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10这次停了有近20天了，扛过了春节，奈何自己没忍住前晚半斤多昨晚一斤，刚起床洗漱了下自己这会坐家里客厅后悔反思呐，不敢想象自己之前一次喝开始的那个场景就似废人什么都干不了就是一直喝除了昏迷就是喝自己也不知道几天十几天乃至20几天才能停下来太可怕了，这次不能连了缓缓一会随便煮点东西吃了下午正常做事。戒酒加油了啊森）
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952又开始熬戒断，第一天是最痛苦的，加油坚持。恨自己明知道不能喝为什么控制不住自己哎
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8复旦大学酒鬼系研究生
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4檀沉
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本人爱喝啤酒，一喝便是1L起步。而且我不用下酒菜，往往是饭后饱肚再喝啤酒，感觉几年来面颊已经开始往下垮，皮肤质量也更差了 最近一瓶下肚，脚趾和手指尖隐隐作痛，感觉痛风和肝肾问题已经严峻来袭，请问使用什么方法可以快速摆脱无酒的心理空虚呢 -
6本人男，36岁，25岁的时候开始喝白酒。自此以后无酒不欢，到最近基本每天一斤。为什么突然要戒酒呢？因为，年前的某一天晚上睡觉突然右边膝盖疼，是特别胀痛那种。当然也没当回事，以为过两天就好了，就直接回家过年了！没想到一痛就是十多天！上周回城去医院一查，痛风了！！！于是下决心戒酒，戒酒第一天晚上，睡到后半夜大汗淋漓两次床单被罩全湿，洗了两次澡！凌晨4点勉强睡着！昨天晚上，后半夜又一样大汗淋漓……明显的戒断反
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5卧薪尝胆！
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2想知道在戒酒吧这么多人，年龄最大的是多少岁
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2戒酒第九天
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1嗡班扎尔萨埵吽唵呼嚧呼嚧社曳穆契娑诃唵度宁度宁迦度宁莎诃#行愿阁
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866喝酒十年，每天晚上都喝，连出差在外都要喝，多少次想戒掉，到了晚上就不记得了，喝的晕晕乎乎早早睡觉，现在出问题了，体检谷丙转氨酶超标达到128，
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46我爸今年50岁了，喝酒应该有二三十年了，之前因为喝酒喝到出现幻觉有人追杀他，因此送他进精神病院2次，第一次住了3个月，第二次住了46天。出来后我怎么劝他吓他他都要喝酒，他和我妈这几十年来也没怎么工作过，自己没有收入，平常就是在家煮煮饭烧下菜，有时就帮我妈卖卖衣服，几乎每天都要喝酒，他们也为此吵了20多年，他的朋友，亲人都离他而去，但是我爸还不觉得是酒精害了他，朋友远离他是朋友对不起他，不值得他挂念，但我感觉
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142告诉你们为什么 1别人都说是酒精依赖，在我看来完全胡吊扯，这是精神上依赖，因为酒精不仅能麻痹人的神经，更主要的是潜移默化麻痹人的精神。 2喝酒最怕就像我们这种，好酒一般酒都能喝的人，因为我们能感觉出来，喝完一般酒再喝好酒是一种多么美妙的感觉，但现实不允许，这就无形中加重酒瘾。 3我是个独喝的人，但我是我能感觉出来有很多爱喝酒的人喜欢高鹏满坐，无醉不欢。恰恰这个时候最伤身体，大醉对我们身体无形中伤害是最大的
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315本人女，28岁，喝酒五年，和大多数的酒精成瘾患者相比，时间不长，但深受折磨
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94因为最近又老喝大酒，不喝手抖厉害，脑子也糊涂，胃口更是没有，所以主要是我自愿，其次是家人希望能让我安全度过戒断期。住院的感觉我就不多说了，比监狱强不到哪去，最差劲的是无烟环境，不让带烟，这酒和烟一起戒太痛苦了
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9我大概花了两个月时间看了《这书能让你戒酒》（施思维著），在2024年11月27日晚上举行了戒酒仪式，告别了我11年的酒鬼生涯。整个戒断期基本没有产生喝酒欲望，根本没有用到意志力去克制所谓的喝酒欲望，可以说很轻松。真的很神奇，我查了一下这本书没什么名气，但是对我确实有用，推荐给大家，希望对你们也有效。
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4没酒瘾没心瘾，就是喉咙有点疼，牙也疼。喝酒的时候疼痛感是被麻痹感觉不到的。 才五天而已，对于戒酒，微不足道，还不够！
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34今天是停酒第三天！之前2个月没喝，高压和低压都很正常！这是今天量的，太吓人！但是比第一天降了不少！看看能不能降下来！
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3请问怎么回答不尴尬
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2730岁，喝酒十年了，每天5两左右，去年三月份戒过一个月，效果挺好的。四月份因为工作的不顺利又开始喝。年前决定戒酒，怕过年有局顺带来外地玩，最难熬的是第三天，除夕那天忍住没喝了，现在感觉不错，希望坚持下去
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2230今天是第三天。
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18重新返还戒酒吧。
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346无脸回到戒酒，戒了八十多天沾了第一口一发不可收拾，爸妈担忧，和老婆争吵，没给孩子一个好的榜样，从新开始，加油！
