瘦身永远不可磨灭的，谁知道我发生了什么？185斤🉐️我改变了吗？

巧燃，寻找99个胖子，名额有限，火速报名

巧燃减脂常识五：勿越过生理健康警戒线 减到什么程度的才算是健康减肥呢?以下有一些健康标准指数可供MM们作参考。 BMI指数也叫身体质量指数，是国际间比较常用的健康标准算法。 具体公式是：BMI指数 = 身高(公斤)/ 身高的平方(平方米) 正常体重：体重指数=18–25 超重：体重指数=25–30 肥胖：体重指数 > 30 指数大于30，身体已经步入“肥胖”阶段。指数减到18以下，属于偏瘦不健康体质，MM们就要停止减肥，可以考虑“增肥”。另一个健康指标是

巧燃分享常识四：减肥不等于减重 很多MM以将体重看作减肥成功与否的重要指标，但我们需要知道减肥不等于减重，脂肪才是肥胖的敌人，减肥应该要减脂。所以减肥前要弄清楚自己选择的减肥方法减掉的是脂肪还是水份。 例如桑拿减肥法，通过蒸发人体的水份使人变“轻”，在短时间内体重下降极快，但当人体补充水份后，体重又反弹回最初。

减脂常识三：减肥不一定要忌主食 什么是主食呢？主食一般指的是米面、甜食等高碳水化合物的事物。很多女性在减肥期间完全不吃主食，觉得我不吃主食肯定会瘦的更快。实时上确实瘦的很快，但是都是掉的水分，脂肪并没有减少；长期不摄入主食会导致高蛋白质摄入不足，维生素和矿物质缺乏。高蛋白质供应不足会使人贫血、闭经，甚至患上浮肿病。

分享常识二：运动要坚持和循序渐进原则 运动减肥一定不能急于求成，很多人急于求成到后面随着运动量的加大越来越难坚持下去。运动减肥是一个过程，“急于求成”反而会让人得不偿失，过度运动会拉伤肌肉，损害健康。本人建议可以制定一个运动减肥计划，每天的运动计划合理安排，这样既放松又不会有太大的心理负担。

运动会让人长肌肉吗？ 很多女生在减肥期间都有一个误区，认为运动会让自己变成“肌肉婆”，其实很多人没有搞清楚运动的原理，简单的运动是不会长肌肉的，只有专业的运动员结合专业的训练才会长肌肉，一般减肥的运动是不会产生肌肉的。 女性运动时会感到腿变粗了，感觉小腿在“长大”，其实是因为腿部疲劳产生的紧绷感，不是真的“长大”。所以运动完后一定要做放松运动，让紧张的肌肉放松下来。作者每天都在做简单有氧训练，轻松训

肥是油，油到了血液里会成为血脂，血脂多了循环变慢，变慢就会堵，堵在心脏是心梗，堵在脑部叫脑梗，堵在肝脏叫脂肪肝。这就是肥胖=自杀的原理。 肥胖的危害️五大危害： 1.肥胖最伤的五个器官之一 大脑🚨 与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。 2.肥胖最伤的五个器官之一 肺脏🚨 法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。研究人员表示，

第二届巧燃减肥大赛第一天，小伙伴们都在积极参与，信心百倍， 挑战自己！！！ 心动了吗？ 想快乐瘦身吗？ 想瘦身不反弹吗？ 需要燃烧卡路里的你，选择一次，给您意外的惊喜~ 用悄然，不反弹！！！ 点击展开，查看完整图片 点击展开，查看完整图片

巧燃燃脂王减肥大赛第一届已完美落幕，多名选手都在不同程度上减掉了脂肪，在这里小编要感谢参赛选手，感谢你们对我们的信任，还要感谢所有选手对我们的认可，因为有你们的行动，证明14天减重30斤不是梦，也绝非难事。 你还在为减肥而烦恼吗？ 巧燃燃脂王减肥大赛不瘦都不行~ 期待燃烧卡路里的您加入

