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前几天请假去杨铭宇黄焖鸡米饭总部考察了，五一刚刚和女朋友完婚，之后双方家长也是想让我俩找点生意做，本身我俩学历不算高，也找不到好工作，就想自己干点什么。我俩都感觉开个快餐店挺好的，而且自己也经常吃。我们家在无锡这边，无锡杨铭宇卖的还不错，我俩也总去吃，便宜低价，而且味道也说得过去。经过多方了解，我俩也想顺带旅游旅游，就去考察了。 我俩是打算在乡镇开一家快餐店，联系了杨铭宇黄焖鸡米饭的项目经理给我做

很多创业者，现在对快餐行业是非常关注的，杨铭宇黄焖鸡米饭没有夸大其词宣传，这几年通过产品的质量，真正在行业中有了自己的地位。那么接下来我们就来说说，现在杨铭宇黄焖鸡米饭开店前期需要做哪些准备吧。 杨铭宇黄焖鸡米饭开店前期准备: 1、创业者需要自己找合适的门店，如果实在没有把握也可以联系总部派专业人员进行选址。 2、对店铺进行综合评估后，创业者即可开始进行店铺的装修工作。 3、创业者在招募员工后需要参加各方面

现在，很多的快餐加盟品牌在市场上都很有名气，吸引了众多创业者的加盟。杨铭宇黄焖鸡加盟上市多年，饭菜的口感和质量都有着特色优势，健康的高品质餐食持续吸引着消费者与创业者，甚至有人听说，十万加盟品牌即可获得超高收益，这是真的吗？

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JJM201907 懂得人来取，不懂就算了，我服了贴吧了，还让不让我发个贴了，自己都不知道自己说错什么了

我做的黄焖鸡鸡肉硬 不如味怎么回事

求大佬们告知

点餐图和实图，就是两个卤过的鸡腿，很久没卖出去，然后炖的黄焖鸡，好搞笑！

　中秋节是个团聚的日子，家家设宴庆祝团聚，家宴上免不了大鱼大肉，不少人在节日里暴饮暴食，这些行为都不利于健康，中秋节也要讲究健康养生。那么中秋节如何健康饮食呢?下面为您介绍中秋节健康饮食的9大原则! 　　中秋节如何健康饮食? 　　1、餐前不喝酒饮料，合理喝酒控食量 　　节日少不了喝酒助兴，良多人老是习气在餐前先纵情饮上一杯酒，不克不及喝酒的孩子和密斯，也会喝各类甜饮料。空肚喝酒不单轻易醉，并且轻易损伤胃黏膜;

1. 快餐店首先要清洁卫生，对于高消费群体他们的要求很挑剔。2. 快餐一定要做到快上。太慢客源就会逐渐减少。3. 刚开始，就店内的能力尽可能多种饭菜经营。水饺可在前晚包好速冻、备用。米饭也可大早准备一些。手擀面也可做好部分。排骨也能提前做好。这样以各样饭菜经营，对于刚开张的饭店生意一定会火，就会满足不同顾客的需求，但要掌握好价位的合理分寸。4. 在经营中学会观察、优化经营饭菜的方略，合理调整，逐渐形成风格成为特色

浪漫七夕还没有来，大街小巷已经遍地飘满了浪漫因子，无论是情侣在身边，还是在异地，无论已经有情人终成眷属，还是正处于热恋期，全国上下的情侣们在这个桃花放肆“开放”的节日里携手邂逅浪漫。什么？你还在庸俗的准备玫瑰花和巧克力，那你就out啦，想要给女朋友的男人们已经飞扑奇思妙想，制作浪漫因子最浓厚的七夕物。 受固定思维的限制，很多人认为情人节、七夕就应该购买巧克力或者是玫瑰花，但其实这只是没有脑子不会思考的

