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口罩做为防护用品，应首先注重其防护性能，兼顾佩戴舒服度，最后考虑美观。然而口罩的防护性能并不能通过观察就能分辨好坏，根据测试经验，同样材质的口罩（即过滤效率相同），其形式、形状的不同，防护效果也有索差异，一般来说，“碗状”和“折叠型”的口罩相比较“平面型”的来说与面部贴合度较好，泄露率较低，防护效果也就更好。 N95、N99医用口罩，医用口罩中，“N”的意思是不适合油性的颗粒（如炒菜产生的油烟）。“95”“99”

很多人因为佩戴口罩麻烦或者不舒服而选择不戴口罩，微氧防霾口罩在细节上的精心设计解决了这个问题：密封的过滤器将呼出的气体导向错层开口的面罩直接排出体外，不会形成哈气糊住眼镜；过滤器的安装和更换采用简单方便的磁贴吸附方式，面罩的佩戴采用不会破坏发型的耳戴式。为不产生勒耳朵和压鼻子的负担，两侧佩戴的绳子柔软有弹性，固定扣采用能维持恒温的硅胶扣。

防霾口罩铝条断了该怎样修复呢

在雾霾天气中，PM2.5 是“罪魁祸首”它给人们带来的最多的就是呼吸道系统的疾病。肉眼看得到的颗粒物往往直径在20微米以上，看不到的细颗粒物会直接吸收到呼吸道里。空气中的污染物会刺激呼吸系统的大小气道，最明显的是刺激鼻粘膜，导致过敏，诱发感染或免疫反应，引起气管炎、肺炎等。空气污染会引起哮喘患者的哮喘恶化，增加肺癌和心肺慢性疾病患者的死亡风险。 呼吸道出现问题，最直接可怕的是影响肺部健康，现实环境确实窘迫，减

冬天雾霾袭城，防霾口罩几乎成了市民出行的标配，不过市面上的防霾口罩五花八门，究竟哪种防霾口罩更靠谱？防雾霾口罩如何选择？雾霾天怎么选防护口罩？等等这些问题都成为现在大家讨论的热门话题。 之前我们对几种口罩进行过实验后发现： 　　不带呼吸阀门3M口罩的过滤效果最好，PM2.5过滤率可达96.5%； 　　普通口罩中，过滤效果最明显的是一次性医用口罩，过滤效果47.1%；所以说实在是没有买专业防雾霾口罩的话，那么雾霾天出门要戴一

事事洞明即学问，通情达练即文章，我们生活中的小小的口罩那也是学问颇多的，不同的场合佩戴的口罩那也是很有讲究的，虽然现在电动口罩盛行，但也不是随便带的，下面小编就来个大家讲讲。根据不同的场景来聊聊口罩的佩戴。 1.雾霾天 雾霾原本并不是一种东西，雾是指水汽，而霾则是指空气中的污染物颗粒。这两种东西往往一同出现，久而久之就合并在一起。雾霾主要是由PM2.5组成的，PM2.5是污染颗粒物，人类长期吸入会诱发各种呼吸疾病，

自从2013年雾霾大爆发开始，政府对于雾霾的整治行动就从未停止过，单双号限行，限制工厂的废气排放等举措虽然取得了一定成绩，但是根本达不到健康的标准，所以我们还是需要采取一些措施去保护自己，皓庭就是在做这样的事。 皓庭是一家专业致力于大陆地区室内空气污染治理的公司，秉承“工匠”精神专注于生产最有效的室内空净产品，从产品研发到产品上市，历经专业研发团队6年数千次的实验，真正将产品做到极致，在不断迭代的过程中，

1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。 2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道

雾霾如今已经算得上我们的老对手了。从最初出现时的不以为然到如今的好奇困惑、深恶痛绝，雾霾让我们经历了太多难以形容的折(与苦涩，但是当我们自我感觉对这位老对手已经很是熟悉的时候，却可能未曾注意，它对于婴幼儿这样一个特殊群体的危害，远甚于成年人。面对雾霾的频繁来袭，我们在做好自我防护的同时，尤其要帮助孩子做好打响防御战的准备

　　雾霾(wù mái,英语表达为smog/haze)，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。 　　雾霾天气是指大气相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，但这种天气非常少，因为要满足大气湿度介于80-90%之间，通常是雨后，而下雨会把大气灰尘过滤掉，雨后的大气一般灰尘较少，不易形成

　　1、伤肺 　　雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。 　　2、伤心脏 　　哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死

防尘雾霾pm2.5口罩并非是一次性的，但专业的防颗粒物口罩都是不能水洗和消毒的，否则会破坏口罩中的滤材以及口罩的结构。用到一定程度就要整体丢弃，更换新的。 关于时效：由于不同环境颗粒物浓度不同，颗粒物性质不同，每个人的使用时间不同，各种防颗粒物口罩的防尘量不同，以及使用、存放方法的不同，这些都会影响口罩使用寿命，所以没有办法统一规定具体的更换时间。 建议当防颗粒物口罩的任何部件出现破损，以及明显感觉呼吸阻

少吃辛辣刺激的食物人体抵御颗粒物和污染物的第一道关卡是我们的鼻腔、气管黏膜。长期食用辛辣刺激的食物，会进一步破坏我们的黏膜，从而进一步降低我们对抗空气污染物的免疫力，引发身体病变。雾霾天要多吃清淡的食物，避免过多的煎炸，尽量少吃辣椒、咖啡、大蒜等刺激性强的食物。

