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1意外怀孕了，想去做无痛引产，可是到了选择医院的时候，又不知道该选哪家好了？很多女性朋友对此都很头疼，无痛引产哪些医院好？医生提醒，无痛引产好医院的选择可以从安全、专业、技术这几个方面考虑。 在安全方面，一家正规的好医院，医院的专家在手术前会为你进行严格而仔细的检查，检测怀孕者的身体状况以及妊娠情况，仔细和耐心地为你简答问题和给你讲述手术的相关事宜，并根据检查结果制定合适的引产方案，预防手术
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2藏红花是中药中的一味药材，藏红花泡水喝的功效主要是调节血压循环等。藏红花主要的功效在于活血、养血、补血等功能，对人体有很好的保健滋养功效。下面小编带来了解下藏红花泡水喝的功效吧！ 藏红花泡水喝的功效1、调节内分泌 常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。 藏红花泡水喝的功效2、防治心脑血管疾病 经医学研究
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1说起宫内节育器，也就是上环，很多女性会认为那是属于我们妈妈辈儿的“计划生育时代记忆”。 有些人会从长辈那里听说，上环会让月经增多、肚子痛，取环的时候还会“长进肉里”，所以对于上环可谓避而远之。 除了这些耳熟能详的副作用，近期一项研究还发现铜质的宫内节育器还会导致阴道中部分念珠菌（也就是我们常说的霉菌）毒性增强，还会增加对抗生素的耐药性。 好在这些毒性增加的念珠菌，并不是导致霉菌性阴道炎的主
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2一般来说，我们常吃的坚果分为两大类，一类是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;一类是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。从营养成分上来看，无论是哪种坚果，都属于高能量食物，同时富含脂类、蛋白质、矿物质、维生素E与B族维生素。 《中国居民膳食指南(2016)》建议，成年人每周坚果推荐摄入量为50~70克，相当于每天摄入10克左右。换算成食物，相当于每天吃带壳葵花子20
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0女人的气血直接关乎身体健康，并且会直接表现在容貌气色上，因此女性日常要注意补气血。女性补气血，应该从日常饮食入手，多吃一些含有补血补气营养物质的食物。 1.桂圆 桂圆含有大量的铁、钾等元素，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。 桂圆除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。桂圆汤、
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0女性每个月来月经的时候，月经出血量都应该在20~60毫升，如果出血量超出80毫升就属于月经量多，有些女性朋友平时月经的量都是很稳定的，但是突然会发生月经量增多的情况，这些女性朋友很想了解月经量，突然多是什么原因？ 月经量突然多，有可能是由于激素水平失衡引起的，激素水平失衡主要是和卵巢功能有一定的关系，但是也不排除药物因素导致的可能性，如果在平时吃过紧急避孕药物，那么身体的激素水平就会受到避孕药物的影响，除了
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0多囊卵巢综合征是育龄女性最常见的内分泌代谢紊乱问题。多在青春期发病，以雄性激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，表现为多毛、痤疮、月经异常、不孕等，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。除此之外，多囊卵巢综合征发生糖尿病、高血压、子宫内膜癌等远期并发症的机会比正常人增加，影响生命质量。 生活方式调整是多囊卵巢综合征的基础治疗，大多数多囊患者有肥胖问题，对于超重或肥胖的多囊患者，通过饮食控制、增加运动、行为干
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0爱美是女人的天性，想要拥有好的皮肤，除了日常做好皮肤护理，还可以多吃对皮肤好的食物。女性吃什么对皮肤好？下面就给大家介绍几类对皮肤好的食物。 1.新鲜蔬果 没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。尤其是一些红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，
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0女人一辈子几乎都会得妇科病，对于妇科患者而言很多方面都需要注意起来，包括饮食。那么有妇科病的女人有哪些饮食禁忌呢？ 1.发物 对于妇科炎症患者而言，吃发物会促进血液循环，不利于炎症恢复，容易导致炎症复发，还会加重病情，而常见的食物有肌肉、海带以及鲫鱼等等。 2.腌制食物 腌制食物尤其是腌制时间在二十天以内的食物其中都含有大量的二甲基亚硝酸盐，当这种物质进入到人体之后会进一步反应形成二甲基亚硝酸按，而这种物质
