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3戒sy不是为了未来更好的x生活，而是为了自己有个健康的生活。就像锻炼身体不是为了去吸引异性一样，只是为了让自己身体健康。 要树立这种我戒sy是为了让自己身体更健康，是为了让自己生活更健康才去做的。 戒sy只是一条。 还得戒游戏，戒熬夜，戒烟酒，戒没事躺着，戒网络色情，戒社交软件，戒聊s，戒色情言论，戒刷抖音，戒xxx，等等。 要干嘛?用另一个习惯去代替这些不好的习惯。 习惯的好与不好不在于习惯本身，而在于这个行为所带来
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7戒了17天，这个星期一和昨天都遗精了，遗了好多，感觉成果全没了
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23在我8岁那一天，偶然间阴茎和毯子摩擦，然后就射了，从那天后我的噩梦就开始了。在我很小的时候，听大人们说我很聪明，那时候也很活泼。然而从我染上sy后，体力开始变差，身材走样，在学校见到漂亮女同学，晚上回去就yy人家，每天总是趁父母不在的时候sy，这导致我本该茁壮成长的青春期变得灰暗无比，脸色发黑，大小眼，神经衰弱，虚胖，运动能力差，容易走神什么问题都来了，整个人一股猥琐气质，总是和长辈顶嘴，在学校总是被别人
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13杨大侠皓
6-23
2024年6月23日，第一天。 -
10奔跑的by
11:15
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47经验方法很简单，一切擦边都隔离。贴吧都少看，视频和图片基本不看，忽然看到一眼擦边立刻从脑子抹除掉。
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15刚才我只是简简单单去扔个垃圾结果上半身湿透了大汗淋漓胸闷气短那汗我滴妈哗哗下流我决定今天靠打游戏来打发和充实生活加油
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45感觉要对女人没欲望了只喜欢sy根本不想结婚，唉戒掉有用吗
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8小光头呀
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欲望高峰期总是会把我击败，那时候的自己感觉不是自己，各种强烈欲望和念头涌来，断不完断不干净，加上自己的贪恋。我知道注重实战，也加倍练习断念，但是事与愿违。想向各位学长请教。 -
8真心劝诫大家不要撸了，我是13岁06年刚刚接触网络开始手，直到20年才开始戒，如今戒了4年半，精气神都回来了，二楼上图
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6如果不戒掉，这就是你的未来！
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31恶习十几年，快30了一事无成，周围的人都娶妻生子幸福生活了，而我却处处不顺，一无所有也成了别人口中的废物，就连家里人都嫌弃我了，有时候很绝望的，我知道并不能全赖恶习，但至少和他关系比较大。劝大家早点戒了sy恶习吧，别像我这样彻底废了，才醒悟过来啊。 身高:167cm 体重:78kh 外貌:相貌猥琐脸部灰暗出油双眼无神像丧尸 症状:白癜风 阳伟 枣谢 前列腺炎 神经症 荨麻疹 静不液化。。。。。。。 好没有像我这样的就戒了吧，真别继续
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3316岁，用手五年了，没有非常疯狂的鹿但是身体多少有受损，有时感觉早上起来腰子酸，经常尿频且每次尿都不少，有时候会有点乏力，脾气暴等。还有之前戒两个月到后面感觉睾丸部分非常难受，就觉得应该导出来比较有益健康这是正常症状吗，求道友解困
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28孙悟空阿
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sy十几年，每天三四次，最近需要用到脑子，发现什么都记不住，夸张到读一段文字读一天，一点印象都没，连个大致概念都没有，很绝望了已经，也很焦虑，晚上睡觉睡不着，褪黑素已经没用了，要吃右佐匹克隆，因为现在临近期末考试，大家都是一起突击，别人看一门过一门，我看一门啥都不会，很绝望，这是我舌苔，有没有朋友告诉我该怎么办恢复脑力，或者有恢复成功的能分享经验吗？
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830了都没有和女孩子说过什么话！ 每次憋不住就看黄就连续破戒好几天！事后又非常后悔怎么不去嫖娼，脑子里就想连续破戒还不如去嫖娼呢！我真是个懦夫，不敢去嫖娼，就疯狂的手淫，掏空自己！
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27我戒了一段时间了有一天晚上下面刺激直接滑精了射出来了 前几天还有遗精了 这种是什么情况呢
