郑播德 静养气， 俭养德， 勤养骨， 善养福， 素养身， 安养心， 定养慧， 乐养神， 宽养年。

钟南山：食品安全问题日趋严重，50年后，许多人生不了孩子！ http://news.xinhuanet.com/newscenter/2004-03/27/content_1387609.    

欢庆节日，人间团圆 戒杀吃素，动物安全 不结怨仇，不损福报 不伤物命，益寿延年 ——郑播德

郑播德：掌握中医，就是掌握人类未来医学方向。

石敢当 郑播德 四月的最后一天 太阳燃烧在雾霾之上 一览众山小的杜甫 已候我千年 泰山石阶 一路铿锵着历史的回声 摩崖石刻 一路涌进我手机内存 老夫聊发少年狂 我时不时在石阶上来一段冲刺 反刍着三十年前 青春的滋味 我在十八盘最后冲刺时 发现有人竟是拄着双拐而上 还有年轻的父亲 牵着五六岁幼儿的手 开始一步步下山 苍天在上 艳阳在上 所有泰山石 都叫石敢当 双拐登山者（局部截图） 泰山南天门前（原图） （郑播德摄。2019年4月30日）

暖冬（外三首） 郑播德 暖冬，已经不再是冬 成了一堆异化的日历 在雾霾的灰烬中喘息 小时候见过的鹅毛大雪 有时也会来梦里转悠 带着沙沙的叹息 科幻小说里常预言 地球人类不得不逃亡暖化的肆虐 谁说小说家就不能传递上天的旨意？ 冬水田里采莲藕的民工高兴了 过去的严冬酷寒 曾在他们骨髓里烙下痛风的印记 生下来就没见过雪的孩子们 吵吵着将来要去东北去俄罗斯去北极南极旅游 唉，不知北极熊南极企鹅的后代还能清凉几时…… 扭秧歌 季节

健身护眼三诀窍 文/郑播德 欲健身，先护眼，护眼三诀窍,终身受益。 眼睛，是心灵的窗户，是探索人生、认识世界的最重要工具。如果眼睛出了问题，例如近视、老花,白内障、视网膜穿孔脱落等。人的各种活动都会受限,运动健身的积极性就会大打折扣，进而在很大程度上影响身体健康。保护好自己的眼睛，摆脱“鼻梁上的枷锁”——眼镜，便显得尤为重要。 护眼有三大诀窍，请勤加练习运用，可以受益终身。 第一,善养眼。 古人说，神传于目，而

君子坦荡荡，小人长戚戚。 如果你做过小人，一定要立志做个君子； 如果你做过君子，一定不肯再做回小人——因为做小人心里太苦了、太纠结了、太煎熬了、太难受了！ 所以，一旦做了君子，就一定要一以贯之、坚持到底，继续做你神仙般快乐的君子。 ——郑播德

【本能与本领】 人有情绪是本能， 能控制情绪是本领。 人人都要认识本能， 更要提高控制本能的本领。 ——郝万山 情绪做主陷泥潭， 能转情绪享天堂。 分别执着缠小我， 无我无人自开阔。 ——郑播德

【苦难成就美好人生】 天将降大任于斯人也， 必先苦其心志、 劳其筋骨、 饿其体肤、 空乏其身、 行拂乱其所为， 所以动心忍性， 曾益其所不能。 ——孟子 天加福， 都是逆着来的。 ——王凤仪 无苦不上道， 无苦不修道， 无苦不成道。 ——郑播德 所有下坡、堕落的路， 给人的错觉叫“轻松安逸”； 所有向上、升华的路， 给人的错觉叫“艰难险阻”。 ——郑播德

【学习之重要】 学习对于每个人的重要性， 犹如作物必需的雨露阳光。 不爱学习，无法进步； 放弃学习，放弃进步； 坚持学习，持续进步； 坚定学习，必然进步； 终身学习，终身进步。 学习， 持续学习， 学习更高效率的学习方法， 不仅是永久的任务， 而且是永久的事业——帮助自他心灵和生命成长的事业。 ——郑播德

