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1“妍”究生们了解胶原蛋白吗？ 猜猜补充胶原蛋白第一名是什么？ 猪蹄？鸡爪？肘子？ 答案可能和你们想的不一样哟~ 想知道补充胶原蛋白第一的食物吗？ 答案就是胶原蛋白中的卷王——胶原蛋白三肽 据研究，1g胶原三肽≈5g普通胶原蛋白肽 阿美御胶原三肽固体饮料 5G提速补充胶原力，让您远离容貌焦虑 恢复青春肌，唤醒初恋般水嫩肌肤 为了给用户更好的效果和体验，阿美御在产品成分、专利技术方面，一直都是与时俱进、优中选优，始终坚持把
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1感恩父母至亲，从未间断的关怀 感恩命定的Ta，相濡以沫的守候 感恩朋友同行，无怨无悔的支持…… 同时，也感恩自己 不忘初心、永不言弃、一直努力奋斗着的自己 以心之泉，灌溉美好 感恩客户：诚信为本，铸就优良品质 我们深知，每一次的前进都离不开您的信任。因此，我们始终坚持以客户为中心，不远千里溯源优质原料，致力于铸就优良的产品品质。让阿美妍，成为您美好生活的见证。 感恩社会：回馈社会，积极从事公益 阿美妍得以发展和
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1冬季经常手脚冰凉，可以吃红参吗？ 面色苍白发黄，用红参进补好吗？ 红参跟人参有什么区别呢？ 如何挑选红参？怎么吃效果最好？ 每到冬季，关于红参的讨论热度居高不下，红参含有丰富的人参皂苷、氨基酸以及多种微量元素，被誉为天然的“全能维生素”，自古以来就有「一支红参犹如一串宝石」的美誉，红参以其丰富的营养价值和独特的药用功效而被世人所珍视。 但很多朋友对红参依然缺乏系统全面的认知，今天我们就来一起揭开红参的神
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1一到冬季 你是否总是感到寒冷，在温暖室内也难以缓解？ 经常手脚冰冷，即使穿再多的衣物也无济于事？ 面色蜡黄气色差，整个人萎靡不振？ 为什么有些女性在冬季依然能够保持元气，而你却仿佛进入了“冬眠”状态？ 中国女性贫血的人数位居全球第二，全国约有2亿女性气血不足！这是一个惊人的数字，你，是否也是其中之一？ 跟随我的脚步，阿美御将向你揭示女性冬季养气血的秘密。 在冬季，女性的身体更容易感到寒冷，这时候养气血就更加
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0阿美御“内调外养”的内外美丽平衡法则，引导肌肤进入美妍的新时代。未来，阿美御的步伐会更加坚实，也会更符合万千VIP的期待、走得更远。 百年匠心沉淀造就品质保证，阿美御将会以高品质的产品，专业化的服务，尖端的技术续创国货之光，传承凤越春色，世代不休。
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1在快节奏的生活中，我们的身体像一座精准运转的机器，承受着无形的压力和看不见的伤害。阿美康胶原蛋白固体饮料，就像是给身体的小机器加注的优质“润滑油”，帮助我们维持动力和活力，特别是在关注骨骼健康上发挥着不可替代的作用。 至臻呵护，简约生活的选择 阿美康胶原蛋白固体饮料，为您的健康骨骼生长和免疫力提供细心调理。而附赠的勺子，正是阿美康细致入微的关怀，确保您每一次的摄取都能简单精准，轻松无忧。 深入研究，促
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1春节假期即将到来，新春倒计时，宝子们准备好了吗？但是各种饭局大吃大喝，各种饭菜大鱼大肉，加上作息不规律、运动量减少，不少集美都会面临“每逢佳节胖三斤”的烦恼。 为什么有的人天生瘦？有的人喝水都长肉？而大多数人，年龄长体重也长呢？更过分的是，年纪轻轻就大腹便便？肚子三天两头闹脾气？ 其实，人的体型和体重与遗传基因、代谢率、饮食习惯和生活方式等多种因素有关。天生瘦的人可能是由于遗传基因导致的身体代谢率较
