒病共 6 张
-
0进入秋季，为了缓解“秋燥”人们会在饮食中注意“润肺”。 专家提示：秋天不仅要“润肺”，它还是“养肝”的黄金时节，所谓“百病从肝治，养肝如养命”。但4个生活中的坏习惯会让你的“肝脏”很受伤。 4个坏习惯让你的“肝脏”很受伤 经常熬夜 过量饮酒 不健康饮食 药物伤害 1 经常熬夜 凌晨1:00~3:00是肝脏自我清洁和排毒的时间。 长期熬夜，睡眠质量不足，会影响肝脏排毒，导致大量毒素垃圾堆积在体内，肝脏无法正常分解代谢，会降低机
-
0“寒露”九月节，露气寒冷，将凝结也。 作别秋高气爽天气由此转寒露水从初秋透着些微凉意转为深秋浸润着几许寒冷此时气温较白露时更低露水更多，秋意更浓芦荻轻飞，秋浓夜凉葳蕤草木焕然金黄苍翠山林渐次染红极目远眺，如霞似锦 天寒夜长，风气萧索草木黄落，万物萧瑟鸿雁南飞，雀鸟失了踪影唯有金菊凌霜，孤傲盛开 常说“春捂秋冻”是指初秋 寒露后寒气加重，已不适合秋冻 “白露身不露，寒露脚不露” 双脚离心脏最远，血液供应少共 6 张
-
0为什么孕妇要吃燕窝？ 婴幼儿脑部发育最为重要，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。而其所需营养物质，人体很少能通过体内其他物质合成，只能通过饮食来供给。 蛋白质是脑细胞的主要成分之一，约占脑重量的35％，蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新，所以要经常从饮食中摄取蛋白质，而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%。 准妈妈孕期吃燕窝可以
-
0蛋白质被称为怀孕妈妈的生命物质，而深海鱼胶中所含有的高级胶原蛋白更是孕妈妈所必需的。此外，鱼胶中含有各种微量元素更是宝宝成长所需的营养物质。 如果不是特殊身体状况，广大孕妇都可以吃鱼胶来调养身体。那么，孕妇什么时候吃鱼胶最好呢？ 01 暖宫强体质什么时候吃？ 在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。 如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕前后可以吃鱼胶，至少坚共 5 张
-
0海参是一种营养非常丰富的滋补品，常吃对身体是非常有益处的，但是有一些破坏海参营养的吃法，大家在吃的时候一定要注意！ 下面整理了一些会破坏海参的做法，以后千万不要这么做了！ 一、过度烹饪 说起中餐，大家一定想到“煎炒烹炸炖”等千奇百怪的烹饪手法，但是，过度烹饪对健康来说并没有好处，过度烹调，会造成海参营养结构的破坏，使海参的营养成分流失。同时，食用油会分解海参的肉质，也会造成营养成分流失。、 二、过度食
-
0很多朋友困惑鱼胶到底怎样吃，才能最好的吸收它的营养，注意以下几点，助你更好吸收鱼胶的营养。 / 吃鱼胶的最佳时间 / 早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃。其中的原因是，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。 人的身体，从夜晚9点开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9点-11点，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11点-凌晨1点，是肝脏排共 6 张
-
0海参是海洋生物，在地球上生存至少有六亿多年的历史，被喻为地球的活化石，大海中的营养珍品。如此高的声誉是因为其形成了完美的无与伦比的营养结构。 每天都要 坚持食用海参因为 1 、海参中的酸性粘多糖：可防止动脉硬化，是降血压、降血脂、抗衰老、修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质之一。 2 、海参中的海参素：有提高人体免疫力和抗癌杀菌的作用，抗腐能力强。 3 、海参含有18 种氨基酸（天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸共 7 张