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0爱美是女人的天性，即使在寒冷的冬季也不会忘了皮肤保养。皮肤保养除了要做好护肤工作，还可从饮食上进行调理，那么冬季吃什么对皮肤好呢？今天小编就给大家推荐几种有助肌肤保养的适合冬天吃的食物。 1.猕猴桃 猕猴桃含有了维生素E，有色素沉着的预防作用，以及保持了白净的皮肤，也有利于皮肤上斑点的消除等，而含有了维生素C的成分可促进了皮肤里面胶原蛋白的合成，使皮肤更加的滋润与有弹性。 2.花生 花生里面含有了丰富的维生素B2
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0在现在社会上，你可能经常看到有很多的中年男性是秃头，其实是应为男人压力大，而且都不关心自己的健康，那么冬季男人吃什么能预防脱发呢？下面由北京建国医院的专家给大家详细介绍。 一、多食芹菜、香菜和西兰花 “临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”。专家称，“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由
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0红糖水什么时候喝最好？很多女性朋友不管是在家里还是办公室都会准备红糖以备不时之需，可能哪里不舒服就会泡泡红糖水喝，特别是腹痛或者是姨妈痛的时候就赶紧泡泡红糖水了。女性多喝红糖水自然是好的，那红糖水什么时候喝最好？ 红糖水什么时候喝最好？ 绝大部分女性都会在月经来潮时有腹痛的情况下紧急喝一杯红糖水来缓解这种疼痛感，其实并不是这样的，喝红糖水是有一定的学问的，月经期间喝红糖水有实务的功能，它可以
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0每到冬季，天干物燥，人们的身体也会出现一些不适反应，尤其是女性朋友，会觉得皮肤发干，会觉得身体行动不力，也有些女性朋友到了冬季就会觉得自己的身体各个方面都不舒服，这时候我们除了做好肌肤调养，还应该从饮食上进行调理。今天我们就来给大家讲讲冬季女人养生的食物有哪些？ 1.萝卜 在冬季的时候，因为天气比较干燥，所以人的呼吸道特别容易感觉到不舒服，尤其是老人和小孩，特别容易出现呼吸道感染，容易咳嗽，而萝卜具有
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2多吃蔬菜对身体健康有益，所以春季养生要多吃时令蔬菜。那么男性朋友在春天吃什么菜好。 1、香椿 含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦，性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对春季风寒感冒、风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可以煮粥，可以与鱼清蒸，也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴。 2、荠菜 荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有明难掩孤独
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0全世界女性每年因为缺钙而导致的骨折所产生的费用，以数百亿美元计，已经超过了糖尿病的治疗费用。 有数据显示，女性绝经后5年骨量丢失达10%-15%，发生骨质疏松性骨折的概率是男性的3倍。想要远离骨质疏松的困扰，尽早开始补钙很关键。 绝经后女性缺钙的主要原因是雌激素水平下降。所以，从围绝经期开始，女性就要有目的地补充钙剂。 但一说到补钙，有一个补钙误区，是很多想要补钙的女性都中招的，那就是喝骨头汤。其实骨头汤骨头中的
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0正常女性每个月都会有月经，会造成失血。所以女性朋友每个月要补血量，女性朋友补血时可以选择补充食物。如果他们选择正确的食物，他们会有好的结果。那么月经吃什么补血？今天这篇文章来做介绍。 月经吃什么补血 红枣，这是一种非常有效的补血食物。红枣是一种温暖的食物，食用后可以改善人体血液循环，而且吃红枣还能增加血液中的红细胞含量，让女性朋友的脸色变得红润。 红糖，红糖具有补气、消食、补血的功效，还能散寒止痛。喝
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0孕妇吃点生姜能缓解孕吐 生姜中含有姜黄素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等主要药理作用，日常吃点生姜，对健康很有好吃。孕妇吃点生姜，还能缓解孕吐，但吃多了却可能导致流产。 生姜吃多了有哪些副作用？ 1.影响消化 根据马里兰大学的研究发现，大量进食生姜是引发烧心、腹泻、胃胀气等情况的主要原因。因此，对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说，限制生