随时随地克己、自律，保持自律； 微笑，保持真诚微笑； 欢喜，保持内外如一的欢喜； 善良，保持善心善言善行，就是最重要的修行。 刚开始训练时，可能自己都觉得是假的、装的； 渐渐就变成了半真半假的； 坚持下去，很快就变成真的、全心全意、内外如一的。 纯净纯善、德才兼备、表里如一，就是君子。 ——郑播德（写于2012年）

古人千里万里步行求道，至诚恭敬，所以成就者很多。 末法众生，吃不得苦，信心不定，心不能自主了，求法求道怕路远，即使求到了无上妙法，也不珍惜，转头又被别的诱惑牵走了……所以，亿万人修道，却罕一得道。 ——郑播德

【人生良药与渡船】 “小我”及其“伴生”携带的无明颠倒妄想、贪嗔痴慢疑、怨恨恼怒烦、狭隘嫉妒折腾，会严重障碍人生进程和智慧生起，形成恶性循环。而“六度”则是对治“小我”及上述一切烦恼、使生命进入良性循环状态到达彼岸的良药和渡船。——郑播德

中华古今道德文章第一篇——《道德经》学习 《道德经》，又称《道德真经》、《老子》、《五千言》、《老子五千文》，是中国古代先秦诸子分家前的一部

话多不如话少， 做好自己最妙。 桃李不言成蹊， 千言万语省了。 （郑播德）

武汉，是一座英雄的城市，2021年07月10-11日中国•武汉首届中华古医技挖掘运用与传承经验交流会 暨第五届中国民间中医高手交流合作共赢峰会圆满结束，愿海内外更多的中医高手，能常回到武汉轻工大学这个中医人温暖的家，利益更多患者，让他们重新获得健康。

努力有两种： 一种：听话照做的努力，事半功倍乃至无数倍，是有效努力，是过来人指点的捷径。 一种：自以为是道听途说一鳞半爪只言片语的折腾“努力”，事倍功微，甚至倒退千寻，属于低效无效努力。 ——郑播德

千万别小看了你的“心”， 那是你身心世界和命运的“王”， 古人老祖宗称之为“心王”。 那才是我们人人该探索、掌握的“本”。 心念欲望时时变， 本心真心莫动摇。 看管好你的“心”， 呵护好你的“心”， 并使之健康成长和升华， 那是你生命中最重要的工作。 ——郑播德 郑播德书法：守心如城（守心如守城）

邀请函——中华古医技传承精华经验交流会•7月10日•武汉 网页链接

做爸爸妈妈的， 最重要的是给予孩子成年前“充分”的陪伴。 有真爱的陪伴， 才能获得“资格”去引导他们的学习， 引导他们建立健全完整的人格、良好的习惯。 ——郑播德

人生的价值与意义就是在于发现爱、成为爱、传承爱！心中有爱，生命尽是天籁。生命中每一次的平衡都在于选择，是奉献、是归零、是坚守、更是依道而行！ 无论你走到哪里，无论天气多么坏，记得带上你自己的阳光。带上自己的阳光，是一种豁达，澄澈透明，洁净无瑕敞亮的心态。说到底，人最终能够安然栖居的，是自己的心灵。提升能量，让内心阳光四射。 ——郑播德

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《观世音菩萨灵感事迹1000例》（古今案例 通俗白话）：郑播德 译白 编者：许止净居士 鉴定：印光大师

中医如果掌握了这个绝技，医术将如虎添翼！——医术“升维”，何等重要！ 网页链接

跳出烦恼圈 一场游戏看不透， 无数游戏看不穿。 出戏方能高一维， 悟“空”方能跳出圈。 到何境界不靠说， 看君烦恼少与多。 事事解脱终解脱， 无住生心心即佛。 ——郑播德

愿我消除一切业， 愿我能观一切美， 愿我能赞一切善， 愿我能容一切物， 愿我能度一切众。 愿我速证清净眼， 愿我速证清净声， 愿我速证清净耳， 愿我速证清净心， 愿我速证清净福， 愿我速证清净慧! ——郑播德

碟子浅水， 不堪砂砾一击； 泥坑水洼， 经不起风吹日晒； 小河小溪， 难载艨艟斗舰； 大海阔洋， 方能容纳百川巨流， 方能承载万吨巨轮， 方能成就无边壮阔。 ——郑播德

