居家照护如何防病？ 1.防感冒 细菌、病毒容易滋生如果不注意保暖，很容易引发感冒，因此出游，应带上备穿衣服和感冒药，如出现身体不适应及时就医。 2.防过敏 避免接触可能引发过敏的环境，出门尽量戴上口罩。另外饮食上也要注意，不要吃虾、蟹等容易引发过敏的食物。 3.防情绪 天气忽冷忽热、阴晴不定，因此精神疾病、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。

1.多吃清补柔肝的食物 中医常说春季养肝，清明时节应多吃清补“柔肝”的新鲜食物，如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。 2.多吃温胃祛湿的食物 清明雨水多湿气较重，在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物，如萝卜、芋头等。 3.多食用一些清热解毒、润燥生津的食物 清明时节,气温多变,肝火旺盛,容易出现口干舌燥、上火的症状，可在饮食上选择清热泻火方面的食物，如菊花、玫瑰花、杏仁、荷叶、绿豆等。 4.多食用富含维生素C的食物

如何让老人好好吃饭 ❖ 建立有规律的吃饭时间。每天固定的时间吃饭，有助于帮患者建立良好的习惯。 ❖ 保持饭桌简单。不要放与吃饭无关的东西，会干扰患者的视觉。也不要放电视、广播等，会干扰患者听觉。 ❖ 使用鲜艳的餐具，以增加饮食量。

如何让老人配合地穿上衣服 ❖ 简化选择。如果穿衣变得苦难重重，患者可能会恐慌；尽量只提供两种衬衫和裤子供患者选择； ❖ 提供指导。按顺序排开必须要穿的衣服，一次只递给患者一件衣服，同时给患者简短明确的指导，比如“穿上您的衬衫”而不是“穿上！”上把多余的衣服和要穿的衣服分开； ❖ 选择舒适、简单的衣服。纽扣在正前方的衣服，例如开襟羊毛衫、衬衫和衬衫比套头的衣服更容易穿； ❖ 选择舒适的鞋子。确保患者穿的是舒适

如何让老人乖乖洗澡 ❖ 固定洗澡时间，养成习惯。 ❖ 寻找不愿洗澡的原因。患者不愿意洗澡的时候，要观察是否室内太冷、水温不合适、找不到洗浴用品、记不住洗澡步骤等；耐心安抚，帮助他们解决这些问题。 ❖ 对行动不便的患者洗澡时要注意检查斑疹和褥疮。 ❖ 注意水流。洗头时注意水尽量不要喷在患者脸上，以免引起抵抗情绪。尽量使用手持式喷头，确保喷出的水不要太强劲。 ❖ 确保患者可以容易地拿到香皂和沐浴乳，尽量使用在宾馆

如何营造适合老人生活的环境 ❖ 均匀的光照 理由同上，太强的明暗对比不利于患者看清东西。尽量使光照均匀，例如用窗帘适当遮挡光线强的窗户，如果镜子正对光源产生太强的反射，需要移动镜子。而走廊过道之类较暗的地方，考虑加个灯。 ❖ 增加门口标识 患者经常不会进门，因为看不清门在哪儿，需要在家门口、家里的各个门口、台阶上（如果有的话）放上颜色鲜艳的垫子，让患者知道门的位置。厕所门可以刷与其他门不一样的颜色。 ❖ 晚

居家养老运营部胡老师在门店对养老护理员进行岗前培训，并就老人照护相关专业知识进行指导！

父母是孩子的第一任老师，也是和孩子接触最多的人，父母的言传身教对孩子的影响是深远的。孩子生下来本是一张白纸，他们本能地模仿和他们接触时间最长、与他们最为亲近的人一一父母，孩子表现出来的一些个性品质总能在父母身上找到根源。实际上，随着孩子的成长，父母的形象往往成为子女“自我形象”设计的参照 家庭教育中，父母一定要为孩子树立良好的形象，孩子在童年时期个性、品德逐渐开始形成。此时他的主要学习方式就是模仿

从“保温杯里泡枸杞”这句自我调侃中不难看出，枸杞已经成为时下人们养生的一种选择。与此同时，在各大网络平台上，有关枸杞的种种说法令人难分真伪。 黑枸杞和红枸杞有何区别 黑枸杞的营养成分更高吗？黑枸杞和红枸杞该如何选择？ 在不同的网络平台，我们常常可以看到黑枸杞与红枸杞的各项“PK”。其实，红枸杞和黑枸杞属于不同物种，其主要成分和功效均不同。红枸杞是宁夏枸杞Lycium barbarum L.的干燥成熟果实，中药名“枸杞子”；黑枸

新妈妈提问：宝宝辅食中可以添加蛋类了，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋，给宝宝吃哪个营养最高？ 以上食物都是我们日常生活中常见的补充蛋白质的蛋类食物，蛋制品中含有丰富的蛋白质，是人们需要的能量补给的重要来源。不同蛋类所含的营养物质种类大致相同，但营养物质的含量却有差别，那么，到底哪一种的营养价值最高，更适合宝宝吃呢？ 鸡蛋 首先，我们来说鸡蛋：最适人类食用的食品之一。鸡饲养比较简单，鸡蛋产量相对是比较

