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1要踏实
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1如果事物不能维持“只是经过”这个状态，我们现在都不能正常的活着。 曾几何时，我对无常感到悲凉，
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0不排斥 不排斥已经发生的 不排斥正在发生的 不排斥没有发生的
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5不是为了不痛苦， 不是为了慈悲， 不是为了觉悟， 不是为了达到某种。 不是为了更好，更强，更高，更快， 不是为了善良， 不是为了勇敢。 不是为了解脱， 不是为了有爱，光明，自在。
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3但是念头的根尘对境，习惯性的延续，已经太久了。 逐“制造出了一个我”。 现在是无我，不是一个道理，而是一种能力。 这需要练习。去体会和习得。 但又不是一股脑的很使劲的去。 除非就是不撞南墙不死心，业力强大，不对冲不足以熄灭，那就用狠招。自己去跟自己耗。
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3不要把修行搞成很重要或比其它事情要高级。 或者其它各种事情或者工作也是。 打坐、唱诵、持咒、练功、觉知、神性， 和吃饭、打游戏、玩手机一样，都是小事情，是平常事。 没有重要或者不重要。
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6之前我的QQ签名是“流水从未平静，也从未离开过平静”， 就像有两条平行线，一条从不平静，一条从来
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8就是在所有句子、想法、念头之前加个知或者看或者觉。 “我觉得这件事是这样的”→“觉到：我觉得这件事是这样的” “我想要改变它”→“看见：我想要改变它” “我也没办法、没辙、很无奈”→“知道：我也没办法、没辙、很无奈” 知/看/觉 在前，我在后。 我习惯用一个字“看”，简单直接。也可以换成任何字词。 “看：我习惯用一个字‘看’，简单直接。也可以换成任何字词” “看：我想表达的是每句话、每个念头、每个想法里，后者
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6持续了几天，三四天，现在还没有停。 这种情况在以前打坐时偶尔有，现在不打坐，但也有了。 先做个记录。
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4问：我患洁癖强迫症已多年，对脏东西特别在意。如老鼠、杀虫剂等接触过的东西不敢碰，碰了必须洗手。甚至他人摸过的东西我也不敢接触，接触了必洗手。心里知道这样没必要，但控制不住，经常纠结、烦恼，请开示。 如果你有洁癖，一天洗手数十次，那很好，不要为此烦恼，你要感谢你的强迫洗手行为，它为消除你内心的恐惧，缓解你内在的冲突，做了多大的贡献。你注意到了吗？你的强迫洗手行为，为保持你内心的平衡，为你的生命安全做
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1看了老高与小茉，意外了解到南美有皮拉罕人，现在还有几百人，说的皮拉罕语，这种语言没有数字，没有过去未来，一切只在当下。一说到这个我可就不困了，像我们这种搞身心灵修行的，一嗅到这个味儿可太感兴趣了。立马去淘宝了一本关于皮拉罕的书，打算研究一下他们。
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5这次的改善是我不恨我自己了 这样的日子日复一日，每天熬夜通宵打游戏看黄片撸管宅不出门的日子 这次没有以前那么多的评判来批判自己，说自己活得不像个人 那其实就是“要像个什么人”这种标准在要求自己 当我不在用当下正在发生之外的标准来要求自己 就只是干什么正在发生什么就是什么样时 痛苦就消失了
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0［黎巴嫩］纪伯伦（1883～1931） 原译：冰心 你的孩子，其实不是你的孩子， 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子， 他们通过你来到这世界，却非因你而来， 他们在你身边，却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法， 因为他们自己有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂， 因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。 你可以拼尽全力，变得象他们一样， 却不要让他们变得和你一样， 因为
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1本来自在 自己就在 就自在
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4道理并没什么用,根本不在乎懂多少 过得好不好和懂不懂也没有关系 甚至连"过得不好"本身也是个
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1谦谦君子，温润如玉唯然
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0经核实吧主sonictt 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 sonictt吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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3好久没有更新了 最近在学习和使用的，是“告诉心，一切都是心的投射，是它自己” 本来就是完美的 只需接纳 把排斥出去的部分接收回来
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18此时此刻的我，睡到早上10点多才起床，昨晚看手机到凌晨3、4点才睡。 在我现有意识系统里，来说，我没有家，我住的都是别人的家。 所以我会连下楼去吃个早餐，都会有负罪感，我心里会想，不敢去吃。 我看了心念，背后是：我不配去吃饭。 再背后是：我不配得到 再是：我不配爱
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9我现在广东省韶关市翁源县东华禅寺修行，这里风水极好，而且周围卧虎藏龙高人无数，每天随众做事，共 10 张
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7她不喜欢你, 天上下雨, 出太阳,刮风, 和你有什么关系? 这把游戏是输是赢, 你家里人对你是好是坏, 有你什
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1波纹太重了，但那仅仅是一个故事。 看不清河底的清净石是因为波纹太重了，一条虚幻的河流上折射的虚
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0现在我还只有一半
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1对这让我痛苦的感受 , 保持尊重 , 而不是驱赶
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2凡出现的，不必排除 一念行者
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0天气是无常的，但都是正常的；------一念行者
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0觉得不该是什么样才是问题
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0构成世界
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1因果无主，无主因果 缘起性空，性空缘起
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0从此，此身只是四大和合，此心只是六尘缘影。 没有解脱者，没有什么解脱这类的事。 身心寂灭，平等本
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0遇上喜欢的喜欢爱的，看一眼，然后各自过各自的生活，不打扰，不好吗？ 何必强行插入别人的生活，浓
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2懒散也尽力，勤快也尽力。 没有不尽力的时候。 并不是“还可以再努力一把”、“那样效果会更好”。
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0思想不从外来，不从内来，思想没有来处，也没有要去的地方。 硬要说它从哪来，它只是从条件聚集而来
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0这几年文字读的多了，话语听多了，成了障碍。 那些用字写出来的经文、知识、概念，反复的在脑子里划
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0从来道修人，无有人修道。 ———————————————————— 干这干那，修这修那，还不都是
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0第一次是从“我”里面解脱出来， 第二次是从“事”里面解脱出来。
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1一切本来都那么纯粹，拿掉观念再去看的话
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0降服实无降服者 善用亦无善用人 其心无主无不主 心本自在不言知
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0心就是事，眼前事，脑中事，心中事，就是心。
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0问：人有自由意志吗？ 答：非自由，非不自由。 问：何解？ 答：见过云吧，但见过形体完全一样的，运
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1想保持好状态，过一阵子失落，想一直勤快，些许后又犯懒。 想守，又犯，想胜，又败。 一直在变，一直
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0知一切，知“不知”，“不知”也是一种知，在一切之中。 心是知一切，没有不知的，包括知“不知道”
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0“觉”无一字一句讲。 说出来的话，印上去的经，字上有字，想里有想，无限循环。 能互相影响、代替、
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9这折腾。容易吗，也不容易。不容易吗，看上去又势必如此。 哇，为什么会这样。我不知道。 我不知道，