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034岁农历生日已过，酒龄从小时候偷偷喝酒约20年，正式喝酒是读研究生之后。 近几年随着工作的提拔，圈层的提高，喝酒机会越来越多，喝酒档次越来越高，饭桌上越来越有发言权。 去年急醉去了一次医院，父母家人陪到4点，第二天7点继续上班。 酒后小电摩相撞，眼睛差点碰坏，面部刮伤出血至今有印子，还要赔偿对方。 酒后失言多次，举止失当，常常事后无比反悔。出了洋相，让人看轻。 以至于，发现近5年以来醉酒，严重影响了心理状态和激
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62严重酗酒六年，最近两三年开始恶化，这次戒断反应太难受了
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633天
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1912025年零点13分，元旦的鞭炮、礼花、焰火把我从梦中惊醒，坐起看章江南岸的夜空，已无睡意。回首这几十年走过的历程，喝酒、斗酒是我人生的主旋律，细算一下，喝了差不多两吨白酒，可怕啊！每喝酒，必大量吃菜，又吃出了“三高”！新的一年，必须滴酒不沾！我是一个端杯就控制不住的人！2025年如实记录戒酒的每一天，确保万无一失！滴酒不沾
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133今天19天没喝酒了！从上高中时就开始喝酒，高三时第一次喝醉，09年大学毕业参加工作，可能跟工作有关，开始经常喝酒，自己酒量可以，基本上别人喝多了自己没事，第二天正常工作，什么也不受影响！当时还觉得自己很牛！你能喝了酒还能把事办了！慢慢的喝酒越来越多，喝完酒出去K歌，接着喝！有时候花销大了经常找朋友拿钱，从最开始一千两千到后来一万两万，不过这些钱基本上超不过一个月就还了！在18年的时候有一次连着喝了7天酒，因
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11《春之鹤》 有没有一列车从城市穿进春天里 就像有没有一句话自平平无奇的生活 闯进我荒草丛生的草稿本 老式的句子像个新手 颤颤巍巍地爬上我的横线格 直白的列车路过高架桥畔的花树 羞涩得没有一个站台停下 借我一匹马吧 车子和信都没有翅膀 让我赶在春天充数的牛群回圈之前见你一面 在那青草坡的樱花树下吧 或者什么别的树也行 只要它足够浪漫到有话可说 请务必借我一匹马 见你之前我要回夏天买一件衬衫 森林的绿雾料子和海边的晚霞纹
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10胃口好多了，心情不好
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7睡眠好太多了！十一点前能入睡了！戒酒前一晚醒十多次！戒八天了，睡觉也不踏实，醒两三次吧！好太多了！眼袋也小多了！慢慢来！喝酒五年把身体掏空了！太虚了！慢慢恢复吧！加油！
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1837从2017年8月6日晚20:30扔掉烟蒂开始，本人自觉开始戒烟！每天逛贴吧，逛戒烟吧，向张拙升、宋灿、南山、舍得等各位大神学习，感悟深刻！2017年11月1日又开始戒酒，到现在一年多！感谢这个群体，感谢知性达理的各位睿智大神！继往开来，本人一定谨言慎行，牢记戒条，常存敬畏之心，持戒修行！
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1862024年3月4日，立字戒酒。成功了77天。为自己加油。
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236337岁了，喝酒15年，最近这3年多本身不太顺心，几乎不会停3天不喝酒，甚至连喝7天的，而且每次喝酒都必须够数，哪怕在外喝酒，不够了回家也要补够，甚至有时候在外已经蒙了，到家还是习惯性的倒一杯，很难受也得喝，自己都不知道这是什么逻辑，今年感觉身体大不如以前扛造了，想着戒酒，这两天老婆孩子回老家住了，以往的话一个人在家下班后就是2个小菜白酒半斤电脑打开，看点自己喜欢的，慢慢的喝，最后再添一杯，懵懵的醉着睡觉，然
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66138岁差4个月，上有老下有小。放纵这么多年，总是喜欢追求及时满足。接受自己普通平凡，到了承担责任的时候。改变从不用酒伤肝伤肾开始！
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7请狠狠骂醒我，发帖是我最后自救的信号
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1审视自己 审视过去 复盘总结 摧毁重塑 勇敢的人才能迎来更好的生活
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1戒酒打卡第一天，加油！致自己！
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303前天对象爸妈来了，晚上喝多了后再未来丈母娘和老丈人面前耍酒疯。。。。。
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54喝了十年了，每天都喝的那种，因为压力大，不喝点睡不着觉，从开始每天二三两到，每天四五两，七八两，一斤。大概三年前意识到不能这样喝了，开始控制量，现在每天四五两，一个多月前无意发现了戒酒吧，看了一个多月前辈们的经验和教训。为了自己的身体健康，为了家人老婆孩子，一定戒了
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112偶然的一次机会，自己二十天不喝酒，之前每天七八兩吧，谈谈好处:脸上没有长痘痘，油腻皮肤明显缓解，眼袋也减轻了不少，睡眠质量明显提高，体重下降了七八斤，头脑清醒了很多，要说不适嘛，最近几天总犯困，没有戒断反应，也没有戒酒多少天的目标，走一步看一步，不喝酒也能找到快乐，真的不错！
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31年初一，在一亲戚家喝了一次酒。且几个人喝的都有点东倒西歪，影响太恶劣。 不管他们如何，为自己订下一个目标，先戒酒一年！！ 太丢人了！！！
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11本人31，年轻的时候就爱喝，大概16-7岁的时候天天喝，不喝感觉少点啥。当时感觉没有比喝酒重要的事，到了24-5岁是巅峰，没有不醉的时候，家庭还有事业都不行了，最近这一两年，酒量尤其不行的厉害，断片丢人，喝完了感觉当时没事，后续就上头做一些不由自主的事，最近这半年，天天想喝，但是喝不进去，一喝到半斤就吐，不知道咋回事，很清醒，但是就是吐，很难受，有懂得大哥帮忙解答下
热河都统
