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3只有真正热爱的鞭友多发帖，参与组织交流活动，才能气氛红火,抱着打酱油路过的心态本吧只能死水一潭，希望大家多发帖多交流众人拾柴火焰高。
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5五阴手（张克俭） 左闪滚进，上步外搬， 跨步下砸，拧身撩裆， 上架下截。 歌曰： 左闪出鞭右击手，拧身外搬鞭上走， 左脚上步鞭下砸，进步提撩顺裆走
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9棍乃百兵之祖，鞭杆，属流行在西北地区的短棍类，棍在武术训练中起着重要的作用，古时候军中的武艺训练常常借助与棍，以棍代用各种兵器。明代俞大猷《剑经》指出：“用棍如读《四书》，钩、刀、枪、钯，如各习一经。《四书》既明，六经之理亦明矣。若能棍，则各利器之法，从此得矣。”明代何良臣《阵记》卷二技用说“学艺先学拳，次学棍，拳棍法明，则刀枪诸技，特易易耳，所以拳棍为诸艺之本源也。”明末，以棍法擅长的程冲斗说“
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21先上图片，有时间写一些文字供大家互相交流 这个是超重岩石纹的三焱道人
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2鞭杆吧，主旨为弘扬鞭杆文化，还鞭杆之真实面目。 ※ 遵守贴吧协议。 ※ 以讨论技术为主。 ※ 勿起门派纷争。 ※ 鞭杆套路上百套，无论哪派鞭杆都是好
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18鞭杆 武术短器械之一，又称鞭杆子。鞭杆为木制短棍，长度约为使用者的一臂加一肘长（约115CM），粗（直径）约2.5~3厘米，一头略粗，另一头略细，粗的一头称为"把"，细长的一头称为"梢"。鞭杆既可以单练，也可对练(如"鞭杆对打")，鞭杆的基本套路有"十三鞭"、"三十六鞭"、"陀螺鞭"等。演练时，单手或双手持鞭杆,梢把并用,常常调手换把。其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。演练中要求手不