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1美食当前，肠胃却遭殃 每当面对诱人的糖果、零食、大餐时，是不是总忍不住多吃几口？但吃完后，不少人的肠胃就开始出现小问题。饮食不当不仅容易让我们发胖，还可能导致积食，引发一系列肠胃不适反应。 旅途劳累，肠胃更易受伤 在春节归家或假期旅行的途中，长途跋涉、劳累过度，再加上水土不服，很容易导致胃肠功能紊乱，从而引发肠胃疾病。 肠道，不仅是我们身体的“情绪晴雨表”，还是记录我们身体状态的“记录仪”。它拥有自己
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1随着年龄的增长，肌肤问题接踵而至。除了皱纹，斑点也成了许多人的心头大患。面对这一难题，你是否还在盲目追求各种昂贵的护肤品？今天，我们为你揭示淡斑的新思路——从饮食入手，让你在享受美食的同时，轻松拥有亮丽肌肤！ 肌肤的敌人：色斑 随着年龄的增长，肌肤逐渐失去活力，色斑问题也日益严重。这些斑点不仅影响美观，更给人带来无尽的困扰。面对这一难题，许多人选择依赖护肤品，但效果却并不理想。 淡斑新思路：食物的力量
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0在这个美食与懒惰并存的时代，肥胖似乎成了很多人无法摆脱的“宿命”。但其实，发胖的原因并非无迹可循。下面，让我们一起来看看导致肥胖的五大原因，看看你是如何一步步走向“胖途”的。 高热量食物的诱惑 炸鸡、薯片、汉堡……这些美味的高脂肪食物，每一样都让人欲罢不能。但是，它们带来的不仅是味蕾的满足，还有体内脂肪的堆积。当你享受这些高热量食品时，身体也在默默地储存脂肪。而饱腹感差的油炸食品更是让你在不知不觉中
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0在我们的日常生活中，有一种不可或缺的营养素，它对我们的健康起着至关重要的作用。它就是Omega-3脂肪酸，被誉为“生命之源，健康之友”。 Omega-3脂肪酸是什么？ Omega-3脂肪酸是人体必需的脂肪酸，它在人体内起着多种重要的生理功能。首先，Omega-3脂肪酸具有强大的抗炎作用，可以帮助我们对抗各种炎症性疾病。其次，它还有助于改善睡眠质量，让我们的身体得到更好的休息。此外，Omega-3脂肪酸还有助于预防癌症，促进皮肤健康亮丽，保护眼睛
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0想要轻松瘦身，不再为减肥而苦恼吗？其实，提高新陈代谢是关键！对于代谢较慢的人来说，减肥确实不易，但只要掌握了正确的方法，躺着也能增加能量消耗！接下来，就跟着小美一起来学习如何提升新陈代谢吧！ 一、多喝水：新陈代谢的助推器 水是生命之源，也是新陈代谢的关键因素。身体的代谢过程需要足够的水分才能正常运转。每天饮用足够的水，不仅可以促进新陈代谢，还有助于排毒养颜哦！一般建议每天饮水量为2000毫升左右，根据个人
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0春节假期马上就要来临，即将迎来大鱼大肉、高油高盐的饮食，很多小仙女节后会感觉身体有些沉重，精神有些萎靡？别担心，健康轻食来拯救你的假期综合症！ 轻食，健康饮食的新潮流 在繁忙的生活节奏中，越来越多的人开始注重饮食的健康。而轻食，作为一种低油、低盐、低脂的饮食方式，正逐渐成为健康饮食的新潮流。比起传统的油腻、重口味食品，轻食更注重食材的天然、营养和口感，让人们在享受美食的同时，也能保持健康的体魄。 轻食
