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0衡水乾武搏击散打跆拳道俱乐部,是衡水比较专业的学习地,专业的教练
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1本人自学武术,主要练习内家拳基本功,自认已达入门阶段,但苦于没有名师指点,也没有武友切磋交流,武艺很难有进步。故希望有武术或搏击基础的武友可以切磋交流(本人注重打法和练法),共同进步。 在大学期间学习半年业余跆拳道并考得黄绿带结业,利用网络和书籍接触各类搏击格斗知识。工作之后利用业余时间研习内家拳基本功,同时对传统武术产生极大兴趣。 跆拳道的训练使我对格斗教学有了基本了解,各类搏击格斗和传统武术的知
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4衡水市散打搏击馆是衡水市唯一的一处市武术协会业余训练基地。本培训基地,负责培养高水平运动员、裁判员、教练员、晋级评段等工作。 凭借高超的技艺
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0有90年到93年在衡水武术馆学过武术的吗
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1求认识 QQ350866797 不知道你们那有什么武术品种 求告诉 谢谢了各位兄弟
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1市委副书记李晓明关注我市武术生长 他强调 要把武术事业放在全市生长的大局来看 近日,衡水市委副书记李晓明在听取衡水市体育局局长陈玉良同志工
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1群号 133065137 欢迎爱好者,致力于武术推广者加入!
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3基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。 腿功 01正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶
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1下势桩,就其桩架外形而言,是极其简单的,就是双手合十的四平大马步桩功。它与所有的内(气)功修炼方法都一样,都有三大要素,那就是三调:调身、调息与调心,也就是身形间架、呼吸、意识这三方面的调整,内家拳之修炼,基本都以形正气顺,气顺则神明的程序进行修正,下势桩也不例外,它的第一步修炼主要是通过身形的调整,使人零乱的内气收聚于丹田。 下势桩的外形就是双手合十的四平大马步桩那么简单。但早些年几乎所有的武术
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3本人是衡水的有一点武术方面的经验 欢迎各位爱好武术的朋友来我《武术界》吧做客 本人全天候迎接您的光临 这里有更多关于武术的话题
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4谈形意拳养生之形意拳桩 一、形意拳站桩的意义 形意拳,是根据十二种动物(龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、鹤、蛇、鹰、熊等)活动习性的动
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0我叫王大锤!万万没想到楼主的帖子尽然被我给看见了,我勒个去,真不知道楼主这智商是怎么知道发帖的, 楼主:“锤锤,因为人家是要水到18级的男~子~汗
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5每天都来看看,贴吧没人来了!
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1吧里好久没人发帖子了,貌似没人来啊!
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0生息拳就是一个名称,一个代号.以此区别于其它拳种. 生息拳,取意于生生不息.故名生息. 生息拳是什么玩意呢? 不管拳也好,其它运动也罢.都不过是人体运动
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3我学太极拳
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0还有这个吧呀。头一次来报个到。冀州塔
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1冲刺跑:爆发力是速度的源泉,训练爆发力最好的方法莫过于冲刺跑。进行冲刺跑时?要明确目的,以三十到六十米的距离为宜,跑前要注意热身,防止肌肉
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1衡水武术发源种类众多,深县的形意拳、冀县的八卦掌、三皇炮锤、故城的功力拳、武强的梅花拳等。各类拳种历史悠久、源远流长。
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2腿法内容丰富,分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动,变化多端,攻击距离远,力度大,还具有隐蔽性,突出性攻击部位的特点。在运
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0任何人都可以参与 真正意义上无条件门槛的比赛赛事 鼓励任何形式的武术风格汇集这里 展示你所擅长的一切实力 发挥证明自己 做真正的武者 无论你是练
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0纵观衡水地域文化,西汉至隋唐,文运昌盛,文脉相承一千余年,产生了董仲舒、孔颖达等一批文化大师及其不朽的作品;清中叶以后,这里尚武之风盛行,衡
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0本人自小喜爱内家拳 今年20 想找位师傅指导教授 望高手们 抬爱 Q 148072723
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11、歪头缩颈,其势不正,前俯后仰,皆身是病。 2、张口吐舌,双目无神,任督难通,视物不清。 3、左右歪斜,驼背弓腰,重心不稳,步法不灵。 4、挺
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01鞭劲训练:其实在刚才讲抖关节时我已经把这个问题讲的很清楚了,当你关节抖开以后再进行这部分内容就很简单了。方法同样,例如出拳则把肩关节想成是
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0第一,发展全身各部分肌肉力量,以利实战时保持身体平衡,提高受击时肌体的缓冲能力。 第二,加强颈部、腕关节、踝关节的力量,以防止薄弱部位的
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0进步:左脚提起,向前进步,右脚迅速蹬地,跟进同样距离。 退步:右脚向后退一步,左脚用力蹬地,迅速后退同样距离。 侧跨步:左脚向左侧横跨一步
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0速度素质是散打运动员进行快速运动的一种能力,速度能力在散打技击对抗中十分重要。散打运动的技、战术都是以不同速度形式表现出来的,速度能力决定着
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01快速俯卧撑:专练手臂爆发力!卡表练习,一分钟快速俯卧撑,不停,即使你筋疲力尽也不要停,除非你趴下!休息一下接着来!只要你想短时间内迅速提高
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0说起直拳,大家都不陌生,综观世界各国的搏击术,几乎都有直拳的存在。在拳击台上,直拳的使用率之高,是任何一种拳法都无法与之相比的,直拳如同兵器
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2散打是一种激烈的对抗运动,是一种集踢、打、摔于一体的运动,摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术,成功地运用摔法动作,是得分取胜的
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0八卦掌是董海川当肃王府武术指导后才闻名于世。董海川为河北文安县人,相传他在江南雪花山拜一老道士为师,用十年时间学得一种奇特武术,后来老道士又