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571戒掉自渎一年，超强对比，帅气爆棚！ 在2022年10月16日的这一天，下定决心戒色。那时候发现自己的身体状况一天不如一天，在戒色的道路上，不是那么容易的。刚戒色的一个月，有好多次想...的时候，自己都忍住啦！ 因为一旦破戒就又要重新开始，每次想的时候就强制性克制自己这种冲动。戒色最难熬的无非就是前三个月，因为生理和各种原因很容易破戒。但是，一定要克制自己的欲望。 最好少吃零食和夜宵，容易让自己的欲望膨胀。少熬夜，养
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219天了，这个礼拜很充实，白天上班，晚上健身，没有出现遗精现象
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3今天早上起床，发现遗jing了，每次遗jing的时候都不想起，想再睡会，发现睡不着就起来玩手机了，看到一些擦边视频，欲望就上来了，想看黄找了半天网站，在打开视频即将观看之际，立马醒悟关闭了视频，没有犯下弥天大错，不然后果不堪设想，然后给网站举报了。最后也希望大家坚持学习戒se，持之以恒，身体一定会恢复的很健康。
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1二十天打卡
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29这玩意是我很小的时候就沾的，一直反复循环，断断续续都没彻底戒掉，然后妄想特别深，就是脑子全是那些片子啥的 后面我就一直反反复复，最长的时间是半年，现在又开始戒，知道这玩意有问题，也反复想要断除，可就是总会因为一些特殊的过程，然后脑子不受控制。 真的烦的很
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58昨天早晨起床，差点破戒，晨勃就弄了几下，赶紧起床，还好忍住了，昨天早晨是第二天了
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0为啥戒不掉，因为看片，长期戒不掉的戒油子，不是戒不掉。是因为他根本不想戒，晚上玩手机玩到12点一点两点的，还有的玩到四五点，上班跟个狗一样，一点成就感还没有。天天挨骂，晚上一回宿舍忘了开始玩手机看片撸管后悔，，，办法不看片
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16先说清楚我这个其实在十一年前就有这种了，我也没有看H，只是上网查资料无意识的看到了这个让我无比的感到非常有兴趣，这就相当于成了我的爱好每隔一段时间就因为这个而破了，这十一多年来我去搜杀人视频，专门对女性下手的视频，结果每次一看我手就控制不住的ZW,看他们死之前蹬腿，手挣扎的动作让我无比兴奋，我受不了就🐍了，
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1124荣耀
水晶
2023-04
各位戒友你们好，从第一天很荣幸进入戒色吧，再到现在很荣幸发这一篇帖子！在这里，真的无比感恩戒色吧，无比感恩飞翔老师，除了感恩，还是感恩！因为自己确实不知道该用什么方式来报答这种恩德，所以除了每天回答戒友问题之外，再写一篇文章尽自己微薄之力，把自己懂的和深入了解的戒色知识传达给大家，算是一种小小的回报，之所以说小，是我觉得，这跟戒色吧及戒色吧前辈给与我的大恩相比，永远是天壤之别，微不足道！同时也感谢 -
58最近找了一个兼职，正好借此契机开始戒色。确实不能一直在家里呆着，很容易就浑浑噩噩，预计兼职到八月份上旬，到时候看看效果。
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2想自学中医有没有书籍推荐一下
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93戒了137天后，又一次破了戒，完事后一点话都不想说，直接下楼一个人坐在餐厅里（中午没什么人），就那么坐着，什么都不想干，脑袋里放一段一段幻灯片一样的过去的戒色记忆，这样的场景，从我高中以来到现在读大学都是如此.我很痛恨xy，可以说，xy让我病了，而且是大病，就算身体没有明显不适，但是整个人就是感觉活得相当不舒服，我从心里深深抵触xy，所以当我邪火上身后，整个人不受控制地去找h和看h然后去zw时，我感到相当耻辱和难堪
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38我想举报黄网，但是怕被顺着网线报复，怕惹麻烦
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14求一个断绝黄塬和坚持戒色的好方法（饮食和作息）
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51首先承认，我是个弱者，一个纵欲者，仅仅是不到一周，我的内心便再次泛起涟漪，我是一位尚未成年的青年，数周前有一位漂亮的异性向我告白，我对恋爱很是讨厌（出于很多原因）但我却对性之欲一直难以自拔，多么矛盾的自我！我心本善，我不想为肉体之欲而同意这场注定会让别人真心受挫的恋爱，但面对她的脸庞，我却陷入沉默，而后她径直吻了过来，我没有躲避，她伸出舌尖，我没有躲避...现已去数周，我向她也已聊表心意，两人的关系重
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13戒了237天。本来戒的好好的，但是突然有一天打游戏的时候因为生气然后不知道怎么搞的就s出来了，就从那时候起心态就发生变化了，之前什么欲望都没有，从那之后就开始胡思乱想，心情低落，而且看到那种擦边的东西会起欲望，之前明明没有欲望的，打那之后还是坚持了差不多两个月，今天早上起来欲望特别大，开始看擦边一直看一直看，然后就没忍住的去看了黄，然后就破戒了，现在心情好低落，不知道该怎么办了
