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11原料： 1、鸡蛋4只
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0汤煮元宵。要掌握“文火煮”的要领，并用汤勺徐徐推转，使元宵在汤中旋转，水沸时稍加凉水，不致粘锅。 油炸元宵。热油下锅，元宵下锅后轻轻
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9药膳非药非膳，却依然有养生的功效。五种食材全部是药食同源的物种，经过清清淡淡的烹制，在餐桌上出落得大方而典雅。谁也不会想到，不似传统的膳食已
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7先准备好材料，切成末的肉，香菇，青椒
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4材料：绞肉3两、腊肠末、香菇末、菠菜末各2大匙、煎蛋末1只、饺子皮10张、红萝卜10片
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51.洗干净土豆，上屉锅蒸
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45蟹的营养 据专家测定，每100克蟹肉中含蛋白蛋14克，铁13毫克，核黄素0.71毫克，维生素A5960国际单位。除了是名贵的美食，有较高的营养价值外，还
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7翻了翻冰箱，没找到什么东西，已经好些天没采购了，只有一包冻排骨，还好家里有些土豆，那就做个红烧排骨吧， 但好象甜甜咸咸有些腻， 看了看调料，找
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21.糯米洗净，提前半小时用水泡一下，不要多，刚把米浸着就行了。 2.把肉剁碎了，我一般都是自己用刀剁肉的，不买那种加工好的，不香，没有嚼劲
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11.香料配方:绿茶10克、八角2枚、桂皮1块（8克）、花椒20粒、生姜5片、香叶3片、老抽200毫升（大约20小勺）、孜然粉15克（一定要放，这是关键）、糖1勺
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4猪脚姜 最近在网上看到的.... 猪脚姜原料：猪脚，黑醋，姜，红糖和清水适量。 1、猪脚洗净切好氽过水
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7低热量美味：凤梨火腿蛋焙果 材料：焙果(Bagel)、一个(面包店有售)、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。 做法： 1.将焙果对半横切，
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3原料：鸡翅一袋（翅中最好，如果是用全翅，要把翅根、翅中、翅尖分开）。鸡翅用水焯一下。
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0原料：土豆400克 老腊肉200克 蒜苗细粒和尖椒粒、精盐、味精、葱花、色拉油各适量 制法： 1．土豆去皮洗净，上笼蒸后取出，再压成泥；老腊肉洗
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61、烧开牛奶（小火）
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1料:鸡腿一斤，干辣椒，花椒适量（主要看你自己能吃多辣，如果不太能吃辣的话就少放一点，因为我和LG都是四川人，所以我们用的辣椒和肉在体积上是1：1