巧燃举办燃脂王减肥全城挑战赛，积极响应国家号召，汇聚全城肥胖人群，举办一个积极健康、利国利民、广泛参与的健康减肥赛事。 从2019年11月28号开始正式减肥大赛之日起，大赛就收到很多客户的热情关注，截止到2019年12月11日比赛截止，25名选手集结完毕，完成14天的蜕变之旅。 下面是前三名获奖者看看他们的脱变吧 ！！！ 冠军得主张柏川，累计瘦身30.7斤 亚军得主李冰 累计19.1斤 季军得主张雪 累计瘦身17.8斤 巧燃帮助众多肥胖者减脂蜕变，重

你还在找减肥的方法吗？ 你还在苦恼没办法吗？ 我们不仅要在最美的年纪里有最好的身材，以后的时光里我们依旧要有最好的身材和最好的状态 巧燃系列推出巧燃清滋茶，纯天然材料，先进的碾压技术，独立小茶包设计 国家蓝帽子认证，健康安全 功效： 调理祛湿，瘦身瘦肚子瘦腰瘦腿，轻松去赘肉，排油通便 巧燃清滋减肥茶，是您身边最贴心的减肥伴侣~

备受瞩目的巧燃燃脂王全城挑战赛已经完美收官了，敬请期待首届减肥大赛颁奖礼，小编和选手一起全体参会人员共同见证这奇迹的一刻~~~ 从2019年11月28号开始正式减肥大赛之日起，大赛就收到很多客户的热情关注，截止到2019年12月11日比赛截止，25名选手集结完毕，完成14天的蜕变之旅。 参赛者都在不同程度上减掉了脂肪，还要感谢所有选手对我们的认可，因为有你们的行动，证明14天减重30斤不是梦，因为有你们的支持，一个人健康固然重要，但更

时间不是一把杀猪刀，而是一把猪饲料，冷眼嘲笑+体检报告让我彻底改变了想法，减掉60斤的我告诉你，只有瘦下来，才能离自己向往的生活越来越近，我最胖时候230斤左右，肚子大到如孕妇，被减肥药和节食折磨四五年，在坚持巧燃代餐营养产品+专业体重调控专家指导的减肥方法后三个月瘦掉60斤，变身干练斜杠青年逆转自己的人生。 我曾经尝试节食+减肥药，反弹到217斤，这么多年，我尝试过各种奇葩的减肥方法，减肥药与节食齐飞，尝试了拔罐

减肥大赛火热进行第八天，有的小伙伴已有不错的成绩，还在观望的你还在等什么，巧燃瘦身，秀出完美身材，用巧燃不反弹~ 给自己一个机会，巧燃还你奇迹！！！ 下次的巧燃减肥大赛，期待您的加入~

零成本，零风险，公司大力扶持的创业平台哪里找？就在巧燃创业平台，有想法的朋友欢迎随时来考察，祝各位都可以创业成功！

从法国深海400米以下深海鱼皮提炼，通过先进的水解及酶解技术获得，小分子2000道尔顿，口服吸收率99.99%，皮肤渗透率95%以上，有修复妊娠纹，肥胖纹，紧致皮肤，使肌肤更有弹性，成分：胶原三肽，是利用先进生物工程技术，由深海鱼皮为原料，制备的胶原蛋白的最小结构单位，是一种含有氨基酸，脯氨酸，外加其他氨基酸的三肽，由于分子量较小，易被身体吸收。专利技术:Zl200910661717.6

低聚肽复合奶昔：成分：含有国家专利两大技术成分，胶原三肽和玉米低聚肽，及低聚果糖，进口脱脂乳粉等，胶原三肽利用先进生物工程科学技术。由深海鱼皮有原料提取的胶原蛋白最小结构单位，2000道尔顿，容易被人体吸收，专利技术号IL200910061717.6 玉米低聚肽，是已玉米蛋白粉有原料，经过定向酶切割技术，获得小分子多肽物质，起到护肝，排毒，降血压，增强免疫力作用。低聚果糖是一种天然活性物质，甜度为蔗糖的0.3-0.6倍，能改善肠道菌

