接到用户举报，经核实吧主 笨零一零 长期未对贴吧进行管理及发言，无法在建设 藜米吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用，严重违反吧主协议，故撤销其吧主管理权限。如对此项决议有异议，请至贴吧反馈中心进行申诉，链接 http://tieba.baidu.com/hermes/feedback 百度贴吧管理组

藜麦草莓粥，美食新颜值

营养大餐，香菇豆腐藜麦饭藜麦

一份有肉有菜有主食还有水果的爱心便当就做好了。用了藜麦加大米混合做的饭团，营养丰富。藜麦，富含丰富的矿物质和碳水化合物，可以保障餐后血糖水平不会升高太多，关键是藜麦是减肥塑身的佳品，低脂、低糖、低淀粉，特别适合需要减肥的人，就像我老公偏胖，多吃藜麦有助于他减肥。 【准备食材】 藜麦30g 大米1罐 豌豆30g 玉米30g 胡萝卜半节 香肠两根 菜籽油适量 黄瓜1根 甜椒1个 水果适量 盐少许 【制作步骤】 1、准备好食材。

夏天的温热刚刚露了个头，就被热烈的儿童节气氛所遮蔽了。今年的儿童节，藜麦君进驻京都儿童医院，在6.1儿童节之际，恰逢京都儿童医院4周年“4海一家，初心19”主题院庆活动，藜麦君与京都儿童医院联手，打造了一场空前的“食”觉盛宴 藜麦君给所有来宾准备了一份精美的礼品，还准备了大量的小儿童玩具作为小奖品送出，活动现场热闹非凡，小朋友们更是驻足小玩具前许久不肯离开。 tips：藜麦本身作为宝宝辅食，营养非常全面，其中富含

我父亲是搞遗传育种研究的。现在有2个成功的低海拔藜麦品种，就是不知道如何去推广，是不是应该先去

万物复苏的时刻，你也该唤醒自己的味蕾了，感触春天，当然就要从吃开始嘛！ 古书上有记载，春季是最

一藜米

藜麦 舌尖体： 藜麦，无疑是印加人民和大自然和谐相处的产物。这种源自于太阳神的食物几经磨难和挫折，终于在新的世纪焕发出属于自己的色彩——全营养多功效是其品质的体现，耐盐抗旱是其性格的表现。

一样的挂面，不一样的精彩。色香味俱全，你觉得呢?

1、可将藜麦和大米一起用豆浆机打制米糊，放入蜂蜜，味道甜美清香； 2、可加入葡萄干、核桃仁等干果与藜麦一起煮，水开后煮10-12分钟立即停火，这时的藜麦最香； 3、未加工的藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，因此食用前需要用水浸泡或反复冲洗，以免有涩味。如果洗不净也没什么，只是影响口感，中医认为皂角苷具有抗菌的活性或解热、镇静、抗癌等作用； 4、建议食用前清水浸泡一会，一般浸泡2小时后藜麦芽就开始萌动，这时的藜麦营养

一个犹太人在一个地方开了一个加油站，生意挺好；过了一段时间犹太人在旁边又开了一家餐馆，生意也挺好；又过了一段时间犹太人开了一家超市，生意依然挺好；这个地方慢慢发展成了一个大家都乐意去的综合活动场所。 一个中国人在一个地方开了一个加油站，生意挺好；过了一段时间另一个中国人在旁边又开了一家加油站，生意一般；又过了一段，另一个中国人又在旁边开了一家加油站....这里很快就荒芜了。

父亲让小明去买瓶酒，告诉他不管老板开多少一律杀一半价钱，小明点头去了。小明：这酒多少钱？老板：80。小明：不行，40。老板：60吧。小明：不行，30。老板：那就40吧。小明：不行，20。老板：30总可以了吧！小明：不行，15！老板生气了：干脆白送给你算了！小明：不行，得送两瓶。老板吐血！

【最有异性缘的星座投票结果】1.狮子2069票 占总票数28％；2.天秤1746票 占总票数10％；3.双鱼952票 9％；4.水瓶795票 8％；5.天蝎669票 8％；6.:射手564票 8％；7.白羊:529票 7％；8.双子:442票 4％；9.金牛:293票 4％；10.巨蟹:278票 3％；11.魔羯:249票 3％；12.处女:198票 2％。最近你诱人了吗？

Everything is going to be alright, maybe not today but eventually.——一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。