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0冬季皮肤容易干燥，这是由于天气干燥、室内暖气等原因所致。为了保持皮肤的水润，我们需要多喝水，但白开水可能会让人觉得无味。 而且冬季由于日照时间短，人们容易出现情绪低落、抑郁等问题。而花茶中的芳香物质可以舒缓压力、放松心情，帮助我们保持良好的心理状态。茉莉花茶的清香、玫瑰花茶的浪漫都能带给我们美好的心理体验。 因此，我们可以尝试一些冬季养生花茶搭配，既美味又健康。 1.金银花茶 金银花茶是一种具有多种功效的
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0脾虚真的会导致颜值下降，这不是危言耸听！作为后天之本和气血生化之源，脾对我们的健康和外貌有着至关重要的影响。 脾虚不仅会影响身体健康，还会让你的颜值大打折扣！当脾的功能出现问题时，气血生化就会受到影响，导致肌肤失去光泽和弹性。随着时间的推移，皱纹、色斑等肌肤问题也会逐渐显现出来。 如果你某天突然发现脑门儿上多了几条横纹，那可能就是脾虚的信号！当人体气虚血弱时，肌肤无法得到充分的滋养，容易出现沟壑。因
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0我为什么会失眠？ 哦，因为我睡不着！ 也许，集美们也正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害。 首先，我们要了解失眠的危害。失眠不仅会导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等问题，还会增加慢性病和猝死的风险。此外，长期失眠还会导致皮肤暗沉、掉发等外在问题。 你是否也是“失眠大军”中的一员呢？跟着小美自测一下： 1.入睡困难：入睡时间超过30分钟。 2.
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0当我们谈到“新陈代谢”时，你可能会觉得这是一个既熟悉又陌生的名词。的确，我们经常在日常生活中听到关于新陈代谢的话题，尤其是在我们关注健康和身材的时候。 身材走样时，有宝子会说“我最近代谢变慢了”！没到饭点就饿了，有宝子会说“身体消耗能量太快了”！ 那么新陈代谢就是这辆汽车的发动机。它负责燃烧燃料，产生能量，并维持身体的正常运转。这个“发动机”不断地工作，即使在我们休息的时候，它也在默默地承担着维持生
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0集美们，减肥没减对，努力全白费！减肥更健康的方式应该是减脂。而减脂，要先减去内脏脂肪。 内脏脂肪与身体上可以摸到的脂肪不同，它深藏在我们的身体内部，特别是腹部。这种脂肪难以通过日常的饮食和锻炼来消除，但如果过多，就会对我们的健康产生威胁。 如果内脏脂肪过多，则不利于健康；与皮下脂肪相比，内脏脂肪和身体其他部位的脂肪有所不同，它深藏在我们的身体内部，特别是腹部。过多的内脏脂肪不仅可能导致肥胖，还可能引
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0青春，是一束绽放的光芒，是一股淌过心田的清泉。但在快节奏的都市生活中，工作的压力和环境的污染往往让我们的光芒黯淡，青春流逝。那么，如何在岁月的长河中捕捉青春的活力，让肌肤弹嫩、身体充满活力呢？阿美御针叶樱桃固体饮料，为你的青春加油！ 巴西针叶樱桃，青春活力的秘密武器 源自巴西纯净天然营养丰富的针叶樱桃，针叶樱桃被誉为“天然维生素C之王”，不仅含有高浓度的天然维生素C，而且还是胶原蛋白合成的强有力协助者
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0亲爱的宝子们，新年的钟声即将敲响，每个角落都充满了节日的欢愉和丰盛的美食。在这个团圆和快乐的时刻，与亲朋好友共享丰盛大餐自是不可少的传统。然而，在享受美味的同时，难免担心体重的增加，以及节后减肥的艰辛。 别担心！让我们用合理的方式，轻松管理饮食，畅快过节，不留遗憾！ 阿美御品牌带来了春节定制“不长肉”神器——阿美御纯饮三抗™梨果仙人掌饮品。 走出节后纤体误区，选择健康的轻体方案 许多集美在节日期间，用
