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11TNML
2020-07
177天 也许我们真的要结束了 -
0二楼新年快乐
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9
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00。0
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0ZY
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0TNML..
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1笑嘻嘻
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0是么。
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1热死了
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3跑步时的呼吸方法 人在跑步时，人体所需氧气需要量随着跑步速度加大而相应增加，为了改变这种情况，需要加快呼吸频率和增加呼吸深度。但是，呼吸频率的加快是有一定限度的，一般最有效的范围是每分钟35～40次。如每分钟最高达到60次，平均一秒钟就要进行一次呼气和吸气，这样势必使呼吸变浅，换气量减少，影响氧气的吸入和二氧化碳的排出，使血液中二氧化碳浓度升高，氧浓度降低。 注意呼吸节奏均匀。跑步时，有意识地把
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9新年好
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0没事
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0啊
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0
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0完
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4
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1笑嘻嘻
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0
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2啊 啊 啊
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2初 号 机 华 丽 丽 滴 飘 过← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← 山、稳重的山、随着时间变化的东西； 天空、蓝色的天
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