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0需要的滴滴我“名”
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0人们出现失眠的现象，可以尝试着服用一些安眠类的药物，但如果长期使用的话，很可能会使患者产生依
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0失眠的老人很多，而长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，老年人失眠怎么办呢?老年人失
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0睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安
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0适度的伸展运动帮助舒展肌肉、去除紧张，放松身心。坐在地上，双脚向两侧打开，双手慢慢去抓住两腿
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0面包催眠 当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 小米催眠 小米除含有丰
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0鼻炎让患者苦不堪言，有的甚至是在大热天的出现了长期性的鼻塞、流鼻涕，有的患者会认为自己是感冒
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01.保暖。出门前关注天气变化，遇冷及时增添御寒物，迎风时需戴口罩。2.保湿。开窗通风，补充室内新鲜
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0儿童过敏性鼻炎是一种吸入外界过敏原而引起的以鼻痒、打喷嚏、流清涕等为主要症状的疾病。主要的临床症状有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜间突然咳嗽等。和感冒不同的是，过敏性鼻炎一般多是在气候改变时、早上起床时、或空气中有粉尘时发作，这种现象一般持续10～20分钟，一天之中可能多次间歇出现。 一、病因（一）遗传和体质。根据统计双亲均患有过敏史时罹患率高达75%，而只有单亲有时罹患率亦可高达50%，因此遗传
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0鼻炎，尤其是慢性鼻炎，给病人的感觉往往是比较难治。鼻炎虽然不会直接危害人的生命，但鼻炎的症状
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0立春之后的日常起居要注意保暖，特别是初春时节，不要急着换上薄春装。立春时衣着可遵循“下厚上薄
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0受访专家：马冠生，北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授。 坚果类零食很受大家的欢迎，常见的
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0据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人，患肺癌风险几乎降低一半。 中国江苏
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0万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现
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0乌鸡补血汤 原料：乌鸡，当归，熟地，白芍，知母，地骨皮。 烹饪要点：将乌鸡宰杀，去毛和内脏，
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0龙眼肉丝粥 原料：龙眼肉，猪瘦肉，大枣，大米，姜丝，米酒。 烹饪要点：将猪瘦肉切丝，大枣
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0养生食谱6、美容羹 所需原料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。 制作方法：将木瓜切细，加水
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0养生食谱2、姜枣茶 所需原料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。 制
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0现在的女性朋友由于生活压力和工作压力导致身体和心理都疲惫不堪，而且还会有很多的疾病困扰，那
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0从奥黛利·赫本、陈晓旭到姚贝娜，“女性杀手”乳腺癌不断夺走一个个美丽鲜活的生命。除了早发现早治疗外，健康饮食在预防乳腺癌方面也起到重要作用。
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0很多身边的同事和朋友都不爱吃深绿叶蔬菜，觉得怎么做也不好吃。其实深绿叶菜对抗癌和健脑方面有特别好的效果，绿叶菜还能健脑？真的哦！今天就和大
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0颈椎病是我们生活中很常见的一种病，我们在生活中经常可以可到一些患者因为患上颈椎病而疼痛。到底哪些原因导致的颈椎病？下面就让我们具体的了解一
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0颈椎间盘突出的常见病因因素有哪些?颈椎间盘突出是目前比较常见的颈椎疾病之一，由颈部创伤、退行性变等因素导致。颈椎间盘突出男性明显多于女性，农
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0恶性高血压常见病因1%～5%的原发性高血压可发展为急进性(恶性)高血压。继发性高血压易发展成该型的疾病有：肾动脉狭窄、急性肾小球肾炎、嗜铬细胞瘤
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0引起高血压脑出血的病因很多，最常见的病因是高血压动脉粥样硬化，其次为先天性脑血管畸形或动脉瘤、血液病、脑外伤、抗凝或溶血栓治疗、淀粉样血管
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0现在我们所广泛使用的血压测量方法是应用袖带来压迫血管的测压方法。充气时，一旦袖带内压力超过动脉收缩压，血管被压闭，血流被阻断，血管的远端就听
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0老年人睡眠和年轻人的不同表现在以下几方面：老年人在夜间睡眠时经历多次的短暂觉醒；随着年龄的增长，非REM相的深睡眠减少；老年人白天瞌睡增多；老
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0现在讲究幸福指数，一个人幸福指数的高低不取决于其金钱、住房、汽车等物质方面的客观享受，其实是取决于一个人的心态。心态第一，这是勿庸置疑的不争
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0美国宾夕法尼亚大学行为睡眠医学项目成员之一的迈克尔格兰德纳(音译)博士对于这种现象提出了解释：“人体的体温与睡眠质量有密切关系，而体温最容易在
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02015年开年，生命时报联合环球舆情调查中心，在北京、上海、广州、成都、西安、长沙、沈阳7座城市进行“民众遭遇健康陷阱状况”调查，共计1412名受访
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0我来了，继续服务贴吧 研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多
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02015年，新年纪念！！元旦快乐！祝福！
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0我升了五级啦！哈哈哈哈！我升了五级啦！哈哈哈哈！
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0我来签到了，左点
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0我是小牛牛！
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0做个好梦…牛仔
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1红菜苔历史悠久，据《生物史》载：“武昌特产红菜苔，在唐代时已是名菜。”足见红菜苔早于千余年前已负盛名。1907，徐毓华所著《湖北乡土地理》载：“
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0[提要] 在某部野营装备比武现场笔者看到，一组野营帐篷不仅能横向组合连接，也能纵向拓展加长，16个单独的小帐篷需要时可迅速组合成一个能够满足师基
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0小点点
