-
-
5形意拳目前主要就是在山西、河北、河南传播。天津、北京、安徽、陕西、香港等地也有不少。所以学习形意要去山西等地找老师比较容易。而在其他地方就难
-
0广西附近有教授宋氏形意拳的人或机构吗？相学却没办法去太远太久
-
3冬天对应水，应该练钻拳，强肾。
-
4-------源自网络 中华武术，源远流长，拳种繁多，门派林立。门派的产生，标志着武术的进步和百花齐放、百家争鸣的勃勃生机。清末民初，中国四大名拳之
-
2今年因工作原因，未来会在山西待几年，一直仰慕宋氏形意，万能的吧友能给推荐一位老师么？
-
5形意拳的灵魂就是硬打硬进无遮拦。要想练好形意拳，特别是宋氏形意，必须深刻理解这一口诀。这句口诀表面的的意思就是要硬打硬进，敌人肯定要遮拦，但
-
4形意拳集健身、技击、修身于一体，可谓是华夏文明的精华所在啊。
-
3人气不太旺啊！
-
5炼功架愈慢愈佳，因为形意细活小手特多，炼快了就忽略了，炼法出功夫全仗小手。 要炼明白拳，自己的程度心里要有数。用大拇指按压手臂的肺筋脉，
-
0手有出气的赶脚
-
1
-
1
-
0宋氏形意拳劲力独特，结构紧凑，气感强烈。
-
0形意形意，象形取意。 一开始练，练的是形，所求者格式正确。练一段时间以后，因为格式正确，渐渐就有了气的感觉。气不能乱跑，要用意念来控制。这就
-
0在1990年以前，形意拳并没有分家。随着太极门的分支不断清晰，形意门人也纷纷效仿说自己这氏那氏， 凭空产生了隔阂，导致给后学者带来很大困难。想学
-
1有形意拳谱口诀的都来背一两句。 我先来：一波未定一波生，好似蛟龙水面行。
-
0贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。 那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。 贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 h
-
0形意和心意就是一回事。拳就在每个人的心中。开发心智就能练好拳，练好拳也就开发了心智。
-
01、“肩窝吐气”是薛颠讲过的练功口诀，气者，劲也。肩窝是张嘴，对着手臂吹气，劲就到了指尖，站桩，打拳都要这样。 2、尚云祥讲“轻出重收”，薛颠
-
0白术、白芨、云苓各50克，研为细末过筛，10克为一包，可包13-15包，每天晚饭后，临睡前用制好的药粉，加适量矿泉水配1-3个鸡蛋煎饼吃，用植物油少许，
-
0听说夜练形意能够改善视力，真的假的？
-
0通过多年的学习，我感觉宋氏形意的特点就是：招数巧妙，劲力独到，干净利落，气息流畅，有益无害，传承严谨，择徒严格，武德高尚，谦虚热忱，待人和善
-
0学习形意拳有三个禁忌，其实从事其他锻炼也得遵守。因为这三种情况对人是有害的。那就是憋气，努力，挺胸凸肚。
-
0近几年生活条件好了，但人们又出现了营养过剩的问题。由于养尊处优，身体机能慢慢下降了。如果能抽时间打打形意拳，身体很快就又恢复到年轻时候的水平
-
0形意五行拳就是劈钻崩炮横，对应金水木火土，内应肺肾肝心脾，外应皮骨甲血肉。
-
0玩手机坏身体又坏眼，不如练会儿拳健身又放松。
-
0女士也可以学习形意拳。事实上形意门本来就有不少女传人。学习形意不仅能保健，还能改变人的气质，开发人的智慧。所以女士学习形意也是很不错的选择。
-
0形意拳的前辈们通过研究天地万物，创作了许多巧妙的招数。我们今天学习形意拳，学习了招式之后，很有必要参考各种动物的行为习惯，互相参考，以求得形