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0女性气血不足，犹如一幅失色的画卷，失去了色彩与活力。在快节奏的生活中，女性朋友们常常会遇到各种身体问题，而气血不足就是其中最常见的一种。 气血不足，美丽失色 女性以气血为本，而气血不足会使女性朋友们的面色失去红润，肌肤变得干燥无光，头发失去弹性，身材变得臃肿。 病因多样，细心调理 导致女性气血不足的原因有很多，如饮食不节、过度劳累、情绪波动等。此外，女性在生理期间也会流失大量的血液，使得气血更加虚弱。
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0萦绕冬日暖意 在这银装素裹的季节里 圣诞钟声轻轻地敲醒每一个梦想 阿美妍的圣诞神秘礼盒 悄然伫立在温暖的家角 是悬挂在壁炉旁的圣诞袜？ 还是隐藏在雪松环绕的圣诞树下？ 一年四季，心意绵绵 阿美妍将一份健康与美丽的承诺 缓缓绽放在您手中 满载着真诚的问候，圣诞的钟声为您奏响 那些心心念念的小惊喜，将不再是秘密 让我们带您走进光彩迷人的节日序曲 跟随节奏，拨开那神秘的面纱 清点圣诞礼物，不妨从这里开始 天然精粹，不只是自
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0随着冬日的脚步悄然逼近，我们不仅可以感受到空气中的寒意加深，很多女性朋友也开始感到体内的不适随之加剧。寒冷不只是肌肤的敌人，它更是偷走气血的不速之客。 古人云：“冬乃岁之终，万物之收藏也。” 在这个冷冽的季节里，除了外在的保暖，内在的滋补显得尤为重要。女性的身体，更因其独特的生理特点而需格外呵护——气血不仅决定了你面容的红润，更影响着你的健康状态。 桃红肌背后的气血密码 中医千年流传的智慧告诉我们：“
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0益生菌，这个听起来科学但又亲切的词汇，已在健康领域中如日中天，成为了众多追求健康生活人士的挚友。它们在我们的肠胃“中”举足轻重——就好像一个尽责的私人助理一样，不仅帮忙消化吸收食物，还能把那些琳琅满目的美食精华转换为滋养身体的能量。 这个过程其实是相当惊人的。想象一下，那数量庞大的微小生物，在我们的肠道中如何劳作，消化那些贪吃的食物，是不是有种“小人物大作为”的意境？它们不只是在优化我们的肠道环境
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0随着冬天的脚步渐行渐远，我们也开始在为肌肤的呵护加倍努力。在这个寒冷的季节里，皮肤不仅需要外在的保暖和保湿，更需要内在的调养和滋补。那么，如何通过内调来变美呢？下面就让我们一起从各个方面来展开这个话题，用清新有创意的语言，带你探索冬日里的美容秘籍。 一、饮食篇：吃货的美容之道 红枣、枸杞、龙眼：这些食物含有丰富的营养成分，如维生素C、铁元素等，能够补血养颜，让肌肤在寒冷的冬天依然保持红润有光泽。 蜂蜜
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0为什么很多集美减肥总是不成功？很多时候其实不是我们不够努力，只是没有找对方向！ 痰湿，这常常被忽视的“幕后黑手”，它悄无声息地阻碍着我们的减肥之路。痰湿，这个看似普通的词汇，却包含了身体内湿气过重、代谢不畅等一系列问题，这些问题就像一道道隐形屏障，让我们在减肥的道路上磕磕绊绊。 “百病皆由痰作祟”，中医常说的“痰湿体质”究竟是什么样的体质？ 痰湿体质的自测 形体特点：体型肥胖、腹部肥满松软 常见表现：面
