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0赫式减肥怎么样?
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1请问赫式是什么减肥
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4我基本上是靠纯控制饮食减下来的。今年大年初六开始减,当时体重185斤,照片还不是最重的时候,只有178斤左右。185的时候都已经不敢拍照了,对自己无法直视,蹲便的时候肚子一大团肉球直接压到大腿上,感觉生不如死。减肥至今将近11个月,体重保持在136左右,最低的时候127斤,那是夏天的时候。最近天气冷了偶尔吃火锅,加上天气寒冷,身体可能会存脂肪比夏天重点吧。 我第一个月减了25斤左右,第二个月减了14-15斤左右,第三个月减了8斤左
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0游泳,健身,减肥训练营,减脂增肌,小孩游泳班,母亲节做活动,办卡有惊喜 俊俊18337176627
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0初夏往往会给人各种色彩的想象:日出的淡黄、日落的橙红、 天空的嫩蓝、 湖水的青绿……这个时候穿衣也变得多彩。但百花齐放般的服装,并不是素脸
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0“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造
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