小暑时节，要避免中午高温时外出或长时间处在高温环境中；要及时给身体补充水分，绿豆汤、绿豆百合粥、酸梅汤等，都是消暑的佳品。 小暑时节还要注意健脾、理气、祛湿，温中散寒，顾护脾胃。因为小暑时节不仅气候炎热，而且多雨潮湿，湿热蒸动，暑湿之邪侵犯脾胃，易出现头晕、乏力、痞满身重、苔腻等湿滞气机、湿阻中焦的症状。 暑热时节人体阳气在外，脾胃相对空虚，很多人为了防暑降温，要么久居空调房，要么贪食冰镇西瓜、冷饮

食欲降低、口苦、嗳气、反酸、烧心……越来越多的人饱受消化道疾病的困扰。存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，还应注意慎食以下易引起胃肠不适的食物。 粗粮 粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮富含膳食纤维，消化功能弱的人如果粗粮吃得太多，容易出现上腹胀满，情况严重的话甚至会引起肠道阻塞等危急情况。尤其是晚餐如果食用过多粗粮，晚上平躺睡觉时，胃排空明显延

社评 有资料速发 今天上午安排考试计划 下周考 考完十天左右下证，机不可失时不再来！1、企人业力资源管理师 3-4级 200人2、公共营养师 3-4级 200人3、保健按摩师3-4级 200人4、健管康理师3级 200人5、保育师 3-4级 200人6、育婴员 3-4级 200人7、养老护理员3-4级 200人8、家服政务员3-4级 200人9、美容师3-4级 200人10、美发师3-4级 200人11、中式烹调师3-4级 200人12、中面式点师3-4级 200人13、电工 3-4级 400人14、汽车维修工 3-4级（汽车有3个方向，建议不指定） 400人15

炎炎夏日，在普通人眼中再日常不过的洗澡，对常年卧病在床的老人、残疾人群体来说，却“难于上青天”。对这些失能、半失能和失智老人的“洗澡”问题，近几年，“上门助浴”服务悄然兴起。上门助浴的途径有很多，有通过长护险申请居家上门服务的，有社区与养老机构合作为困难家庭服务的，有公益机构提供服务的，也有家属自行购买的。 为切实解决居家失能老年人的洗浴困难，丰富居家养老服务内容，进一步提升居家养老服务水平，爱侬

作为一名家政员，首先要具备高尚的职业道德，包括诚信、守时、可靠、勤快、细心等。这些品质是赢得客户信任和尊重的基础。 同时，要时刻牢记自己的职业形象，穿着得体、言行举止文明礼貌，展现出专业素养。

家政服务涉及到的领域非常广泛，包括家居清洁、家庭烹饪、照顾老人和儿童、洗衣熨烫等等。 因此，作为一名优秀的家政员，需要不断学习和掌握各种技能知识，提高自己的服务水平。同时，也要了解相关领域的知识，如医学、心理学、安全知识等，以便更好地应对各种突发情况。

家政服务是一项与人打交道的工作，需要具备灵活的服务意识，能够根据客户的需求和要求提供个性化的服务。 要善于观察客户的喜好和习惯，以便更好地满足他们的需求。同时，也要具备耐心和包容心，能够容忍客户的抱怨和不满，并及时解决问题。

成为一名优秀的家政员需要不断学习和自我提升。要关注行业动态和市场变化，了解最新的服务理念和技术方法，不断提升自己的技能水平和专业素养。同时，也要不断反思自己的工作方式和态度，总结经验教训，不断提高自己的服务质量。

家政服务过程中需要与客户保持良好的沟通，了解客户的需求和要求，及时反馈工作进展和问题处理情况。要善于倾听客户的意见和建议，以便更好地改进自己的服务。同时，也要与客户建立良好的信任和关系，以便更好地开展工作。

作为一名家政员，需要保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动和充足的休息。只有身体健康才能保持高效率和良好的工作状态，为客户提供更优质的服务。同时，也要学会调节自己的情绪和压力，保持积极乐观的心态。 总之，成为一名优秀的家政员需要具备高尚的职业道德、全面的技能知识、灵活的服务意识、自我提升的能力以及良好的沟通能力和健康的生活方式等多方面的素质和能力。只有不断提高自己的专业素养和服务水平，

●清洁方法： 真皮家具可用蛋清擦拭，能够去污并恢复皮面光亮；实木家具可以浸泡牛奶的抹布擦拭，再用清水擦干净，去污效果好；布艺沙发则先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面，如果家里有吸尘器，除尘效果会更好。

●清洁方法： 挤适量牙膏溶解在可乐里，倒入喷壶。喷在瓷砖缝处，用牙刷，认真刷洗瓷砖接缝处的污垢。

●清洁方法： 柔顺剂兑水，比例1：10。将毛巾放入水和柔顺剂混合的清洁剂中浸泡，捞起拧干后擦屏幕可以有效清洁屏幕的灰尘；将散热口完整盖住，掀起毛巾一角，用电吹风往散热口里吹风。 ●原理： 灰尘有阴离子，带负电荷，而毛巾上的柔顺剂含有阳离子，带有正电荷，会与负电荷相分离，这样能够到达除尘的效果。

