’现今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（tomas kurz）经过长期的研究而创立的‘对等性柔韧训练（isometric　stretches）’，该广告在美国‘黑带’杂志上连续刊登了十年，现在还在继续！这个方法帮助了很多年纪很大的武术爱好者顺利的作出横*和竖*，比如著名的george a. dillman, 空手道9段大师，就是其中之一的受益者。 　　该方法其实并不怎么复杂，但柔韧的练习要系统的安排，才能达到好的效果！主要分成2个部分，第一，每

一.马太效应 　　《新约•马太福音》中有这样一个故事，一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们："你们去做生意，等我回来时，再来见我。"国王回来时，第一个仆人说："主人，你交给我们的一锭银子，我已赚了10锭。"于是国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告说："主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。 "于是国王例奖励了他5座城邑。第三个仆人报告说："主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直

本楼由银茜草主讲 小草会有问必答 让我们了解真正的日本是什么样!!!

大家谈谈实战经验和对一些理论的看法吧

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首先仪表要整洁得体.我们考试时一哥们没注意,道带后面系拧劲了,直接拜拜,拿掉考试资格.柔韧性:横叉竖叉坐叉,必须过关.体能:男生限时三千米,腹卧撑七十五个(女生不知道考的啥),脚靶频率两分钟一百五十脚.

关于年龄的疑问:我认识的一个师傅27岁才开始学武 现在已经是黑带了 关于柔韧的疑问:有一篇报纸报道过一位老人60岁时开始压腿 结果在80岁时做横竖叉还很轻松 60岁高龄的老人都可以做到 我们差什么? 如果真做不到那差的就是恒心和毅力! 关于身高的疑问:李小龙 成龙 李连杰 甄子丹和外国人比高吗?我发现这些中国功夫高手没有一个能称的上高的 跆拳道的创始人崔泓熙将军身高也只有一米六五 身高并没有影响他们的卓越 他们的能力是被世人所共

小时侯听爸爸说过,如果子女能回报父母为子女付出的一半就算是孝子(或女)了! 昨天在网上看到一篇新闻,一个女孩因为母亲没给她买衣服,就在公共汽车上和母亲吵了起来,后来居然还打了她的母亲! 难道衣服比母亲还重要吗? 汗~ 现在的孩子有很多都惯坏了,不知道父母生活的艰辛,只想着自己的利益,礼仪真应该好好学学了!

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