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192染上sy 4年了，4年来我独自戒色了很多次，但是没有一次超过45天的，戒色45天我也只达到过两次，多数都是一个星期破一次戒，或者着一个星期破两三次戒。不知道哪位先贤曾经说过这么一句话:“当第一次来临了之后，第二第三次很快也会到来”。这是因为当你体验到了快感之后，你就会对它产生迷恋，就像突然吃到了好吃的美食，总想多吃一口，吃过之后念念不忘，下次还想再吃，没有毅力的人是很难摆脱的，人的欲望如同高山滚石，一旦开始，
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5最近几天老是想看擦边，现在的手机，只要看一次就不停的推，手机可以是学习的平台，也可以是堕落的平台，手机不可乱搜东西。
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12兄弟们谁来救救我救救我救救我，我真的感觉自己要废了
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0一个月前，我跟同学商量着一块工作，他找的地方，现在我们俩个人住一个宿舍，我每天六点就起床了，因为早上不管饭，我都是自己在宿舍做着吃，他七点多才起，可能打扰到他休息了，主要是他不让我在宿舍做饭，说有油烟，我感觉没什么，现在他也不想跟我说话了，说要自己出去住，我该怎么呀
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10我从上高中开始就开始sy，到现在应该6年吧，高中的时候就放假撸一下，大学两年就比较频繁了，直到今年3月份谈了个npy，第一次的时候没有级下就she了，我回去连忙找中医，吃了差不多50天中药，效果还是有的比如沉脖基本有了，还有一个就是痘痘好了，也不容易串稀了。戒到今天刚好75天嘛，因为平时npy不给我也不知道恢复的怎么样，我今天就心血来潮试了一下，然后sy不到两分钟就she了。 这个zx到底能不能好的！现在心情真的好焦虑 想想以后老
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18都说找点事情做，可我找不到具体的事做怎么办，兼职都招满了，现在天天久坐刷手机
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11兄弟们，最近在跟一个道医调理身体，跟以前接触到的医生感觉不一样，也没用药，就叫我们多吃饭，少吃药，会出一些茶方，这几天精神也好的对，没那么焦虑，睡眠也有还转。等我在跟一段时间再来分享。
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387已婚，32岁，俩娃，大的3岁。家里那位不让碰有一年多了，脾气也不好。现在想嫖的冲动日益强烈，已经从网上私聊几个从业的女性了，看片撸了，还是不行，现在特别想要，安全措施都准备了。心理的防线快要突破了。所以想来戒色吧看看。
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2189戒者孝心
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前言： 上次百天挑战赛，人气很旺，很多戒友戒的很不错，希望这次百天挑战赛大家踊跃参加，互相鼓励支持，砥砺前行，越戒越好，共创辉煌，龙马精神！ 大家收藏此贴，每天打卡签到，写心得。 【本次挑战赛日期】 3月21日-6月28日 【挑战规则】 1.每天来此贴签到，签到格式：挑战第x天，破戒x次，今日总结：xxx 2.如果途中出现破戒，不要重新计算天数，按百天破戒几次来算。 3.达成百天后，不可骄傲自满，保持谦虚谨慎，再接再厉。 -
19我现在只感觉自己有点自暴自弃以及有点绝望
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31麻了，最近一周开始，导完真的会喘不过气，心脏真的隐隐作疼，就好像熬夜完后状态，睡一晚上觉都恢复不了，第二天还是疼，想问问有没有一样的，是不是得去医院看看，直接戒了有用吗，没有后遗症吗
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418岁，眉毛外侧脱落很严重，戒了之后眉毛可以重新变得浓密有致吗？真诚提问，真的好想回到以前的样子。眉毛。
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4到二十二岁回到家，因为身体精华全被鲁掉了。身高定格在一米六八，再也没长高过，加上熬夜久坐鲁管，症状更严重了，每天早上起来基本腰都会疼，浑身无力。一整天浑浑噩噩，双眼无神，阴囊也开始变潮，奇痒无比，我经常抓的满手指甲是血，皮开肉绽我还在抓，但是我实在忍受不不住巨痒，那时经常是痒和痛同时并存，屋漏偏逢连夜雨，那时也开始了失眠，经常要痛苦到半夜，那真是人间地狱，语言形容我那时的痛苦都是苍白无力的，我好几
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21刚打完，本来很困然后睡不着了，下定决心戒色，望各位监督
水晶
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