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雾霾是什么? 　　雾霾(wù mái,英语表达为smog/haze)，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。 　　雾霾天气是指大气相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，但这种天气非常少，因为要满足大气湿度介于80-90%之间，通常是雨后，而下雨会把大气灰尘过滤掉，雨后的大气一般灰尘较少，不易

从了解霾开始 PM2.5最凶险 　　我们经常将雾霾这样一个词放在嘴边，却不知着实有些“委屈”了雾。因为雾与霾，实在是两个截然不同的概念。 　　“空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。”胡华解释说，“雾则是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结的产物。

维生素D必不可少。雾霾天，悬浮粒子笼罩增强，使我们接触阳光的时间减少，必须要在生活中多补充维生素D，可以选择直接一点的比如鱼肝油，还可以多吃鱼类，比如三文鱼、金枪鱼等。

不少果蔬具备很好的抗氧化功效，它们内含抗氧化营养素，比如胡萝卜素、花青素等，如果我们多吃紫薯、葡萄、柚子等果蔬，就可以多摄入抗氧化营养素，提升个人免疫力，再配合一定量的动物内脏，那么，抗氧化功效可以说是“事半功倍”。而且，平时多喝绿茶，充分利用茶多酚和矿物质，增强抗氧化功效，也能有效提升人体对抗雾霾，对抗空气污染的能力。

　多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。因为这些食物，可以在体内转换为维生素A，起到抗氧化的作用；而且维生素A能够帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的“防护罩”。当然，基于这一点，如果我们能直接摄入比如动物的内脏等维生素A较多的食物，效果也是相当不错的。

主要危害 冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物 质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、 气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于

据专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对 人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。大雾究竟对人体健康会带来哪些影响？

气候因素 “‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，成因有三： 一、在水平方向静风现象增多。 城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。 二、垂直方向上出现逆温。 逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高

第六、家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与用户健康，增添清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来诸多隐患。[4][5] 除了气象条件，工业生产、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致的大气中的颗粒物（包括粗颗粒物PM10和细颗粒物PM2.5）浓度增加，是雾霾产生的重要因素。如今很多城市的污染物排放水平已处于临界点，对气象条件非常敏感，空气质量在扩散条件较好时能达标，一旦遭遇不利天气条件，空气质量和

第四：建筑工地和道路交通产生的扬尘。 第五：可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于PM0.1-PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。

第二：北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。 第三：工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。 第四：建筑工地和道路交通产生的扬尘。

主要来源 人为因素 城市有毒颗粒物来源： 第一：是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输 卡车等。城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

霾（mái），也称灰霾（烟雾） 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。 雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述

雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。 雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节（这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面

雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为"雾霾天气"。 雾霾的成分及形成原因　　一、二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，而现在空气的高频词汇PM2.5就

伤脑 实验一：俄亥俄州立大学的Nelson教授和他的学生，对老鼠进行的实验室研究发现，如果老鼠在一半以上时间里生活在受污染的空气中，那么10个月以后，这些老鼠与生活在无空气污染环境里的老鼠相比，更有可能 出现焦虑和抑郁的症状，他们在学习和记忆的测验中，得分也更低 (Molecular Psychiatry, 2011)。 这个研究还发现，那些长期暴露在污染空气中的老鼠，它们的大脑中负责情绪和记忆功能的海马体(hippocampus)发生了结构性变化------细胞复杂性降低

黑头 因为雾霾天气的原因，肌肤角质层变厚，油分积累，毛孔便会长很多黑头，在影响容貌的同时，还让毛孔变粗大，而毛孔变粗变大之后，就再也无法缩小了。

过敏 接二连三的雾霾天更容易聚集侵害肌肤的毒素。而空气中悬浮物与肌肤的摩擦，也同样会导致肌肤过敏。

冒痘 虽然一些雾霾的颗粒不会进入肌肤深层挡住毛孔，但是，这样的天气更容易生成角质，而且一些可溶于水的脏污是可以停留在肌肤毛孔中，堵塞毛孔通路，肌肤因此谁有不平衡，接连冒痘。

伤皮肤 因为我们的皮肤有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤也会跟着不舒服。

二、伤血管 雾霾天里，空气中污染物多，再加上气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。 比如雾大的时候，水汽含量非常高，如果大家在户外活动的话，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。 因此，遇到雾霾天气，年老体弱和心血管疾病的人还减少在室外的时间。 so, 大叔大妈们，天都这样

一、伤肺 由于呼吸系统与外界环境接触最频繁，而且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。 雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。 这让禁想起网络上的一个段子：“一个相比于鲁霾的沉重，冀霾的激烈，沪霾的湿热和粤霾的阴冷，我更喜欢京霾的醇厚，它是如此的真实，又是如此的具

以前的大气污染主要是降尘，而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质，就会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。 也就是说，它是身体健康的“隐形杀手”。

1、对人体产生的危害：（1）对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性

1、对人体产生的危害：（1）对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性

国家气候中心气候与气候变化服务室副主任高荣、中国社会科学院城市发展与环境研究所副研究员张莹，在接受媒体采访时表示：“PM2.5级别的空气细粒子包括对婴儿的致畸率和早产率是有着显著的影响。”雾霾的主要危害主要可归纳为两种：一是对人体产生的危害，二是对交通产生的危害。

雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。与雾相比，霾对人的身体健康的危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病

患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药 别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。 尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。 补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等

雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。 外出戴口罩 多喝茶 适量补充维生素D 饮食清淡多喝水 多吃蔬菜 在雾霾天气尽量减少出门[6] 开车注意车速 出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气

气候因素“‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，成因有三：一、在水平方向静风现象增多。城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。二、垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空

第五：可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于PM0.1～PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗

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