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106九转内丹术修行经验 很多人都在想,一转很难练,其实上是不理解功法,主要的问题是,舌头是上卷还是下卷的,九转是逆行任督的,逆则成仙,顺则成人,那肯定是向下卷的,向下卷后,往往很多人说不能感到气,那可能是舌尖没抵在中间,要稍微用力抵稳两个舌下腺,舌下腺是产生酸气的地方,而从大牙根经过太阳穴到百会穴的就是酸气,酸气从两边大牙根往太阳穴,再到百汇集中,这时,大家就以为一次了,其实不是,这样才一半,泥丸宫,
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21一转 “时间选在每日二更尽三更初(子时初)” 时间最好按当地子时,可以在 http://www.couwu.com/2011/0914/297.html免费查询 “先以舌倒卷定舌根两窍” 意思就是舌头下卷,抵着你分泌口水的那个地方。 还有,初练时可能没有气感,所以只要憋气三次就行了,不要乱改次数。每次憋气完毕(就是憋到自己不能憋时)后,要睁目调息一分钟左右,然后继续。