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0上午去公园采气采能练走功共 5 张
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0我们从记事起从来没有七天不吃饭的时侯，通过辟谷老师指导修炼功法，达到不饿，从而进入辟谷状态，让五脏六腑休息七天，体验辟谷的奥妙！今晚指导义乌徒弟吴先生调理糖尿病！！！
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0出谷复食比辟谷还要重要，一定要清淡素食，少盐少糖，七八分饱，辟谷中学的功法要继续修练坚持经常。有学辟谷的参加义乌线上线下修行班！
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0温卅永嘉楠溪江旅游辟谷开始了
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0#人为什么活着？ #为了眼睛嘴手脚快乐！ #为死而活！！！ #
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08月30日晚~9月10日晚在义乌国际商贸城举办辟谷修行线下线上同步班
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0共 7 张
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0辟谷第二天，游公园，采竹叶泡水喝共 9 张
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0这里环境很好，非常适合辟谷静修，决定现在开始辟谷！！！
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0从22日开始在鬼谷子村禁食禁水辟谷三整天完美结束共 7 张
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0新现象发生：男人多发前列腺？女人更年期提前？？婚姻走向弯道！！！
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0玄古绿色康养养疗技术~自疗！食疗！！水疗！！！一自疗是练功，如打坐，站桩，走功，睡功，强肾功等二食疗是茶，酒，粥，汤三水疗是泡脚，洗头，洗脸，洗澡
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3今天辟谷第13天，我晚上修练走功一个小时，偶遇一位字画老板聊了近二个小时！
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0今天辟谷第十天，12号出谷
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202020.7.3日：辟谷减肥第一天，实际体重：107.9斤；目标体重：88-86斤左右 状态实录：全天只喝2L水，上午精神状态不错，没怎么想吃东西，中午冥想十分钟；然后就午睡，晚上准备去跳一个小时的广场舞，不会大动，跟着跳，出点汗就行；晚上十点睡觉，睡前冥想打坐十分钟；期待明天的体重变化，坚持坚持，保持好心情是最基本的，糟糕的心态会让人半途而废，加油！（因为后期复食体重会回升几斤，所以能多减几斤就多减几斤加油！）
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10从第一天的69.1到第七天63.1六天的时间，喝温开水辟谷，第一天没什么感觉，跟平时一样，第二天有一点饥不过忍忍过去了，第三天饿厉害了，坚持坚持不能放弃减肥，挺挺就过去了，第四天好像已经适应了不吃饭，没什么感觉了，第五天不饿了，就是有点没力气，第六天，照常大量饮用温开水，今天是第七天，小伙伴们，一起辟谷加油吧，辟谷是为了健康，为了有个健康美丽的自己，不是为了取悦他人，心有山海静而不争，辟谷贵在毅力和坚持。有共 7 张
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0今天第八天，从昨天的62.7到今天的62.3瘦了八两，想想八两脂肪也有一小块，还是感觉战绩不错，继续加油还有六天要战斗，现在完全适应了不吃饭，每天只喝温开水，不饿不馋
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0第七天可能到了平顶期，只瘦了8两，没关系继续加油努力，从开始到现在七天时间已经瘦了12.8斤，还是感觉战绩不错的，继续喝清水辟谷目标是十四天【图片】，大家一定要坚持一个信念，要把自己变的美美哒
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10今天是我第一天减肥
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4已经无力吐槽了，才入冬就长了6斤多。 先辟谷7天，第一阶段下70 每天早上早上一个鸡蛋，其他全是水 加油，打卡
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40一年二度的辟谷又来了！这次的目标是160以下，时间周期21天，纯清水，结合适量运动。发个帖子，留作纪念吧！#辟谷减肥#
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2上世纪末，在浙江省中医药研究院的配合下，对辟谷者进行了检测生理生化指标，通过对670人的辟谷实践观察和53名实验对象的科学检测，结合多年来全国数位传授辟谷养生术同行们的实践验证，综合分析如下： 1.现代医学表明，短期断食可能引起一些机体代谢紊乱，而53名辟谷实验者的体液生化表明，短期辟谷对机体无明显损害，也无后遗症。 2.辟谷可降低三酸甘油酯和胆固醇、对高血脂症和心血管系统病症有治疗作用。 3.对HDL(高密度脂蛋白)两批观
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4参加的宝子们 留\/。真正要减肥的人在一起打卡！ 人多动力大！
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1最近胖了八斤，减重也为了减少欲望，决心辟谷三天轻断食三天 辟谷打卡第一天104.8
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2想进入辟谷这个圈子，辟谷期间有什么注意事项吗？辟谷期间都怎么做？辟谷期间用吃什么东西，还是说完全不吃只喝水呢？大佬们指点一下感谢🙏
平安...