休息养生不能睡过头 长假来临，休息养生是好事，但睡多了也会出毛病。因为觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时蒙头大睡，反而让人更疲倦。正确的方法是，对于成年人来说，6-8个小时是其所需的标准睡眠时间，老年人在这个标准上再减少1-2个小时，青少年可增加1-2个小时。对于婴幼儿来说，睡眠时间则需要更长。判断自己的健康睡眠时间的标准，应该以第二天不会感到身体疲乏、感觉精力充沛来判定。

　季节不同，我们的饮食也有所不同，现在正值秋季，天气干燥，所以秋季饮食重在滋阴润肺，因此可多吃酸性食物，以此来增强肝脏功能。与此同时，瓜果等两性食物则要少吃为妙。秋季饮食有何宜忌，下面跟小编一起来看看吧。 　　秋季饮食三宜 　　各种薯类 　　秋季正是薯类出产的旺季。薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。传统认为薯类食物能补中气，现代研究又认为它们作为主食食用，有利于预防肥胖和

　　语言就如同把飞机带到目的地的自动引擎，只要按下按钮，它就一定能把我们带到目的地。 　　包括你自己的身体，你总是说自己不舒服你就会真的不舒服，不管得了什么病，在积极的药物治疗和营养修复过程中，必须保持积极的语言。 　　你嘴上说的自己，就是你自己！！ 　　看好的，听好的，说好的，做好的，就能得好的。无论你关注什么，都将会创造出你所关注的一切！

“好的”、“一定会有办法的”、“没问题”，每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都过得非常顺利，即使遇到了困难，他们也能够渡过难关。 　　相反，每天都嚷着“太糟了*、“太让人气愤了”、“没办法了”的人，遇到的挫折也特别多，运气也显得特别糟糕。 　　如果你看不清自己，那么，就试着看一下周边的人与事，你一定会发现人们都过着他们嘴上所说的人生！！ 　　特别是跟钱有关的事情，这一点会很明显。 　　每天叫着“

谁能给我推荐几个有营养 又健康的早餐

适合孩子的5款粗粮早餐食谱 很多家长朋友都在为自己的孩子吃什么犯愁，现在我们来给大家说几款适合小孩子吃的小套餐，希望朋友们能喜欢。 1 全麦面包早餐 全麦面包2片，表面涂抹少量色拉油，烤制3分钟； 牛奶或豆浆1杯； 火腿1片或鸡蛋1个； 橙子1个/草莓1把/猕猴桃1。 特点：营养比较均衡，可以在吃习惯传统中餐的情况下，换个口味。 2 小煎饼早餐 玉米粉5份，大豆粉1份，白面粉为2份，加入1个鸡蛋，少许盐，搅成面糊。用色拉油在不沾锅上

临近九月，天气渐凉，阵阵秋雨、片片落叶，诉说着渐渐远去的夏天。殊不知，秋季是一年中最好的养生时节，专家提醒年轻上班族要打起精神，多睡觉，多运动，将工作慢下来的同时好好调理自己。那么秋季该如何养生呢?秋季如何防秋乏呢?下面就跟小编一起去了解一下。 　　去秋乏多睡觉多运动 　　告别了炎夏，终于将迎来天清气爽的秋天，体感比夏天舒服得多。可是，一些白领朋友常常在上班时会有困倦疲乏的感觉，这种现象被称之为秋乏。

“立秋之日凉风至”明确地将立秋与凉爽联系在一起，然而由于纬度、海拔等的差异，各地不可能在立秋之日就同时进入秋季。立秋正是夏秋之交之际，是由热转凉的过渡，气候一般还停留在夏季。那么在立秋之后我们需要做好哪些养生工作呢? 　　莫大意 　　立秋过后防中暑依然重要 　　俗话说，“热在三伏”，专家告诉我们，立秋正是“三伏”中“末伏”的开始，还会有“秋老虎”的袭击。所谓“秋老虎”，就是指立秋之后短期回热天气，连日

煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。 我提倡每天适量吃一些米饭，因为碳水化和物时保证新陈代谢率的必须品，而且米饭内含维生素B族，也是人所需要的。目前的高蛋白质低碳水化合物减肥法（就是只吃蛋、肉不吃任何淀粉类主食）并不合理，增加肝脏负担，还导致营养不均衡，脱发就

在秋阳暴晒的天气，刚经受过夏天“折磨”的人的体质，在秋季就受到酷暑和干燥天气的夹击，因此很容易致病。以下4款清润[url]http://养颜汤[/url]水就最适合你了。 人们常会出现[url]http://阴虚[/url]火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、[url]http://皮肤[/url]干涩、咽干口渴、音哑、[url]http://便秘[/url]、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥，平时不食或少食燥热伤津之品，如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、

一、港式腊肠煲仔饭 材料： 　　泰国香米250g、港式腊肠2根、白菜梆3段，橄榄油15ml、生抽、清水、白糖、香葱适量 做法： 　　1、米洗干净，砂锅底部抹薄博的一层油，大火将米和水烧 　　2、当饭开始收水，表面出现一个个洞时，马上切成片的腊肠 　　3、盖上盖，换小火煮 　　4、每隔5分钟将锅变换方向，使砂锅的每个位置都能均匀受热 　　5、白菜去叶留梆，沸水灼烫，沥干水分 　　6、将生抽放入小锅，加清水、糖和葱段，小火煮到周边冒泡

　　下面的方法肯定能让你满意！不过提醒你：吃饭时主要是看你的心情了！ 　　南方和北方的大米是不同，但是不是应该是北方的米还好吃些的吗？因为北方的大米生长期长，东北的大米一年只生长一季，而南方的大米生长期短，一年生长两季或三季，生长期长的大米肯定比生长期短的大米吸收养料多，所以好吃。其实一般快餐店里都是做的撩饭。就是把一大锅米饭洗净，倒在在、大锅里煮，煮到半生不熟的时候，把米饭捞出来，放在大篦子里蒸

披萨虽然好吃，但是需要发酵，在时间有限的时候，用米饭代替传统的发酵面团，大大节省了时间，而且又营养。下面，食尚小丫给大家介绍这道中式米饭披萨的做法，一起来学学吧 中式米饭披萨菜谱的主料：米饭，火腿，芹菜，洋葱，玉米粒。 中式米饭披萨菜谱的调料：披萨酱，马苏里拉奶酪。 中式米饭披萨菜谱的做法：　 1、将米饭放在保鲜膜上。 2、用保鲜膜将米饭包起。 3、用手掌压实、整形成圆饼状。 4、将米饭团放在烤盘上，刷上披萨酱

曾经的小龙只能用四个字形容，那就是“一事无成”，他是家里的独生子，各种吃穿用度不曾短缺，所以养成了花钱大手大脚的习惯。上学时，他就是大家羡慕的对象，衣食无忧，未来也有人安排，一场突如其来的变故，却将一只温室的花生生折了下来。 家庭的变故曾经让小龙一蹶不振，他觉得自己似乎在生命的前二十年将福气都享用完了，所以现在开始走霉运。父母的分开让他再也找不到家庭的温暖，也从那天开始，他不再接受家里的经济援助。

儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。 青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是

只有微波炉，电饭煲和电磁炉能做出那些简单的食物呢？早餐的话呢，是越简单越好。

1、肉馅饼套餐：肉馅饼加上玉米粥一小碗。 点评：有了肉类和粮食，但根本没有蔬菜。必须自己再去购买凉拌蔬菜，才能基本满足营养平衡。肉馅中含有一定比例的肥肉，高血脂者应注意。 2、羊肉汤或羊杂汤泡馍套餐：肉约二两，汤一大碗(很咸)，馍两小块。加葱花和香菜末一把。 点评：几乎没有蔬菜，葱花和香菜末加起来也没有10克，和一餐中所需的200克差距太大。脂肪不高，但盐严重超标。建议加入1小盘不加盐的焯过的绿叶菜，配在汤里食用

