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0经核实吧主小东西2015 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 深圳荆楚渔村吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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1ipad、Xbox、夏普电视、长虹电视、三星家庭影院等亿元奖品送不停！
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0俗话说“咬春”、“吃秋”，立秋已过，这个秋天我们要怎么贴秋膘呢？秋天可吃的食物很多，然而我们最应该吃什么才能增强抵抗力，安然度过这个多事之秋
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01、猪蹄膀500克，和生姜二片在沸水中煮1分钟捞起过凉水沥干； 2、锅里放油，放小把冰糖炒化，呈棕红色时放蹄膀和姜片，小火把蹄膀煸炒到微微金黄； 3
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01、土豆去皮，五花肉切厚片。 2、油烧热转小火，放白糖熬到起泡（炒糖色）。放猪肉炒至变色，放酱油、醋、八角、姜、红葡萄酒、水煮开。 3、换砂锅炖
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01、鸡肉切丁，加盐酱油，1勺淀粉， 2、勺清水腌15分钟 3、黄瓜、红椒、干红辣 椒切丁，葱白切末 4、将1/2勺酱油、香醋、香麻油，1勺淀粉， 5、勺清水
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01、把牛奶锅中煮开，倒入大碗，可看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。 2、拿一个空的大碗中放入二只蛋清、二勺糖，搅匀至糖溶解。 3、稍凉后，用筷子把
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01.鸡块洗净控干水分，土豆切滚刀块，葱姜蒜切末 2.锅内放油，加少许白糖慢慢烧热至糖变红 3.放入鸡块翻炒上色 4.加入胡椒粉、酱油炒匀 5.放入土豆块、
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0做法：鲜虾去壳去虾线，洗净；起锅热油，放入青蒜和姜片爆香；倒入鲜虾，翻炒变色后放入红汤火锅底料，充分炒匀；将虾倒入微波炉容器中；倒入切段的泡
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0土豆洗净，放入锅中，加水，煮开后转小火。煮熟的小土豆用凉水冲凉，剥去表皮。用刀背逐个把小土豆压扁。锅热油，倒入压扁的小土豆，煸炒至小土豆两面
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0起油锅，炒香葱、姜、葱段、八角、牛肉，倒入酱油、水6杯、料酒1汤匙、辣豆瓣酱1大匙，用中火煮约1.5小时；水烧开，煮熟面条捞出，再烫熟青菜；碗中放
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01．笋干高压锅煮了泡到柔软切成丝； 2．半个红椒切成丝，五花肉切丝，葱姜切丝； 3．炒锅烧热加玉米油烧热，加五花肉丝煸炒； 4．肉丝变色加葱姜丝，
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01．土豆去皮，用工具刨成丝，过一下水，西芹切条； 2．炒锅下油，下肉末炒散至变色； 3．加入西芹和土豆丝翻炒； 4．调入适量的盐，一点剁椒； 5．全
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01、锅内倒油后放入葱、蒜、干辣椒爆香，先放入大白菜的梗部翻炒，翻炒的软些后加入白菜叶翻炒。 2、加入少许生抽和1大勺白糖，加入适量的醋，加盖焖至
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01、鹌鹑蛋冷水入锅煮熟，捞出后放入冷水。 2、放进干淀粉中滚滚。 3、锅里放油，七成热时放入鹌鹑蛋，变成金黄色时捞出。 4、番茄酱，醋，酱油，糖，
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01.用盐局鸡粉抹遍鸡全身。 2.在锅底放进一点点麻油，再铺上一层姜，防止粘锅。 3.放进鸡,大量的沙姜和葱。 4.智能锅快煮模式，20几分钟就能做好美味的
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01.虾仁洗净，加盐、味精、料酒、蛋清、淀粉上浆。 2.干红辣椒切段。 3.糖、醋、酱油、味精、料酒、水淀粉兑成味汁。 4.锅烧热放油，油6成热放干辣椒，
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01、腌：胖头鱼头洗净，从鱼嘴正中对开，抹上盐，醋，料酒腌制几分钟。再在鱼头上下都摆上姜丝，表面铺一层剁椒。 2、蒸：蒸锅放水，烧到水开后，把准
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01.虾洗净，去掉头和虾线； 2.蒜瓣剥去外皮，切成均匀的薄片； 3.锅中热油，开小火下入蒜瓣煎出香味； 4.下入虾，平铺着煎； 5.反复翻面，煎至虾熟透，
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0青椒切丝、洋葱切丝、苦瓜切丝、鸡蛋炒熟、姜切小片，油热后先放姜片炒香，再把苦瓜、青椒和洋葱，加入盐、美极鲜味汁、鸡精、糖，快速翻炒均匀，倒入
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0黄豆提前用清水泡涨；锅中加少许底油，下花椒，八角，桂皮，盐，老抽，生抽，白糖，香叶炒香再加入清水，大火烧开煮至出香味；下入黄豆，大火烧开后转
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01、南瓜切半，削皮后，切成薄片备用； 2、杏仁放到平底锅中用慢火煸香； 3、西芹也撕掉外皮硬丝后，洗净后切小段； 4、锅烧热，倒油，下蒜蓉炒香，倒
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0嫩豆腐事先用淡盐水浸泡，一则去豆腥，二则煮时候不易碎；胡萝卜和姜分别切细丝，鲜香菇切薄片；放入自己所需要的水量，将嫩豆腐端在掌心，用刀子轻轻
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01、海带切成段，打结成扭结海带； 2、排骨冷水下锅，放姜片、葱段，把排骨焯一遍； 3、墨鱼干洗净，泡10min，切成丝； 4、排骨、薏米、墨鱼干、海带入
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0用4勺黄油炒香2勺面粉，加洋葱，蒜，火腿丁，继续炒，然后加切碎的番茄，炒个5分钟，再加Oregano，2杯米，3杯热鸡汤，盖上盖子焖，过一会，翻一翻，水
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01、肋排剁小块,洗净浸泡30分钟,中途倒掉血水,换清水 2、番茄洗净,切大块,冷锅放排骨.葱.姜.香叶.桂皮.料酒 3、开火,放料酒,加水没过排骨1指高 4、大火
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01、鱿鱼洗净切段,放入清水的锅内,加姜片5片.料酒1大匙.盐少许烧开后,鱿鱼烫至卷起捞出; 2、热锅下油,放入花椒.姜片.蒜片.葱段爆香,花生米炒出放凉; 3
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01、用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用； 2、将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖 3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟； 4、然后加入半盒牛奶，继续大火
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