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0很多人一到冬季就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，早上起床时感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。 遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水，其实，纯粹喝水的补水效果往往并不是最好的，因为喝水会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。 想要补水，应该选择多吃一些还有少量碳水化合物的食物，不仅可以补充缺失的水分，其中的亲水物质还可以吸
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0现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。 十个男人九个肾亏吗？ 许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。 肾脏病有多少个信号？ 水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂
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0美国研究人员日前公布的研究结果显示，坚持健康生活方式如不抽烟、经常运动、饮食健康等能够降低妇女的心源性猝死风险。 美国波士顿布里格姆妇科医院、哈佛大学医学院的研究人员利用采自“护士健康研究”的部分数据，调查了健康生活方式与心源性猝死风险之间的关联。1984年6月至2010年6月间，美国约有8.2万名女性参加了“护士健康研究”。对研究对象生活方式的评估是通过每2至4年所发放的问卷表来完成。健康生活方式被定义为：不吸
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0冬季是一年中最适宜进补的季节。寒气侵袭，一些中老年人、体弱者常感到手脚冰凉、脘腹冷痛等。通过膳食补身体，可以提高机体的抵抗力。 不过，深冬进补应该先“引补”，即“健脾胃”，给肠胃一个适应的过程，为冬补打好基础。脾胃功能好，营养吸收才有保证。 在《神农本草经》中，山药就被被列为补虚上品，还有“小人参”的美誉。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶，有助于促进食物消化，从而提高肠胃吸收的能力，尤其适合脾胃虚弱者
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0排卵期如何计算？对于有生育需求的女性来说，在排卵期同房有助提高受孕机会，因此了解排卵期的计算方法就非常重要了。对于月经规律的女性来说，排卵期在下次月经的前14天，也即是用月经周期减去14即为排卵期。对于月经不规律女性，或是想要更准确地计算排卵期的人士，可以使用以下这些方法。 女性排卵期的计算方法 1、阿基诺法 阿基诺法也称数学公式法，从月经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次月经到来的当天
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0现在因为工作和生活的原因，很多女性都会出现不同程度的加速衰老的情况，所以，在生活中做好早衰预防工作是很有必要的。预防早衰，除了做好皮肤护理工作，还可以多吃一些能减缓衰老的食物，那么，女性在生活中吃什么可以防早衰呢？ 1.芝麻 芝麻里面含有丰富的天然维生素E，是有抗氧化作用的，可以防止过氧化脂对人体造成伤害。经常吃芝麻，最好是黑芝麻。可以消除积累在细胞里面的抗晒老物质，起到延年益寿的作用。 2.胡萝卜 吃胡萝卜
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0冬季虽然是男科感染多发季节，但寒冷和干燥的气候也能降低病菌的繁殖速度，有利于治疗各类生殖感染。专家提醒患者该利用这一机会，抓紧进行治疗。近日，我们邀请男科医院的专家为男性把脉健康，教你防治男科病。 前列腺疾病 不少前列腺疾病患者在冬季病情会随着气温降低而加重。另外，饮水量和户外活动的机会减少也会使排尿次数减少，加重前列腺炎的症状。 常见症状：尿频、尿急、尿痛等;会阴部和腰骶部位胀痛;男性
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0经常可以见到女孩子们抓狂：“为什么我又长了这么多痘？”“我怎么连喝个水都胖了？”“我的月经为什么毫不规律一两个月才来一次啊！！” 实际上，有一种叫做“多囊卵巢综合征”的疾病，由于体内激素变化，会使得女性身体会出现高雄表现，比如多毛、痤疮的表现，并带来月经紊乱、排卵异常、不孕等等健康问题。 多囊卵巢综合征（简称PCOS）是影响女性生殖系统、内分泌系统等的一个疾病，占育龄期正常女性的10%，可以说是女性最常见的内
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0在现在社会上，你可能经常看到有很多的中年男性是秃头，其实是应为男人压力大，而且都不关心自己的健康，那么冬季男人吃什么能预防脱发呢？下面由北京建国医院的专家给大家详细介绍。 一、多食芹菜、香菜和西兰花 “临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”。专家称，“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由