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0女性气血不足，犹如一幅失色的画卷，失去了色彩与活力。在快节奏的生活中，女性朋友们常常会遇到各种身体问题，而气血不足就是其中最常见的一种。 气血不足，美丽失色 女性以气血为本，而气血不足会使女性朋友们的面色失去红润，肌肤变得干燥无光，头发失去弹性，身材变得臃肿。 病因多样，细心调理 导致女性气血不足的原因有很多，如饮食不节、过度劳累、情绪波动等。此外，女性在生理期间也会流失大量的血液，使得气血更加虚弱。
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0冬天的寒冷，仿佛是自然界的一场魔法。我们的身体在这场魔法中，似乎变得比以往更需要温暖的抚慰。随着冷风逐渐横扫，我们迎来了银装素裹的冬天。在这个时节，女性朋友们不仅要注意保暖，更要关注身体的养生。 这时候，红参，这个充满神秘色彩的植物，便悄然走进了我们的生活。红参，作为一种具有多种功效的滋补品，正成为冬日里的热门选择。那么，为什么要在冬天吃红参呢？什么样的人需要吃红参呢？且听我慢慢道来。 冬天的冷与红
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0哎呀，冬天的夜晚真是冷得让人哆嗦！就像那种“哆嗦哆嗦”的节奏一样，寒风一吹，身体就像被冻住了一样。但是，别担心，我有绝招！“夏日刮背，冬夜泡脚”，这是我们老祖宗留下来的法宝，冬天泡脚绝对是最舒服的事情之一！ 想象一下，忙碌了一天，脱下鞋子，把脚泡在热乎乎的水里，那种感觉就像在冰天雪地里找到了一个温暖的洞穴。身体逐渐发热，面颊微红，额头冒汗，感觉全身都温暖放松起来了。 而且，如果你再加点艾叶和生姜进去
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0红茶正如一位天生丽质的美人，无需刻意地修饰，也能散发出自然的韵味。优质红茶冲泡后会有甜醇的愉快香气，冲泡后茶汤红浓，香气清新芬芳馥郁持久。 在每一个温馨的午后，它都如一位优雅的舞者，轻轻舞动，在沸水中绽放出独特的魅力。红茶的美，不仅仅在于它的色泽与香气。它更像是一面镜子，映射出我们内心的温柔与善意。在繁忙的生活中，它带给我们一种宁静与舒适，一种优雅与从容。 红茶不仅可以清饮，闻其香，观其色，品其醇厚
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0我们都知道，生活中的甜点是一个有趣的矛盾体。一方面，它们的甜蜜和诱人的味道让我们难以抗拒，另一方面，过度的糖分摄入又可能带来一些我们不愿意面对的健康问题，比如说糖化反应。 你是不是经常听到这样一个词：糖化反应？ 糖化反应，就像是一个不受欢迎的小恶魔，暗暗躲在甜食背后，等待着时机。当甜食进入你的体内，糖分遇到蛋白质，就会进行一场名为糖化反应的神秘化学变化。而这个变化的结果，就是产生一种我们不期而遇的“
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0相信各位护肤党对“抗氧”这个词并不陌生，人体衰老的一大原因是氧化，因此抗氧化是护肤抗衰老非常重要的一大环节。 那么“抗氧化”到底是什么呢？氧化中的“氧”并不是空气中的氧气，而是指抵抗自由基。你知道吗，在我们体内存在着许多小魔鬼，它们时常鬼鬼祟祟地制造麻烦，无形无息地对我们的健康构成威胁。它们，就是俗称的“自由基”。 那么自由基到底会对我们的肌肤产生什么样的影响呢？滴滴滴！护肤课堂上课啦！ 自由基的定义
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0对我们小仙女来说，皮肤的状态就决定了大半的颜值。我们可以观察一下身边的女性，也可以看看娱乐圈的明星，好看的人一般皮肤都不差。 都说一白遮百丑，如果拥有一张白净的脸蛋，就可以掩盖五官的一些小瑕疵，不化妆也能拥有让人夸赞的“素颜美”。比如最近很流行的牛奶肌！什么是牛奶肌呢？顾名思义，就是像喝了牛奶一样的肌肤，嫩滑白皙，仿佛能掐出水来那种。哇，听起来超级美妙的样子！ 相信你一定听说过"美白皮肤靠涂，奶白