很多食物很好吃，但是多吃不健康，很多食物很健康，但是味道却不敢让人恭维，有没有那种味道与营养兼得，又能让老百姓经常吃到的食物呢？饺子绝对是老百姓最好的美食选择之一。二姨夫水饺传承中国千年水饺文化，在兼顾味道的同时又注重营养，让消费者品尝万千滋味中获取营养。

有人说，是吃货捧红了《舌尖上的中国》，对于追求口腹之欲的吃货们来说，追求美食乃是人的一种本性，只是《舌尖上的中国》用文艺的画面和浓厚的饮食文化勾起了人的味蕾。与此同时，《舌尖上的中国》也再一次的激发了观众对美食的追寻和关注，有网友说，看《舌尖》时，是在忍不住，只好把冰箱里仅有的一条秋刀鱼给煎了。从此可见，中国人对吃的态度是任何民族都不能望其项背的。 中国人对吃方面的追求到了极致，这种追求不仅捧红了

背井离乡，远离自小成长的环境，外出拼搏只为能够衣锦还乡，但是在外拼搏的苦和累又有谁能知道。每逢佳节倍思亲，思念的是亲人，向往的是家乡的温暖和贴心的关怀。二姨夫水饺，让每一个离乡人感受家的温暖，浓浓情怀，一碗充满了家乡味道的水饺，带给你的只是温暖。

面皮包裹住馅料，饺子看起来简简单单、清清爽爽，吃起来一口一个也非常的简单，但其实要想制作正宗的饺子其实需要技巧，只有制作饺子最娴熟的妈妈和常年与饺子打交道的厨师才能精确的把握皮的厚度、馅的咸淡、佐料的数量。二姨夫水饺秉承中华最古老最具代表性的美食文化，融合北方饺子的制作方法，让每一颗都足以融化顾客的味蕾。在这个人人懂享受、追享受的时代里，二姨夫水饺的好吃才是王道。

二姨夫水饺项目还为创业人提供了非常完善的服务流程，从店面的成立到店面的经营发展，每一个环节上都能够得到来自总部的大力支持。“保姆式”的创业模式，全新的创业流程，二姨夫水饺项目的发展和创新给人们带来了一个巨大的投资目标。由此可见，今天的市场当中，二姨夫水饺已经成为了创业投资人所青睐和关注的对象。小成本投资项目，只要能够做好市场定位，一样可以成为赚钱的项目。

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不管在哪一个行业，在没有质量问题的品牌之中，能够脱颖而出的品牌往往就是因为它们比其他品牌多做了一点点，多为消费者考虑了一点。创业者在选择创业项目的时候，也要选择更加“思虑周全”的项目，奇思妙想一路驰骋，成功的光环正是来自于那多做的一点点。

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餐饮是投资当中相对来说比较稳定的对象。二姨夫水饺全身心的投入到餐饮的市场当中，特别是根据市场方便、快捷、美味、健康的发展趋势，给人们真心的营造了一个满意享受的饺子世界。创业投资人能够选择饺子店加盟也是一个具有潜力的市场。

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投资热潮还再继续，餐饮行业一直是一个兵家必争之地，无论在何时都有非常高的投资热度。餐饮业分为好多类型，有中式快餐、西式快餐、特色小吃等等，那么2014年的餐饮行业，又有那些项目在投资创业领域叱咤风云呢？ 中式快餐，一直热度不减 2014年中国特许加盟投资近期调查结果显示：在2014年最被看好的特许行业投票中，中式快餐列在了榜眼的位置，可见近几年是中式快餐集中爆发的年份。究其原因，无非是中式快餐非常符合当代人快节奏的

家庭环境是能够让人们的心灵得以休息的地方，一丝一毫的污点都应该避免，选好一个家居美容大师，就是选择了优雅舒适的环境。美缝美家，打造美丽时尚的新型家居生活。

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