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0慢性盆腔炎的症状是怎样的？盆腔炎是育龄期女性高发的妇科疾病之一，其中慢性盆腔炎最为常见。慢性盆腔炎的病因比较复杂，大部分是由于急性盆腔炎治疗不彻底，病情迁延转变为慢性盆腔炎。慢性盆腔炎不仅会引起月经不调、痛经、腹痛等妇科症状，严重者甚至会引起不孕，因此女性朋友一定要了解慢性盆腔炎的症状，及时发现，积极治疗。 慢性盆腔炎的症状有什么表现？ 1.慢性盆腔炎的全身症状 慢性盆腔炎的全身症状多数不明显，
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0月经是青春期后女性必经的过程，也是女性的特殊时期，一个月来一次。因为女性月经前期出血量大，如果不注意营养补充，很容易发生贫血。此时可以通过食补来调节月经期的不适，那么女生调理月经吃什么？今天一起来了解。 1.红糖 因为女性在月经期间会流失大量的铁，为了保持身体不缺铁，女性朋友可以多喝红糖水，这样不仅可以补血，还可以加快体内脏血的排出。红糖也有一定的温补作用，经期喝红糖可以预防痛经。 2.葛根 很多人都吃过葛
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0冬季是适宜进补的季节，冬季进补吃什么好？冬季寒冷，日常宜多吃一些有驱寒润燥功效的食物，比如萝卜、羊肉和红枣。 1.萝卜 在冬季的时候，因为天气比较干燥，所以人的呼吸道特别容易感觉到不舒服，尤其是老人和小孩，特别容易出现呼吸道感染，容易咳嗽，而萝卜具有镇咳润肺的效果。所以，在寒冷的冬季多吃点萝卜具有很好的养生功效，可以用萝卜来熬汤，也可以将萝卜切成丝儿来拌着吃。 2.羊肉 羊肉的温补功效非常好，而且对于胃寒的
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0现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。 十个男人九个肾亏吗？ 许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。 肾脏病有多少个信号？ 水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂
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0不少女性平时肠胃挺好，但一到月经就拉肚子，真是十分令人苦恼。 中医认为，女性在月经期拉肚子，属于“月经病”的范畴，中医里有一个专有名词来解释它——“经行腹泻”。那么，经期拉肚子究竟是怎么回事呢？ 不少女性平时肠胃挺好，但一到月经就拉肚子，真是十分令人苦恼。 中医认为，女性在月经期拉肚子，属于“月经病”的范畴，中医里有一个专有名词来解释它——“经行腹泻”。那么，经期拉肚子究竟是怎么回事呢？ 宫凝
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0还记得“碘与大脖子病”的故事吗？随着加碘盐政策的实施，大脖子病也越来越少见，你肯定想问“现在还有人缺碘吗？” 暂不说答案，先让我们来了解一下我国碘营养情况的发展史。 我国的碘营养情况 20世纪70年代 我国各地（除上海市）均有不同程度的碘缺乏病流行，全国有地方性甲状腺肿患者近3500万人，地方性呆小症患者25万人。 20世纪90年代 开始实施普遍食盐加碘政策。 2000年 我国在国家水平上达到了基本消除
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0济宁协和医院是一所集医疗、科研、预防、保健康复于一体的专科医院。是济宁市医保综合定点医院、二级妇产医院。 济宁协和医院云集省内外高技术医学人才，可谓是人才济济，技术力量雄厚，医德高尚、医技精湛、管理规范的现代化医院。 医院引进智源肽前列腺治疗仪、美国GE四维彩超、德国进口STOKZ腹腔镜、宫腔镜、超声刀等高科技设备。 济宁协和医院本着从严治院，标准建院、规范办院、科学管院的管理理念。坚持以“病人为
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0无痛人流的优势有哪些？无痛人流的广告我们走在街上经常能看到，那么无痛人流为什么这么受欢迎呢，想必并不是每个人都知道的吧，下面我们来了解一下无痛人流的优势有哪些。 1、无痛感。无痛人流手术方法，使用了新型麻醉药，不仅解除了患者身体上的痛苦，同时也极大地减轻了受术者的恐惧心理。 2、安全性高。大大提高了手术的安全性。因受术者能很好地配合手术，使子宫穿孔、漏吸、异常出血等手术并发症明显减少。 3
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0泌尿感染危害大 泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，造成不孕不育甚至恶变。因此专家指出：一旦出现腰酸腰痛症状，要立即去医院做详细检查并接受科学治疗! 综合治疗是关键 长久以来，久治不愈、反复发作一直是生殖泌尿
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0麦冬也叫做麦门冬、沿阶草，是百合科沿阶草属多年生常绿草本植物，根较粗，中间或近末端常膨大成椭圆形或纺锤形的小块根，以小块根烘干入药。 现代研究表明，麦冬含有多种甾体皂苷、B-谷甾醇、豆甾醇等，主要药理作用有： 保护心血管系统：麦冬煎剂能显著提高实验动物耐缺氧能力，增加冠状动脉血流量，对心肌缺血有明显保护作用，还能抗心律失常及改善心肌收缩力。 抗血栓形成和改善微循环：麦冬可助抗血栓形成，帮助改善微循环。 降