1、做好断舍离 先把家里囤积一整年的可以不要的东西断舍离一波，该收的收，该丢的丢，该换的换，你会发现家里不知不觉多出许多废品，又能腾出不少空间。 2、按照清理难度从难到易 先打扫难搞的地方，如重油烟的厨房，易容积污垢的卫生间，一腔热血的时候最好一鼓作气把他们都清洁完，之后就算累了不想打扫了，也只剩拖拖地这种轻松的活儿了。 3、从上到下 从里到外 在打扫每个房间时，要依次屋顶、墙壁、玻璃、家用电器及家具、地面的

●清洁方法： 在有油污的地方撒一点盐，然后用废旧的保鲜膜反覆擦拭，最后用温水清洗几遍，就能把水槽擦洗得光亮如新。 水龙头上难以清除的水渍，其实用橙子皮就能去除。用橙子皮带颜色的一面搓水龙头污渍，水龙头便立刻光亮如新。 或者用一片新鲜的柠檬在水龙头上转几圈，擦拭几次也能清除。之前说的牙膏加可乐也可以有效解决水渍。

●清洁方法： 在面粉中倒入温水，搅匀调成糊状；将面糊涂在油网上，再用纸巾粘住面糊，防止其滴落，加快水分蒸发；静候3~5分钟，撕掉纸巾，用百洁布擦掉面糊，油污就消失不见了。

●清洁方法： 可将柚子皮切成块后加水煮，大火煮开后改中火，10分钟后捞出柚子皮，趁热将水缓缓倒入下水道。每周1次或每月1次，可去除下水道内壁日常积累的油污和异味。

●清洁方法： 用剩下的肥皂头，用一块纱布或旧丝袜做一个小口袋，将香皂头装入扎紧挂在马桶的水箱内。肥皂溶在水中，便可起到清洁马桶的作用。 至于较易忽略的马桶外侧底座，应用清洁剂喷淋刷洗一遍，并用水冲洗干净，最后，用干净的布将其整个擦干，就亮白如新了！

技能提升加强人才队伍建设 依托朝阳区爱侬职业技能培训学校，爱侬针对签约家庭照护员，开展专业精准的常态化技能提升培训，不断提高行业人才的专业素质和技能水平。 家庭照护员技能提升培训采取线上+线下的形式，理论知识结合实际操作，内容涵盖老年人生活护理知识与技能、健康管理与监测、心理支持与沟通技巧、常见疾病与老年病护理及急救常识等知识，通过“理论+实操”的模式，为大家快速“充电”赋能，提升专业技能和服务水平。

爱侬持续深化多地劳务协作对接，不断拓宽家政养老人才来源渠道，并依托爱侬职业技能培训学校，发挥朝阳区养老服务指导中心培训功能区的作用，开展家庭照护员技能提升培训，提升人才素质能力，助力朝阳区养老服务人才队伍建设。

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为了让老年人足不出户也能享受到专业、优质、贴心的养老服务，爱侬于2018年成立了由康复师、中医按摩师、护师组成的居家照护团队，打通服务的最后一公里，将普惠型的养老服务送到长者的家中。

打通最后一公里！爱侬居家康复服务，将专业康复送到患者家中 为了帮助患者改善功能，预防并发症，提高生活自理能力，减轻家属的看护负担，爱侬照护部居家康复团队推出上门康复项目，将专业的服务送到患者的身边。

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这个地面可以打几分？

更好的服务标准，才能得到客户的认可，才会细水长流。

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家庭母婴护理员、家庭照护员两类技能培训，培训内容包括： 1. 职业道德与责任心培养，服务礼仪与沟通技巧、面试技巧等，帮助家政员提升上户效率。 2. 家政服务专业知识，母婴课程包括婴幼儿科学喂养、生活照料、五大能力的培养、早教等；老人照护课程包括生命体征测量、健康照料、平衡饮食和生活起居照顾等。

家人有要来这个公司的有没有应聘过的讲讲怎么样

1.减少疾病传播的风险 春季正是过敏源最多的时候，空调停用那么长的时间，内部积累了大量的灰尘和细菌，可能产生异味，影响室内环境，引发健康疾病。空调清洗后有利于减少减少疾病传播，净化室内空气。 2.延长空调使用寿命 空调的滤网、蒸发器、冷凝器等部件会随着时间逐渐积累灰尘和细菌。这不仅会影响空调的效果，还可能导致部件损坏。定期空调清洗保养可以减少这类问题，延长空调的使用寿命。 3、提高空调制冷制热效果 空调不制冷/

在开启空调前，一定要检查电源插座、电线是否完好，有无明显破损或被动物咬坏，注意用电安全。 小贴士： 用电安全一定要牢记，切记不要自己处理，一定要找专业人员。