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鹿院长的手臂，向来被粉丝们所向往，今天鹿院长亲自带领同学们训练手臂 院长展示手臂了，快看 龙哥：“你们注意听讲啊！” 鹿院长与陈梦尧老师一起指导训练，全方位无死角 龙哥身为助教也很认真。 画中画 啪啪啪啪啪啪啪啪 院长三头杀！ 旁边的同学不淡定了 “我用眼神杀死你，别拍了！” 摄影师：“我....." 瓢泼大雨，浇不灭同学们学习的热情 更多精彩花絮请继续关注我们！

梦想健身学院7月班开课已经两天啦！ 快来欣赏精彩的花絮！ 同学们找一找有没有自己的照片，还没有来学习的朋友们是否被我们这样的氛围所打动了呢？ 这一期的学员很火爆！ 两位导师在带领同学们热身 热身你都做不对！饭哥的尴尬一笑！ 这期学员太火爆，我们的班主任龙哥也加入了助教的行列！ 脱了衣服示范！效果更好！ 看到同学们做的很对，饭哥终于开心的笑了！！！ 好基友一辈子！ 饭哥丝毫不知道什么是仁慈！ 连龙哥也看呆了 班主任

　　蛋白粉和增肌粉都是我们健身中不可或缺的营养补剂。到底我们选择蛋白粉好，还是增肌粉好呢？ 　　对于健身爱好者来说，如何正确选择并使用增肌粉和蛋白粉，直接影响到训练效果。相信这个问题一直以来困扰着很多健美爱好者。下面将从多方面对蛋白粉和增肌粉进行比较，以便帮助我们更好的选择更适合自己的营养补剂 　　有一句话是这样说的，我们可以把蛋白粉看作饮食中的肉、蛋、奶等蛋白质来源，增肌粉则相当于我们的一餐，丰富

如果你也想成为一个职业健身教练的话，不仅要开拓知识的广度，更要形成系统性的知识结构。 如果两门基础知识没搞懂，只是看一些杂七杂八的文章，最后也不知道为什么，这是很不理想的状态。更糟糕的情况就是，连基本知识都没学过，只是知道动作该怎么做，我觉得这样肯定不是一个合格的教练。 说到当健身教练，很多人会问我，我应该去考哪个证书，要报哪个培训班？其实，如果你仅为一个证书的话，我可以明确地告诉你，任何证书都没有

　健身教练给人的感觉都是高大强壮的，但是胖的人能做健身教练吗，这个是可以的，胖 是因为以前缺少锻炼，或是锻炼的方法不对，而掌握了专业知识后，可以通过自己的努力来改变自己的身体状态的，而且有过这样一个从胖子到身材比例完美的型男 靓女 的经历是非常宝贵的，拍下前后的对比照片，放在自己的简历里面，这对健身教练自己是最好的宣传了，一个活生生的励志故事更能得到大家的认同。 点击展开，查看完整图片 　　所以说胖子们

这个中国小伙叫汪宜仁， 一个来自澳洲的纯北京爷们。 从440斤到190斤， 他诠释了什么叫脱胎换骨。 440斤的体重，一个惊人的数字， 相信不少人这辈子都没见过这个体重的人， 下面是他减肥前的照片，全身都圆滚滚。 440斤体型是很多人的4倍， 他一个人可以坐两三个人的位置。 几分付出就有几分收获， 下面是他减肥的一些数据， 看完我服了！ 我的训练内容很丰富 每天5小时 加起来有1120个小时 总共跑步7840公里 相当于187个马拉松 总共减重250斤 穿

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