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金刚经！金刚经！金刚经！ 破一切业， 破一切相， 破一切惑， 破一切烦， 破一切恼， 破一切障， 生一切智， 度一切生， 成一切佛。 ——郑播德

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培植“美意”， 增长“美意”， 传递传播“美意”， 便是疗愈自己、疗愈家庭、 疗愈身心疾病、疗愈人际关系、 疗愈人生、疗愈世界的过程， ——郑播德

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劳动、勤劳、奉献，是人生中最重要的美德之一。既然是美德，一定是富含美妙乐趣的。 厌恶劳动、逃避劳动的人，是永远也无法体验到其中美妙乐趣的。 所以，热爱劳动的人、勤劳的人就有福了！他们的未来，必然会得到生活的丰厚“回馈”！ ——郑播德

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何谓“高人”？ 十二“能” 痛到肠断, 能耐得过; 苦到舌根, 能吃得消; 烦到心乱, 能忍得住; 困到绝望, 能行得通; 屈到气愤, 能受得起; 怒到发指, 能息得平; 恨到切齿, 能消得散; 急到燃眉, 能定得安; 喜到满意, 能沉得下; 话到唇边, 能停得下; 财到眼前, 能看得淡; 色到情动, 能脱得开。 ——释广钦 郑播德书法：安心

智者说 你要立志， 把自己当做世界上“最没有用”的人， 就像地下的泥土， 任何人在它身上大、小便、吐痰， 因为它是在最底层的。 ——佚名 罗汉者， 真人也。 声色不能污， 荣位不能屈， 难动如地。 已免忧苦， 存亡自在。 ——《修行本起经 游观品》

泥土 作者：鲁藜 老是把自己当作珍珠 就时时有被埋没的痛苦 ———————————— 把自己当作泥土吧 让众人把你踩成一条道路

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很多人学中医三、五、十年，花了几十万，为什么没有结果？怎么办？ https://mp.weixin.qq.com/s/i73iKY44WWeMF7pRy2CACg

人生中所有的教育， 所有的思想， 所有的言语， 所有的行为， 都是从规则教育始， 以规则教育终。 好规则， 不会限制和扼杀绽放。 在规则基础上的绽放， 才会更坚实、更灿烂、更持久。 ——郑播德

上不正， 下参差。 ——【晋】杨泉《物理论》 上梁不正下梁歪。 ——民间谚语 国君自律、守正，天下大治。 国君散漫、失德，天下大乱。 父母自律、守正，子孙大兴。 父母散漫、失德，子孙大败。 ——郑播德

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苦瓜连根苦， 甜瓜彻蒂甜， 三界无着处， 致使阿师嫌。 众生学平等， 心随万境波， 百骸俱舍弃， 其如爱憎何？ 持心如大地， 亦如水火风， 无二无分别， 究竟如虚空。 ——文殊菩萨示现世间应斋语

肉食，祸患无穷； 素食，利益无限。 素食，改变人的命运、动物的命运、地球的命运。 ——郑播德

邀请函——6月19日一起饮水思源：中华古中医传承精华学术交流盛会 https://mp.weixin.qq.com/s/9xT0_Jh_UEMeiCWSV67_Mw

每一个生命，都是一个奇迹； 每一个生命，都是一道风景； 每一个生命，都有无数故事； 每一个生命，都有非凡来历。 每一个生命，都有喜怒哀乐； 每一个生命，都充满了灵性； 每一个生命，都是无比珍贵； 每一个生命，都应人人敬畏！ ——郑播德 著名健康教育家郑播德老师说：“宇宙中的一切生命，‘心’都是相通的。心，因为得到爱而温暖，因为懂得爱而幸福，因为感恩爱而高贵，因为奉献爱而广大，因为传播爱而喜悦。” 愿人人都成为

中国康养产业校企联盟在武汉成立！ https://ishare.ifeng.com/c/s/v0060ZR20-_WmU4iabI2cjQe6rLRDzZyD3ME93B56z--Mk8NvuGd5IBBx3tOkoLSzzvjMOIopYnaWRmXhWEbV5Oe9pLw____?spss=np&aman=94p9443e25f5e6627bw5a1O6f4kfbbYffbfa67I2dd&gud=8N0528296E179s8005000T004