为啥我看别人捏了一年甚至一年不到就爆了我这捏了两年多就是没爆

非常差劲的一次体验，而且虚标很严重，大概100磅左右

零基础怎么制定计划

买了个150磅的握力器，但按不到底。应该另外买个100磅的练起还是继续死磕150的？

🥰

为啥150训练期间，一直闭合差一点点。停一两天再试试，直接很轻松闭合。黑色万嘉150大概多少LB？

我现在225能锁合，我想能够进步到正常做组，我应该怎么去训练

有没有人愿意当第一个吃螃蟹的人？

我万嘉125闭合，测香山50-53，150闭合测香山53-58左右，175闭合测52-56，现在准备冲击200，闭合后香山难道还是55左右，以后买个铁的那种

两年前刚接触握力时买了个杂牌的A型125，没多久又买了香山测试，那时就有58千克了，现在万嘉200已经可以平行闭合六次了，但刚刚捏香山测试时还是只有62千克，问问大佬们这是怎么回事😭

我买了六根弹簧，两根就够用了。

出一个bbsm握力器

如题，这兄弟捏塑料握力器捏出312kg，然后我看他在评论区里的发言和他主页的视频，不像是在玩抽象，好像真的认为自己的握力有312kg。

欣怡万嘉的只捏不闭合 能练到小臂嘛

感觉我的四代lzs有点退时代了，中考完暑假我想好好练，重新买个顶级握力计，求助大佬们一下

1.刘锐（卧推） 2.刘伟强（刘三乐）（街头健身） 3.闫首铭（健美） 4.肖林（林耶格尔）（街头健身） 5.陈天豪（武状元小耗子）（街头健身） 6.李宁（零王）（街头健身） 7.袁国盛（健美） 8.袁兆林（扳手腕） 9.赵子瑞（扳手腕） 10.昝永政（扳手腕） 11.于康盛（扳手腕） 12.周行（扳手腕） 13.张万森（健身） 14.赵康（扳手腕） 15.张道峰（张道疯）（街头健身） 16.卢海安（月色）（街头健身） 17.万肖飞（卧推） 18.岳洋（卧推） 19.魏思澄（扳手腕）

666，捏坏了

每次握完手都有点疼是手嫩的原因吗 出汉有啥影响

我现在可以深度预压闭合万嘉粗把的225还有万嘉250，指尖200tns后平行做组也能5✘5，然后试了一下这个，最多也只能捏到65，平均值也就60左右，是不是买到假货了

握力吃亏，腕力也吃亏