-
0最近有朋友留言说，吃燕窝1个月左右，皮肤光滑，有光泽更有弹性了，免疫力增强了，痘痘变少了，喉咙不干哑了。还有的消费者说买了10克回家吃了2天，看不到效果。所以燕窝虽好，但不是吃一天二天就能见效，根据自己身体的情况，坚持服用很重要。 燕窝味甘、性平，富含丰富的营养元素，是滋补养颜的首选佳品，更是所有滋补食材中适用人群最广泛的一种，男女老少甚至初生婴儿均可放心食用，因此备受广大人群的青睐。 壹 哪些人群适合长共 33 张
-
0燕窝作为滋补界独领风骚的佼佼者，既可做让人食欲大开的美肌甜品，又具有极高的医疗价值。随着经济的发展，燕窝更成为不少人每日必吃的滋补品。 既然营养价值如此之高，在“吃”这件事情上就必定有讲究。如用一直用错误的方法食用，效果就会大打折扣！小编一口气整理了吃燕窝最容易犯的8个小错误，看看这些傻事，你做过没？ 1 炖燕窝前还得泡发，这确实很麻烦，尤其是上班族们早出晚归，压根没时间守着“泡发好了没”“软了没”“可共 5 张
-
0中医有：“鱼胶进食分早晚，早吃补外，晚吃补内”的说法，其大致意思是早晨食用鱼胶有助于补颜护肤以及延缓衰老，而晚上食用鱼胶则可补脾胃，增强体质。 在时间上亦有所讲究：早上7-9点为胃经活跃时期，此时食用易于营养吸收，而晚间21-23点则为三焦经活跃期。 冬季喝鱼胶（花胶）汤不仅可以暖暖身，抵制寒气，还可以补充体质的蛋白质，提高身体的抵抗力，更重要是补水，免遭皮肤干裂，粗糙的困扰。 介绍10款鱼胶汤的做法及其功效与作
-
0海参现在已经成为了大众化的滋补食材，高蛋白、低脂肪、低胆固醇的生物特性让海参成为当之无愧的养生佳品。都知道吃海参好，但是到底哪些人适合吃海参，哪些人又不适合进补海参呢？ 1 海参适合人群 慢性消耗性疾病者 对于糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病来说，海参无疑是很好的滋补品选择，海参中含有的微量元素、酸性粘多糖和海参皂苷具有激活B胰岛细胞活性，平抑高浓度血糖的作用，是糖尿病患者膳食疗法的理想营养补品。 吃海参有助共 5 张
-
0秋意浓，温度骤降，在夏季被“暑湿”折腾得三分虚的身体，还没有适应季节变化带来的不适，免疫力大大下降，加上空气干燥，秋季很可能成为“多事之秋”。 根据中医“天人相应”理论，肺气旺于秋，所以自古以来中医就大力提倡在秋季养肺，选择滋阴补肾、清肺润燥的滋补品积极食补，这样往往会起到事半功倍的效果。 秋天食海参，滋补又养身 海参是滋补佳品，营养丰富吃下去软糯Q弹，被称为“海味八珍”之一，据史书记载，海参供食用始
-
0青岛，那片拥有着碧海蓝天与独特风情的土地，孕育出了无数令人回味的美食。而这鲅鱼酱礼盒，便是其中的新贵。鲅鱼酱的制作工艺考究且传统。首先，精选新鲜的鲅鱼，确保其肉质鲜嫩。然后将鲅鱼仔细清洗干净，去除内脏与杂质。接下来把处理好的鲅鱼切成小块，放入特制的容器中，加入适量的盐进行腌制，这一步可以让鲅鱼更加入味。腌制后的鲅鱼块再与姜、蒜等调料一起放入锅中，小火慢熬。在熬制过程中，需要不停地搅拌，让鲅鱼的鲜味
-
0燕窝烹调，可是一门技术不小的功课，除了注重“色、香、味”俱全之外，更需要注意的是能否最大程度保留其最佳营养。想吃燕窝的你，是不是常在这一块上被难住呢？ 窝友们，保留燕窝营养的最佳烹调方式，你都知道吗？ 很多人都会选择用隔水炖或者隔水蒸来对燕窝进行烹调，那烹饪燕窝到底是用隔水炖好还是用隔水蒸好呢？烹调的过程中该如何最大程度的保留燕窝的营养以及口感呢？且听窝姐一一道来...... 1 隔水炖or隔水蒸？ 1.隔水炖： 隔水共 5 张
