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0我是一个男生,16岁,我比较喜欢柔韧性,很羡慕那些会一字马的人劈叉说来就来十分潇洒,我想体验一下撕腿的感觉,请问有谁愿意教教我,撕我的腿?
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4怎样锻炼腰部的柔韧性
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0草韧根茂生亦坚,朽木曲折却能断。 眼观六尘共凡仙,山河日月阴阳全。 人爱故乡归宿难,遍历雨雪风霜面。 含辛茹苦情执愿,谁知旧梦无蝶幻?
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0张艺凡的柔韧性怎么样?
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6男性柔韧性和性能力有关系吗
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1如题,大概就是靠着东西(比如墙壁)坐着,抬起一条腿,用另一侧的手臂勾住抬起一侧的脚踝,将其拉至胸前(小腿内侧须贴住前胸),然后和抬起的腿同侧的手臂经由该侧小腿前方勾住,并握住另一侧大臂,此时抬起的一侧脚背会贴在脸的另一侧,同时注意未抬起一侧的腿要保持绷直接地的状态,如果能做到这个,那么可能就可以进行更深入的柔韧性训练了
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1腿练的太疼了,我是要练横叉开胯
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1怎么开肩呀
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0请问有没有西安一起练软度,柔韧性的朋友
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1自己家快看看纪念碑
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0在哪。手机懂么五年前
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0后半句