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56本人男,20岁,身高184,体重110KG,脂肪集中在胸,肚子,屁股跟大腿,有没有科学的减肥方案?可有偿
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5想减肥得人必须知道到底自己需要做什么才行 1:合理的饿着自己,让脾胃合理恢复 2:合理的运动,配合减并且保持住 3:这是一个长期的过程,要坚持 大多数胖起来是因为各种原因,但是归根结底是脾胃不好,消化吸收不好,积累起来的。所以如果不能合理理解上面3点。那么减不下来,减后反弹就是必然的。 我们只能提供你一个短期内减肥的媒介,但是真正需要你自己努力去控制,长期去维护自身的健康,养成良好的饮食起居生活习惯。 #减肥方法##
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03天,45',87.9
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0抗检测减身原料抗检测95项
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62主要工作内容:帮助商家处理一些问题工作地点:在家白班一小时30,晚班一小时35工作日结想做的评论区扣66
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1SCIQ熔金暴走液体沙拉适合哪些人群食用?
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2各种定制,有量有价
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0减肥的有效运动是在达到一定时间的基础上必须达到一定的强度,因为开始运动的时候机体最先消耗肌糖原,肌糖原被大量消耗后,血糖便参与供能。 再下去才动员肝糖原和脂肪。 作为燃料,脂肪只是备用“油箱”,当主油箱(糖原)消耗到一定程度时,才会启动备用“油箱”。一般来说,只有当运动时间超过30分钟,脂肪才被动员起来与肝糖原一起供能。随着运动时间的延长,脂肪供能的比例逐渐增加 由此可见,短于30分钟的减肥运动,无论强度
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12哪个管用?
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