-
-
0①姜:姜汁和姜末含在嘴里止吐；②小黄瓜:敷切片能止痒；③香菜混合米酒:缓解瘙痒；④粗盐:用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛；⑤糖:缓解打嗝；⑥苹果:帮助缓解腹泻；⑦大蒜水:取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。
-
0优惠券折购网 zhegouwang.com 【避免过大的热量缺口产生】减肥时一定要控制饮食，但控制饮食但绝对不等同于节食，否则会造成热量缺口，直接影响新陈代谢和脂肪的分解。通过REE=(10×体重)+(6.25×身高)-(5×年龄)-161这一公式能够直接计算出每个人具体每日所需要的热量摄入，即使处于减肥阶段，每日的热量摄入值也不建议低于REE的60%。
