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6最近半年多坚持每周最少两次二十公里上下，三次五公里，不过没啥规律，有空或者想走才走。 有几周减重三斤，不过又长回去大半，不过我比较能控制的住嘴，零食几乎不吃，水果倒是每天不断。 现在170公分，73公斤，35岁男，不知道还能坚持多久。 下图是我最近长江边上拍的共 9 张
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2请问有什么注意的吗？写穿运动鞋还是平底鞋或者拖鞋好一点呢？
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43漫步人生路——步行记录贴天上云
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04今天走了27公里路。0今天多走了点16月初164斤，现在151斤，个子较矮168厘米17有句话 叫过犹不及 很多运动员都短命 我身边就有几个因为运动过量导致韧带或膝关节受伤的 求大神们给我推荐个上限0我个人觉得我自己走路还是比较快的，速度在九分五十每公里左右，想问一下各位觉得我的速度算快吗0我在企鹅汇图做地图众包采集，点击链接下载企鹅汇图APP，登录时输入我的邀请码【K7y844B7】，可以互相获得10元福利。一起来赚路费钱吧！https://huitu.map.qq.com/，1有没有一起结伴挑战的……
太空校...
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0走哪算哪 不停歇1像一只无头苍蝇到处暴走感觉才好受些。18.4公里，还得返回 走了三个多小时5462也不知道有没有用，试试看，自己太懒了最近，体重只要了一年不到从138到了170斤。各种肥腻难受，感觉别人的眼光都是异样的。坚持一下吧。先定个小目标，每天一万步，大概也就是七千米左右。先来一个月，一个月以后再加量。今天第二天，每天打卡。0共 4 张3这样的生活存在吗3步行8公里，感觉上楼时膝盖抽疼，请问有懂1的朋友吗？4每天走3万步【分多个时间断走，每次连续走5000-10000步】对膝盖有害？？？0很多伙伴平时一直都有保持运动的习惯，那运动的时候怎么少的了音乐的陪伴呢？！当然不可以！！但是运动的时候要是戴有线耳机的话还很不方便，我也试过无线耳机，总是担心跑着跑着耳机什么时候就戴不稳掉落了。有了这种亲身体验，我特意去寻了几款适合运动佩戴的颈挂式蓝牙耳机来佩戴，不得不说这种颈挂耳机不仅解决了我之前担忧的问题，还方便了不少。迫不及待地想要和大家一起分享一下～一起来看看吧。 第一款：HIK Z1S颈挂式运动蓝0世界步行日即将来到！步行被称为世界上最好的运动，适合男女老少随时迈开腿，行动起来，但是对于有严重扁平足的孩子来说，就不能享受到步行带来的愉悦了！严重扁平足的孩子不能长时间走路，容易疲劳，走的时间长一点足部就容易疼痛。因此，孩子有严重扁平足建议及时干预，在孩子4-14岁足部还在发育，足部尚未成型，可塑性强的阶段，家长要带孩子到像爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心这样专业的机构进行测量和定制矫正鞋，这样配的矫正鞋0时光飞逝，又一个丰富多彩的假期要过去了。离开开学已经不足一周了，各位高校的同学们或者准大一的同学们，你们准备好需要佩戴的行李了吗，那么各位肯定知道现在蓝牙耳机肯定是比较普遍的数码产品，那同学们准备好你们的蓝牙耳机了吗，让我为同学们推荐几款蓝牙耳机吧！ 一、NANK南卡Lite Pro NANK南卡蓝牙耳机是最近超火的蓝牙耳机，因为超高的性价比备受学生党的欢迎。配置方面，这款主打高性价比的蓝牙耳机，采用高通新发布蓝牙5.2技术共 4 张0开学进入倒计时，欢乐愉快的快要结束了呢。可能不少学生们会有一些开学焦虑哦，其实不用太紧张，我们只需要以平常的心态去面对就可以了。除此之外，同学们肯定需要一款蓝牙耳机，出门在外也能使用，在寝室内也可以安心追剧。那我就为大家来安利几款蓝牙耳机吧 一、NANK南卡Lite Pro NANK南卡lite Pro无论是配置还是价格都无可挑剔，它采用了高通蓝牙5.2芯片，相比其他耳机芯片多出了2倍的速度，4倍的范围和8倍的数据传输量，延迟更低，续航更共 4 张0自从大部分手机开始大刀阔斧的淘汰掉3.5mm音频接口，蓝牙耳机真正开始被重视，蓝牙耳机技术也飞速发展起来。自从去年开始，TWS真无线蓝牙耳机变得热门起来，TWS（True Wireless Stereo）真无线立体式蓝牙耳机，相对于传统蓝牙耳机，TWS最大的优点特点是左右2个耳机通过蓝牙组成立体声系统，听歌、通话、佩戴都得到了提升。真无线蓝牙耳机外部完全摒弃了线材连接的方式，且主机能够单独工作，免提通话尽在掌握。真正无线可实现单双耳佩戴。那现共 5 张0运动耳机近两年成为越来越多年轻人关注的产品，那么一款好的运动耳机应该具备哪些素质？运动耳机到底应该怎么选？选购三要素你一定要记住：稳固性，舒适度，防水性能。说完这些必要要素，那么就让我们来看看下面那款耳机更加适合你吧！ 1. 南卡Runner Pro 这款骨传导耳机专门设计的是不入耳式耳机，耳机主要佩戴在耳朵周围，依靠后挂式设计轻松将耳机附着，其双耳开放式设计避免了声音经过鼓膜而造成听力的损伤，同时对于环境音的收录也共 4 张2如题，有去的吗？有的留个联系方式。4壮仔z
2021-03
去西藏，组团，从长久流域往上走，老哥留个消息方式2今天走了19000步 💪🏻0运动耳机怎么选？高性价比的运动耳机分享 跑步时戴不戴耳机，向来是有争议的。 反对者往往出于安全因素考虑不建议戴，或者说听歌容易打乱跑步节奏。拥护者不是珍惜时间，就是不喜欢无聊的人，时间宝贵，岂容浪费，听听小歌，那有多美。 我的立场偏右倾，前提是你是在健身房或者是熟悉、固定、无机动车的公园里跑。 那么问题来了，市面上的耳机那么多，怎么才能选择出适合自己的运动耳机呢？我来给你支两招。 1、稳固 2、舒适 3、防水共 4 张
浩然哥...
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