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14目前心肺太弱鸡了,630配速160心率,530配速直接干到180,要怎么样锻炼,认真求问
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0新手准备跑步。但是吸烟喝酒。想问问大家有跑步习惯的是不是都不吸烟,不喝酒?
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0本人185,200斤,想通过跑步减肥,但是身边的朋友们都说大体重跑步伤膝盖,怎么办啊?
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2我跑五公里跑了快三个月了,不过每次跑到两公里的时候,就容易右下腹部疼痛,这是不是因为阑尾的问题啊,可我也没有阑尾炎啊
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4185月23日,第533天,跳绳3000个。
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0看吧里的吧友有人发伤骨的帖子,有点害怕,不知道怎么跑好。 想问问吧友们一天跑多长时间 什么时候跑,挑什么地方跑,怎么配速好 休息几天好,还有该买什么装备啥的
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4一直都心率高有没有什么办法
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19这周每天跑3-4公里,那啥方面的想法明显变少,那地方也不敏感了,现在神清气爽,嘿嘿这周瘦了两斤,继续努力
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70本人试验5年,共跑步98次,发现跑步。完全戒不了导,作用被夸大了
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15分10秒十公里,心率130,提升配速小腿特别酸
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54身体和灵魂总有一个在路上
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8要是每天起床跑十公里上班,晚上跑十公里下班,跑六天休一天。身体会不会受不了?
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45一楼喂度娘。
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2最近三个月一直一个月100公里,最近我发现跑着跑着就容易胸闷,心口那有点不舒服,这是怎么回事
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