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352015-11-1淮安洪泽湖半马前10名
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42小时25分15秒！这个在全程11个分龄组中最好的成绩，是大连永冠铁人三项队的郭冲取得的，他也凭此夺得了男子全程35至39岁组的冠军。 “我是一名火车司
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1我一直有关注你，是你粉丝。我跑步底子很差，从15年冬天开始断断续续跑步，现在万米58分钟，想进50分
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15终于可以安心，愉快的跑步了，闲下心来就这点爱好了，重开一贴。
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2对于我们跑马人而言，跑个马拉松不算什么了。一直让我觉得最疯狂的事，那就是两年前骑车回家了。 2011年底，我买了辆山地车，后来竟突发奇想的打算骑
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9此方法是我个人最近跑步实践中所创建的，此跑法主要是针对全程马拉松比赛时出现的后半程掉速现象，如果各位能够照此方法去练，我想你日后跑全马必定如
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2小时候痴迷于连环画《兴唐传》，对诸位英雄的非凡武技津津乐道：李元霸的轰天锤、罗成的回马枪、秦琼的撒手锏、程咬金的三板斧……“三十年功名尘与土
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4海口马拉松我们在10月份就已经把名给报好了，那是在跑吧论坛报的，报名费要90块，还好对比其它的半马都要100块，海马算便宜的了。现如今的马拉松报名
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011-10尚马成绩公布 http://www.ygpaobu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3440
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0【世界纪录缩短了15秒】9月29日，在刚刚结束的2013年柏林马拉松赛上，肯尼亚选手威尔逊-基普桑以2小时3分23秒将男子马拉松世界纪录缩短了15秒。原纪录
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9欢迎各位爱好运动的狂人们来此玩耍交流，也祝愿大家在此吧玩的开心快乐！