总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。

Emancipate urself from ur past. The only way to move forward is to stop looking back! ~~~ 把自己从过去解放出来，前进的唯一方法是别往后看

用快乐去奔跑，用心去倾听，不要抱怨上天的不公，也不要抱怨命运的坎坷，生，容易；活，容易；生活不容易。人活得再洒脱，也会有纠结；路走得再顺畅，也会有颠簸；缘看得再淡然，也会有不舍。

Don't let the things that are not important to you, so that you lose something.--------别让那些不重要的事来影响你，从而让你失去那些真正重要的东西。

You do ill if you praise, but worse if you censure, what you do not understand. 对那些你不理解的事情，去赞许确实很难，但是肯定比去谴责强。- Leonardo da Vinci

你问的问题越多，就会发现你的恐惧越少。恐惧源于未知，而很多时候，未知只是因为我们太过惊慌而忘记去思考。当理性开始发挥作用的时候，你就会发现，很多可怕的意象根本不足为惧。——《我读书少，你可别骗我》

心是一棵树，爱与希望的根须扎在土里，智慧与情感的枝叶招展在蓝天下。无论是岁月的风雨扑面而来，还是滚滚尘埃遮蔽了翠叶青枝，它总是静默地矗立在那里等待，并接受一切来临，既不倨傲，也不卑微。——老舍

2015年NBA的全明星赛首发名单基本上确定了，那么2015年你心中的“首发全明星食物”是哪些呢？票王又是谁呢？我心中的食物十大全明星是 1、藜麦 2、菠菜 3、番茄 4、大蒜 5、花生 6、西兰花 7、蓝莓 8、绿茶 9、红酒 10、三文鱼 你呢？How About You?

珠圆玉落似粮钱，谁知它却生高原。农人视之如珍宝，我见藜麦喜心间。 图片来源于新浪 @中国藜麦王 微博

Vegetarianism A man was talking to his friends about why he was a vegetarian. "I'm not a vegetarian because I love animals," he said, "I'm a vegetarian because I HATE plants!" Balance diet Q:What is a balance diet? A:The same amont of cokies in each hand!

对于要在阳台或者室内种植的朋友们，种植方法如下： 1. 播种基质的选择：对于在阳台或室内种植的朋友们可能取土是一件比较麻烦的事，建议用花卉或蔬菜育苗基质（草炭2：土1）播种藜麦。 2. 温度：室内温度达到10度以上，藜麦就可以正常生长，建议最好阳台播种，一则可以满足藜麦对光照的要求，二来可以有温差。如果开花期间温度不高于32度，可能会结籽。 3. 株行距：阳台播种的朋友建议将大部分藜麦苗作蔬菜食用，只留几株试种。作蔬菜用

对于田间试种的朋友们，藜麦试种需要注意以下几点： 1. 温度：藜麦的生长必须有适宜的温度，播种时期选择在晚霜结束，温度最好在5度以上，生长期温度不能超过32度，否则会导致不育。 2 海拔：藜麦需要生长在一定海拔高度的地区，至于低海拔地区能否成功，需要继续试验。 3 土壤：藜麦最适宜的土壤为中性的沙壤土，但藜麦很耐盐碱。藜麦播种前需要深耕细作，尽量使土地平整，以免影响出苗。 4 水分：藜麦主要为旱作，一般只需要播种前浇

【人生八大经典理念】 ⑧.幸福，不是状态，而是感受；⑦.沧桑，不是自然，而是经历；⑥.风雨，不是天象，而是锤炼；⑤.日出，不是早晨，而是朝气；④.云水，不是景色，而是襟怀；③.人生，不是岁月，而是永恒；②.生命，不是躯体，而是心性；①.春天，不是季节，而是内心。

别忘了稼祺藜麦面粉，100%纯的，特色配方。

相比于其他粮食作物，藜麦的营养价值及特殊功效都更优，如不含麸质蛋白、胆固醇、蛋白质含量更高、氨基酸组成更合理等。但是，藜麦作为一种主粮的推广和普及同样面临一个问题，其较低的产量和相对日益增长的价格是藜麦成为世界主粮的限制因素。那么我们如何冲破这个束缚，将这一优质粮食推广开来，使之可以成为所有人餐桌上的主粮呢？这是一项任重道远的任务。个人认为，我们需要从以下几个方面来考虑： 1 藜麦基础知识的普及。对于