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0走在人群中，皮肤最白最亮还会发光的那个人一定不是我。 防晒霜每天都涂，出门裹得连亲妈都不认识，但是一照镜子，包青天附体了吗？ 越到下午肤色越暗沉，什么鬼？ 脸蛋上的这些斑斑点点，啥时候偷摸长出来的？ 化妆十级遮瑕，也遮不住这热烈的大黑眼圈…… 小仙女，你是否和我有同样的苦恼？如果有，没关系，这只是传说中的气血不足引起的血瘀罢了。 一说起气血，很多人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足
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0一个女人脸色红润，精神状态好，不管到了什么年纪都引人注目，而一个女人如果皮肤蜡黄、气色差，看起来就会显老，外貌和实际年龄不符。 不要认为女人到了五十多岁皮肤差就是正常的，或许是你的气血和脾胃出现问题，积极调理改善皮肤和精神，能让你看起来更年轻，更有精神，毕竟谁都不想做一个“黄脸婆”。 画家手中的笔，是他的生命线，没有了它，他就无法创作。我们的身体，其实也一样。气象征着身体中的能量，血犹如身体中的各种
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1核污水随着洋流作用 它的蔓延将无从避免 更有甚者可能通过雨水、大气传播让我们防不胜防 我们能做的，蕞容易的就是增强抵抗力 给自己和家人多加一道护盾 盐藻是一种生存在高浓盐湖中的单细胞真核藻类 是目前发现的唯一能在高浓度盐水中生存的奇特生命 盐藻素的独特性在于其营养素含量比例与人体的体液、细胞浆液相吻合 被生物医学界誉为“细胞动力源”、“生命的保护剂” 阿美御盐藻固体饮料，清补修 清：3种益生元清除肠道垃圾，助力
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0春生夏长，秋收冬藏 作别深秋的温婉与古韵 迎接冬日的肃穆与寂静 万物之“藏” 从立冬之日开始了 蛰虫伏藏 万物的气息慢下来，缓缓入梦 也意味着气候会愈加寒冷干燥 而这不仅仅是一个季节的改变 也是我们皮肤变化的一个信号 严寒时节 肌肤会面临各种肌肤问题的侵袭 只有利用冬季给肌肤“进补” 才能让衰老在这个冬季无处安身 肌肤保养，抵御岁月侵蚀 这也正是阿美妍的独特魅力所在 阿美妍立冬内调外养护理方案 外护美肌 1水润深探，活力共 4 张
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0我们都知道，生活中的甜点是一个有趣的矛盾体。一方面，它们的甜蜜和诱人的味道让我们难以抗拒，另一方面，过度的糖分摄入又可能带来一些我们不愿意面对的健康问题，比如说糖化反应。 你是不是经常听到这样一个词：糖化反应？ 糖化反应，就像是一个不受欢迎的小恶魔，暗暗躲在甜食背后，等待着时机。当甜食进入你的体内，糖分遇到蛋白质，就会进行一场名为糖化反应的神秘化学变化。而这个变化的结果，就是产生一种我们不期而遇的“
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0宝子们，冬天的寒风一吹，是不是感觉手脚冰凉，脸色苍白，身体乏力呢？别着急，这可能是因为你体内的气血不足了。那么，在这个寒冷的季节里，我们应该如何补养气血呢？今天，我就来给大家分享一些实用的补气血秘籍！ 首先，我们来了解一下什么是气血不足。气血不足是指体内的气与血两者不足的意思。气和血是人体生命活动的基本物质，它们相互依存，相互制约，共同维护着身体的正常功能。 如果气血不足，就会导致身体各个器官的功能