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0女性因为特殊的生理原因，很容易出现气血不足的问题，因此日常应多吃一些能够补气血的食物，女人补气血吃什么好？ 1.桂圆 桂圆是一种具有补气养血功效的食物，而且桂圆中含有多种微量元素，不仅可以补气养血，还能补充身体中所需要的钙、铁和锌，每天吃2到3个桂圆，或者是每周用桂圆肉熬一次粥，经常保持这样的饮食方案，也可以起到补气养血的功效。 2.红枣 红枣是一种具有补血养血功效的食物，经常吃红枣，可以改善气血不足的情况。
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0感冒了，家里老人说千万不能吃鸡，会加重病情。但也有的人说，感冒了喝点鸡汤好得快。感冒到底能不能吃鸡？感冒了喝鸡汤真的能好吗？ 首先，鸡，有什么作用。 先从我们的老祖先开始说起。《内经》记载，鸡汤有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、强筋骨等功效。 中医认为，鸡汤有温补作用，补气、养血。 鸡汤，本身鸡肉与其他肉类相比， 蛋白质含量高，脂质含量相对较低，且富含微量元素、肌肽、肌酐及氨基酸等多种营养成分， 并在
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0红糖水什么时候喝最好？很多女性朋友不管是在家里还是办公室都会准备红糖以备不时之需，可能哪里不舒服就会泡泡红糖水喝，特别是腹痛或者是姨妈痛的时候就赶紧泡泡红糖水了。女性多喝红糖水自然是好的，那红糖水什么时候喝最好？ 红糖水什么时候喝最好？ 绝大部分女性都会在月经来潮时有腹痛的情况下紧急喝一杯红糖水来缓解这种疼痛感，其实并不是这样的，喝红糖水是有一定的学问的，月经期间喝红糖水有实务的功能，它可以
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0很多人都听说过，水果寒凉，不适合在冬天多吃，这是真的吗？ 其实，水果大多都属于生冷食物，在冬天，冰冷的水果会让老人、小孩及本来脾胃就虚弱的人更受不了。 所以很多水果都更适合“生熟两吃”，虽然水果在蒸煮的过程中可能会损失部分营养素，但有些水果中的有益成分在加热后反而有助于其营养释放和人体吸收。另外，水果煮后会释放水分、软化纤维、缩小体积，就很适合那些无法进食较大体积水果的病人和婴幼儿吃。 这几种水果蒸着
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01月20日是大寒节气。大寒是二十四节气中最后一个节气，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期。寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。大寒时节也是身体为来年春天储存能量的时候，因此在饮食滋补上是非常需要注意的。 大寒时节，选择以下6种食材，能补肾驱寒： 1.黑豆 黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族
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01月20日是大寒节气。“大寒”是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。大寒节气该如何养生？大寒节气养生主要包括以下4个方面： 1.饮食调养 俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味，而又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。 中医认为，冬季养生饮食在首选温补类食物，如鸡肉，羊肉，牛肉，鲫鱼等；其次可选平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤
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0在过去，人们认为全谷物的主要功效是，提供纤维素以促进消化系统健康。但是最新的研究发现，除了纤维素，它们还提供了多种维生素和矿物质，加上高含量的抗氧化剂和其他营养素。因此，去超市购物时，家庭主妇们不妨多注意这五种谷物吧，所谓“五谷养人”，家人的健康有时就是靠这些细节。 大麦 大麦中的纤维素含量极为丰富，特别是可溶性纤维素β-葡聚糖含量高。它有助于维持血糖水平的稳定，为孩子们提供能量。大麦还含有微
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0口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？ 饮食多样化 不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。 生活起居有规律 生活起居要按合理的计划有规律的进行，好好休养，尤其要保证睡眠充足。 适度运动 根据自己的身体情况尽快开始做产后康复运动，一般产后第3周起可以在家人的帮助下逐渐开始做些家务。
男士健...