巧燃迎合市场情况，推出巧燃创业平台，让更多想创业但是缺乏好项目和好方法的伙伴们真正的找到自己的定位，成就自己的一番事业。

以前的我就只是每天做着同样重复的工作，也想过创业做一份自己的事业。但是真的是没有什么好的选择，都是需要投钱风险很大的。但幸好我遇见了巧燃创业平台，真正的让想创业的伙伴们零成本创业，而且公司扶持并且有培训，创业小白也没有问题的，希望想创业的小伙伴都可以过来试试！

是不是觉得吃过很多代餐饼干都没有饱腹感？是不是觉得自己的肥肉都减不下去了？没关系，来试试我们的巧燃吧，保证让你看到效果

这几天签约成为巧燃的前50位金种子合伙人了，感觉很新奇也很荣幸，我是跟朋友之后加入的，一切都是0，希望未来的时候大家可以多帮助我这个新人，让我们一起努力，多赚点奶粉钱，一起加油~

如今的经济环境下，想找到一个真正的零成本无风险的创业平台真的很难，如果你有创业需要可以实地考察，一定不会让你失望的。

巧燃清滋茶：成分为：乌龙茶，荷叶，山楂，茯苓，决明子，绞股蓝，泽泻等，天然配方，利用中药优势，益气，健脾，消食多方面调节身体机能，消除人体多余脂肪，并且阻断再生，恢复人体能量代谢，达到减肥，排油脂的目的。

内脏脂肪知识给大家普及一下 4.0以下：易瘦体质; 5.0和6.0：不容易胖体质； 7.0到10.0：正常普通人体质； 10.0以上：易胖体质，喝水也会胖； 15.0以上：极度危险体质，得脂肪肝、糖尿病、血脂高、心脏病的几率非常大！

有应酬时先吃饼干，然后喝杯茶水再去应酬。在饭桌上的时候过油过辣过凉的过咸的不吃，喝酒别喝凉啤酒，原先喝两瓶，现在喝一瓶，肉鱼虾菜都可以吃，吃个六七分饱。

我今天来签到了 新品即将上市 期待呢

巧燃能量代餐饼干：核心成分为：藜麦，白芸豆 藜麦：南美洲的“粮食之母”丰富的全面营养4-6块机能满足人体日常所需营养，具有改善人体酸碱平衡，保护心血管的作用。 白芸豆：天然淀粉阻断剂，有效阻断食物中淀粉，合成脂肪，具有降血脂，提高免疫力，减肥瘦身的功效 减脂原理：低热量，低糖，高蛋白，全营养，轻吸收，脂代谢，根据国人体质，进行科学配比研发，满足人体营养所需，遵循能量守恒定律，轻食代餐，令人体消耗大于摄入，

我的代餐产品并没有吃过很多种，代餐肉我也没什么好感，但是巧燃营养配餐能量圈吃了之后真的很有饱腹感，搭配巧燃清滋茶。秋冬季节，干燥寒冷，喝这款可以减肥的茶再好不过了有了这两款产品你就不用担心会长肉啦

清滋茶，排油减脂好帮手

在这个温度渐渐冷起来的季节，喝茶应该是很多人的一个生活方式，清滋茶就成了秋冬季必备的饮品，而且还能减脂肪哟

每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，而早餐后的半小时，如果也能利用好，对健康和养生更能事半功倍。那么，早餐后，哪些事情最好要做，哪些事情又不能做呢？ 【宜】 1吃点水果。 早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。最佳的选择是猕猴桃和草莓，因为这两种水果维生素的含量非常丰富，早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。 2按摩膝盖。 从中医理论上讲，早晨7~9点主胃经，胃经在中医经络里被称作“长寿经”

1.不吃健身餐一样可以有效减重，只需要合理控制饮食自己搭配即可。 2.饮食和休息因素大于运动因素，保证饮食干净合理、睡眠充足，就会事半功倍。 3.运动的意义在于维持和增加肌肉量，同时引导身体将能量先导入肌肉而非直接转化为脂肪，也因此运动消耗并不等于跑步时消耗的卡路里，而是远远大于此，其效果基本可以维持24小时之久。运动也不等于健身房，健身房的意义约等于自习室，让你看到大家都在努力，自己为什么不呢？ 4.无糖可乐、

