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00中国武术,博大精深,无人能敌004一步三拳。此功是翻子拳最重要的功法,拳谱上说“一步三拳是根源”,翻子拳沉、脆、快、猛的劲法,主要通过“一步三拳”练出来,当年于伯谦在教拳时,2呼吸是维系生命的重要生理活动,而武术运动的呼吸与正常呼吸有所不同,具有自身的规律和特点,这种呼吸也属于武术修维的重要组成部分,“行拳”与“行0武术说来各有门,未曾学艺想赢人,岂知手脚皆如此,不用功夫必受腐。投师容易,学艺难。得艺容易,练艺难。练艺容易,打人难。打重容易,打轻难。恰当0气法:气法是指在演练或技击时的运气方法。要求气沉丹田,呼吸自然,不能闭气。有形者为四肢,无形者为气力,放气力是四肢之根本。练气讲三心,三心是0步法讲八字:顺、正、疾、绕、提、跳、咬、齐。 顺步打、正步观、疾步进、绕步闪。 提步空、跳步躜、咬步扣、齐步转。0身法讲八字:扑、仰、闪、靠、倒、卧、斜、绵。 扑身打、仰身抱、闪身躲、靠身肘。 倒身空、卧身脚、斜身走、绵身巧。0眼法:眼要毒。眼为心之苗,目察敌情观五路,必达于心,然后才能应敌之变化,取胜成功。然交手之时 瞬息万变,眼不毒不能察其动静,识其变化。眼之0一、手法讲八字:起、落、钻、翻、崩、挑、横、竖。 二、手一出打八字:阴、阳、戳、竖、更、中、撮、坠。 阴手打鼻梁,阳手打胸膛,戳手千斤坠,坚手0拳谚讲:"打拳不踢腿,到老冒失鬼"、"习武不活腰,终究艺不高",练好腰腿功夫,五行则顺,六合则对。腰腿功夫不扎实,则五行不顺0翻子拳注重腰腿的基本功法:脚者,身体之基也,脚站稳则身稳,拳谚讲:眼有监察之精,手有投转之能,脚有行程之力。脚前进身随之,脚后退身亦随之,脚3百科全书出版社 武术拳种之一。一种短促灵变,近战快打的拳术。原名“八闪翻”,又名“翻子”、“番拳”。翻子拳传袭久远,戚继光著《纪效新书·拳经0翻子拳的出势一律是“旗鼓势”,这是分辨是否属于翻子拳的标记。过去,拳家放对或是下场表演要先拿一个架势。各个拳派一般都有特定的“出门架子”1翻子拳,有很多散手技法,“八快手”即是其一。所谓“八快手”,“八”是因为其招法只有八下,确切说是八个纲目、八个原则,每一下可有多种变化,由于2有师承的才会知道,拜师仪式上必须上供“大成至圣先师孙武子之神位”,不知者何足论哉。 大家都知道,翻子里一步三捶是根,可有人知道一步三捶由哪出2翻拳母子拳 母子拳属于翻子拳,又称六趟根。行拳讲究以意行气,以气催力,提沉升降,内外兼悠。拳法快慢有度,招势分明。它以穿崩挤靠、拦截搂抱、劈0翻子拳为“八翻子”,实际上是出自戚继光《纪效新书•拳经》中的八闪。 翻子拳的出势一律是“旗鼓势”,这是分辨是否属于翻子拳的标记。过0我们的翻子拳祖师爷东泊庄李敬亭,翻子拳在我们村已经有百年的传承历史! 母子神拳世间希,其中奥妙少人知,有人通达无穷理,天下驰名数第一0亲爱的各位吧友:欢迎来到中国传统武术翻子拳