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0我是青野，我通过深入思考和生活修行走完了这趟觉醒之旅，也就是杰德说的第一步。 我的动机和意愿简单而强烈。 在我年轻的时候，我听到书上有人说—— 外在的一切都是虚幻的，而真实的那个，我本来就拥有，甚至正是我的本质。 这怎么可能？？这个世界到底怎么回事？我怎么会连我自己是谁都不知道？ 就因为这么一个理论，我一头栽进禅Fo灵修长达十年。 也走进过一些误区，原地转圈自我感觉良好，也曾尝试去过正常的生活，但终究无法安
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3《天性觉醒》 讲师：青野 2021年夏 第九课 《存在感恩——活着如此珍贵，存在便已感恩》 正如无我恐惧是负面情绪的源头和本体， 存在感恩是正面情绪的源头和本体。 恐惧与感恩构成人的情感的阴阳太极，两者都是从心(意识)涌出的能量，是生命之泉。 正负情绪常常融合在一起，交汇在我们心中，只不过大多数人是负面情绪占比多得多，这是由恐惧主导的沉重的情绪基调。 少数人则是以感恩为情感基调，它会常常表现出爱、感动、喜悦、宁静、自
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2真正的灵性修行，从理念来讲，只有两个面向。 修行就好比走路的过程，而这两个面向就如同左右脚，其实是一体两面相辅相成的，两只脚最终去到的是同一个地方。 左——即排除不是； 把什么不是真的和不是我的，排除掉； 成长，剥除身份，消除自我和分裂； 去掉的是本来就不属于你的。 右——即找出所是； 把什么是真实的和我之所是，找出来； 觉知，明心见性，回归自性和合一； 得到的是本来你就拥有的。 例如：接纳情绪、臣服逆境、戒
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3关于抑郁，我一直憋着想说几句，趁明星李玟抑郁轻生这个机缘，希望能让更多的人看到这个观点，以全新的视野看待抑郁，走出抑郁。 人的个性具有两个面向，一个是社会层面的自我，为了迎合社会、讨好他人而形成的假我。 还有一个是心灵层面的本我，它是一个人的天性，它展现自己最真实的心理需求，也就是通常所说的做我自己。 假我必须不断地努力满足他人和社会的期望才能维持存在感，它会抑制天性的真实需求，伪装成大家喜爱和认可的
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到成长禅