巧燃瘦身小常识之为什么减肥要越早越好？ 1.年龄因素--随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也会渐渐减少。 2.女性每增加❶岁，每天所需的热量便会减少约❺千卡； 3.男性每增加❶岁，每天所需的热量便会减少约❼千卡，多余热量囤积如果你仍未做出改变，一般年过30，不只是体重越来越难以控制，体脂肪会在腹部、臀部集中，女性多成梨型，男性则成苹果型.所以减肥要趁早，不要让你的脂肪继续积累下去啦！

减肥要做到减盐 减油 减糖 为什么要减盐？摄入盐分过多会对人体造成危害，可能导致高血压。 为什么要减油？油的能量高，不容易消耗，造成高脂血症和肥胖，糖尿病和高血压随之而来。 为什么要减糖？糖多了以后会造成我们能量储备，也可以转化成脂肪，造成糖尿病、心血管病危险。

巧燃瘦身小常识之减肥的十个坏习惯，一定要戒掉哦 1.舍不得浪费 2.戒不掉甜食 3.突击性减肥 4.狼吞虎咽 5.过于依赖代步工具 6.水果当正餐 7.无意识进食 8.走路拖沓 9.长期穿紧身裤 10.习惯性熬夜

1.预防疾病的发生 A、容易得心脏病的人只需在临睡前服用半片阿斯匹林，就能避免患病。 B、容易得白血病的人要远离含有大量的甲醛新车、新装修的房子、颜色鲜艳的衣服。  2、合理用药 例如： A、容易得糖尿病的人不能打葡萄糖，即使在未发病时，血糖检测处于正常值，也不能打。但往往人们并不知道自己是否是糖尿病的易感患者，以为血糖检测正常就是正常的。 B、容易得白血病的人群不能滥用青霉素、头孢和先锋类的药物。 C、庆大霉素代

人体当中60%-70%是水份，15%-20%是脂肪正常，我们减肥的时候我们男士呢，每天保证三斤的温热水，女士二斤，就是当你渴之前喝水就可以了，形成养生的习惯。不是让大家一个劲儿的灌一肚子水，每天正常生活的时候也是要喝这些水。减重不等于减脂、那当你喝了足够量的水的时候，它会加速身体的代谢循环，加速排毒减肥的效果。

🍪巧燃营养配餐能量圈，甄选五谷食材，天然原料赋予产品最好品质。阻断淀粉，全面营养，饱腹美味🏻

⭐️蔬果提取 调理肠胃 ⭐️ ⭐️ 解酒护肝 排毒养颜 ⭐️ 🍒巧燃小分子胶原蛋白肽饮🍒 🏻 享瘦最瘦全新的自己 🏻

如何使用巧燃营养配餐能量圈来辅助减肥 1.建议使用代餐饼干部分代替主食。在食用前先详读使用说明，才能发挥代餐的效果。 2.每天多喝水。补充足够的水份。 3.多吃蔬菜。如西兰花、菠菜、油菜等膳食纤维丰富的蔬菜。 4.同时还要摄入足够的蛋白质。鱼、虾、鸡肉等高蛋白低脂肪的白肉。 5.保证充足的睡眠。睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和抑制食欲。

巧燃营养配餐能量圈因为方便携带、即开即吃、比普通饼干热量低等特点受到大家的喜欢，很多想要减肥、没空吃饭、运动前后想要补充能量的人群都会选择带一包代餐饼干作为口粮，听起来是不是棒棒哒~ 出门太着急，什么吃的都没带，还怕饿，我帮你搞定，巧燃营养配餐能量圈，一个小小的包装，给你带来充实的一上午

小分子胶原蛋白肽中富含丰富的胶原蛋白肽，与人体接近更容易被身体吸收。修复受损的细胞，使皮肤水润光泽有弹性，白嫩透亮。爱美的你怎么能错过呢？