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0吃不香睡不好，皮肤变差、秃头脱发，不论春夏秋冬，手脚发凉心烦气躁，容易困乏，还会头晕胸闷……宝子们如果平时有这些“小毛病”困扰，可不能大意，可能是身体代谢异常引起的。 首先，让我们先来了解一下什么是身体代谢。简单来说，身体的代谢是我们身体中所有化学反应的总和，包括身体制造新的细胞和组织，产生能量等等。 身体的告密者——代谢！虽然这个词听起来高大上，但其实它身边就有很多暗示者，小小的细节就能揭露你的身
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0斑，是一直困扰小仙女们的大问题。 有人觉得长斑显年龄，有人觉得长斑影响颜值，有人则觉得长斑是身体出现健康问题的信号。比如： 斑长在额头两侧和太阳穴，会不会是因为压力大，情绪差啊？ 斑长在鼻梁中间，是不是甲状腺功能不好造成的？ 斑长在脸颊和下巴，有没有可能是卵巢出问题了呢? 莫慌！要想弄清楚这些问题，我们先来唠唠斑是怎么形成的。以一种充满奇妙和惊喜的方式，来探索我们皮肤上出现斑点的奥秘吧！ 就像星空中点点繁
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0都说女人是水做的！人体 70% 左右的重量都是水贡献的，足见它对你我的重要性，多喝水也自然成了保健养生的关键一环。 在忙碌的生活节奏中，养生和养颜已经成为了我们每个人必不可少的日常工作。今天，我要给大家推荐一个简单又易操作的小妙招——以白开水加一物，每天坚持喝，养生养颜！ 是的，你没听错，只需要一杯白开水和一些额外的成分，就可以实现养生养颜的双重效果。这个神奇的“秘方”，今天小美就教给大家~ 下面提到的这4个
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0变美路上，美食是最大的拦路虎 这话应该没有人反对吧？ 谁抵挡得了美食的诱惑？ 冰淇淋配冰西瓜 心情好点杯奶茶 咖啡苦了加点糖 下午茶来份蛋糕 就算不爱甜食，不等于没吃糖 没人能100%不吃糖 像每天吃的米饭、面食、水果，都是高糖食物 碳水化合物主要根据化学结构及生理作用分为糖、寡糖、多糖三类。也就是说，糖类是碳水化合物的分类之一。 可消化的碳水化合物 指可被人体消化吸收的碳水化合物，因其吸收入血并能引起血糖水平血糖水
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0嗨，走进姜黄的世界，让我们揭开这个黄橙橙的家伙的神秘面纱，看看它如何为我们的身体处理健康问题。 姜黄，这个在厨房里默默付出的家伙，实际上是我们身体的超级英雄。它的主要成分“姜黄素”拥有强大的作用! 中医认为姜黄能行气破瘀、通经止痛； 西医证实姜黄具有杀菌、抗炎和抗氧化功能。在古老的阿育吠陀疗法中，姜黄也是不可或缺的重要疗愈香料。 1.抵抗炎症 炎症是导致许多疾病的根本原因，但姜黄所含有的姜黄素能抑制促炎基因
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0秋风起，蟋蟀叫，中秋后，天渐凉！家里的小朋友变得经常咳嗽、长辈感觉鼻咽干燥、自己也有点浑身乏力......都是秋燥引起的身体变化，加上刚过完闷热的夏季，已经被消耗了太多能量，所以小美今天怀着满满的爱，带来了一篇秋季身体养生小妙招。 朋友们，掐指一算，一年四季，秋天这个位子不占也白不占，不保养也很亏。那就让我们从头到脚，从内到外，一起看看秋天怎么养！ 首先，从头开始说起，那就是大脑啦。要想头脑清醒，记住秋季时
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0哎呀，又来了。刚刚吃了一个甜甜的冰激凌消暑，没想到立马就惹来了一连串的腹泻。是的，它就是那个熟悉的，每次一约会、一逛街、一出门就蹦出来的小恶魔——拉肚子。 不过，别怕，今天小美要为你介绍的就是一个能把这个小恶魔打得落花流水的大英雄——益生菌！对于肠胃脆弱的朋友们来说，益生菌就像是健康小天使了。 你可能好奇，拉肚子为什么要吃益生菌？这可是个很好的问题，来，让小美来给你揭开这个秘密吧！ 益生菌可以改善肠道
