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2冒个泡
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0大学里十分流行的提腿屈伸、褒贬不一的仰卧起坐真能瘦腰吗?腹部训练摆在所有训练的第几位?是否每天都做训练?每天训练多少才能够见效?网上瘦腰方法
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0人们在饭后茶余的时候，总喜欢用牙签剔除藏在牙齿里的参与食物，即使没有赃物，有的人也是很喜欢剔牙，但是如果用牙签用的不当得话，很容易就会牙
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0俗话说人体是水做的，这一点都不假，人体成分大部分都是水，因此当体内缺乏水的时候自然就会流露出来了，外在的表现也很明显，口干口渴更是逃不掉
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0知道哥是谁吗 你一定听过哥的传说 当年景阳冈上艹老虎 大草原上虐秃鹫 玉米地里崩蚂蚱 取经路上爆师傅 说的都是我，人称 玉面桃花小帅哥， 少女终结者共 10 张
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0【导读】小孩子不爱吃饭补锌有用吗?有很多家长都会有同样的烦恼，我家宝宝最近不爱吃饭，怎么哄都不行”而且很多电视广告打着孩子子不爱吃饭就是
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0现在，睡觉打呼噜的人越来越多，女性加入了打呼噜的大军中。特别是身体较胖的中老年患者，打呼噜现象最为严重。我们都知道打呼噜是一种病，但是女
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0我们都知道，由于白领的工作性质原因，许多“办公病”也由此而来。根据调查统计，咽炎在五大办公病中位居首位。但是，由于慢性咽炎的表现症状并不
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0很多患上都以为扁桃体炎无需担心，买点药吃吃就能好，这种想法是不可取的，虽然它很普遍，危害却是相当大，如患上扁桃体炎一定要及时到正规医院就
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0什么原因会导致抑郁症?抑郁症是一种常见的疾病，主要表现为情绪低落，思维、动作缓慢或者记忆力减退等。那么，什么原因会导致抑郁症呢?下面专家将
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0防腐剂的危害有哪些?首先，我们尽量用一些天然的无添加剂的在让我们了解下防腐剂的成份? 1、现在常用的防腐剂有：苯甲酸钠、硝酸盐、亚硝酸盐
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0熬夜现象已经越来越普遍，有的是因为工作，有的是因为学习，还有的就是因为单纯的玩乐。而熬夜坏处多多，中医上认为，吃对水果可以帮助调理身体，
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01、颈椎的先天性畸形：颈椎的先天畸形也是容易导致颈椎病的发病原因之一。 2、颈椎退行性改变：随着年龄的增长，颈椎会出现不同程度的退行性
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0祛斑除皱的食疗法 祛斑除皱食疗——杏仁牛奶芝麻糊 需要的材料： 杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分
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0黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现。
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0泡温泉是很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿物质。去泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。
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0食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必
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0一年一度的圣诞节又要到了，虽然不是我们中国的信念，但是我们的欢乐气氛一点也不少，毕竟我们的农历新年马上也要到了。圣诞节我们出门使用什么香共 5 张
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0实际上，构建免疫细胞和免疫球蛋白的原料，都来源于食物中的营养物质，如蛋白质、维生素、铁锌钙等，一样都不能或缺。然而，究竟怎样才能保持营养
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0什么是钙?钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%到2%，即1200到2000克。人体的钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人
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0身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?平安健康网
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0现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。
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0药茶是以药物与茶叶配用或以药物代茶的一种饮用方法。药茶疗法是祖国医学的宝贵遗产，具有经济、实用、简便、效果好、无副作用等优点，尤其年老体弱
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0方案一：清淡食物享美味 三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡
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0关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。 有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨
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0空腹饮食时的饮食禁忌有哪些? 很多当家长的朋友都希望自己的孩子可以健康快乐的成长，无论能不能为自己带来幸福，只要孩子幸福就是最大的幸福，
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0骨质疏松吃什么好？骨质疏松症是老年人中的常见病，多发病。有资料统计，45岁以上的妇女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松；而75岁以上的妇女，骨质
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0热在三伏 小暑时节养生 养生原由 小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合
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01、韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体，春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。 2
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0时节已进夏季，市场上的蔬菜水果也越来越丰盛。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀
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1跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，公园、小区空地上，也不乏老年人舞动的身影。
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0慢跑不仅可以加速血液循环，促进新陈代谢，还能将毒素通过汗液排出体外。另外在跑步的过程中，脑垂体会产生一种名为β-内啡肽德化学物质，可以能让你
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0由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期处在紧张状态下，最易患上了扰人的肩周炎。除了肩部活动减少这一主要的致病原因外，年龄、肥胖、炎症、创伤、
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0运动就是抗衰老 衰老是生命的自然规律。衰老不是病，是身体机能出现了一些问题．这是人正常的生理过程。而抗衰老就是通过人为地运动预防人体、细胞出
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0每天几杯子白花丹参茶，健康养生！高血压，血脂稠，糖尿病，脂肪肝，脑血栓、冠心病以及其他相关的心脑血管疾病有一个很大的共同的因素就是与血脂稠，
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01.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若
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0头痛是指头颅上半部的各种疼痛，头晕则表现为阵发或持续性的眩晕感和失衡感。 这两种病症常常同时出现，多见于从事脑力劳动型职业的人群。
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0熬夜族保健的奥秘 每当夜幕降临，当城市里大多数人吃完晚饭准备娱乐一会睡觉时，另外一群人可能刚刚开始工作学习。每天从晚上9时到次日凌晨5点，他们
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0姜粉兜肚治胃寒。做个小布口袋，再取市售姜粉若干，装入纱布袋内，放进布袋装成肚兜，把肚兜贴身戴在胃部附近，坚持一段时间，因胃寒引起的胃疼会
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0只有正确的饮食搭配才可以有明显的减肥效果，所以一定要在“吃”上面下一番工夫，下面我们就来看看有哪些食物配在一起不利于减肥。 【蛋糕+豆腐】
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0吃什么可以快速的让自己的体重减下来呢！有谁给支个招呗！
